خوراکی ها و اقلام مصرفی
-
آموزش تهیه انواع پیش غذا ساده، مقوی و لذیذ با نان تست و مواد پروتئینی - راهنمای خرید انواع نان، سوسیس و کالباس و گوشت و..
1.یک دوم پیمانه تنماهی را همراه با پیاز و لیمو و فلفل داخل یک کاسه بریزید و با کمی روغن زیتون تفت دهید. در یک کاسهی دیگر گوشت چرخ کرده و پخته شده، تخممرغ پخته شده، قارچ، سیر، ادوی
مشاهده بیشتر -
نان کتویی چیست و چه خواصی دارد - آموزش طرز تهیه نان کتویی خوشمزه و رژیمی - راهنمای خرید مواد لازم برای تهیه نان کتویی
پودر بادام و کره بادام زمینی و یا تکه های شکلات به عنوان میان وعده و میان وعده ی سالم برای کسانی است که تصمیم به لاغر شدن دارند بسیار مناسب است. اگر چه مواد طبیعی دیگری نیز برای کمک به کاهش وزن وجو
مشاهده بیشتر -
طرز تهیه و پخت نان سنگک در خانه و نانوایی با آرد سبوس دار - سنگ نان سنگک از کجا تهیه کنیم
با تهیه ی نان سنگک خانگی می تونین برای صبحانه یا میان وعده ی بعد از ظهر یا وعده ی اصلی در کنار سالاد و ماست و خیار و گوجه فرنگی از این نان خوشمزه و با خاصیت استفاده کنین. 1 عدد تخم مرغ آبپز و 2 قاش
مشاهده بیشتر -
تاریخچه نان در ایران - راهنمای خرید انواع نان قدیمی ، لواش با قیمت مناسب و ارزان
از نان لواش استفاده نکنید. چون این نان برای سلامتی انسان مضر است این نان برای سیستم ایمنی بدن مناسب نیست و افراد مبتلا به سرماخوردگی به دلیل مصرف نان لواش دچار التهاب در قسمت بینی و دهانشان می&zwnj
مشاهده بیشتر -
راهنمای خرید انواع نان تست، نان رژیمی، نان روغنی، نان جو، سبوس دار و خوشمزه - نان صبحانه، نان پیتزا و انواع نان های محلی
نان جو به دلیل دارا بودن درصد بالایی از سبوس، گزینه مناسبی برای کاهش وزن محسوب میشوند. البته در برخی از نانها ممکن است درصد فیبر و نوع سبوس متفاوتی وجود داشته باشد. بهترین نان برا
مشاهده بیشتر -
نان بدون گلوتن چیست - نان بدون گلوتن از کجا بخریم - راهنمای خرید انواع نان سنتی، نان صبحانه و رژیمی، نان محلی و نان تست
یکی از پرمصرفترین انواع نان در ایران، نان سنگک است. این نان که طعم و مزه منحصر به فرد خود را دارد طرفداران بسیاری را به خود اختصاص داده است. این نان خوشمزه به علت سهولت تهیه و پخت آرام در تنو
مشاهده بیشتر -
راهنمای خرید انواع دانه های روغنی ، گیاهی ، خوراکی و قابل برداشت با قیمت مناسب و ارزان
این دانههای خوراکی برای تولید انرژی به گلوکز، پروتیین و چربی نیاز دارند. کربوهیدراتها که در دانهها وجود دارد به تدریج جذب میشوند و میتوانند به قندهای ساده تبدیل شوند.
مشاهده بیشتر -
نخود برای چه چیزی مفید است - خواص انواع نخود پخته و خام و خیس کرده برای کودکان ، زنان و مردان
نخود یکی از منابع غنی ویتامین A است که به رشد جنین، تقویت بینایی و حفظ سلامت پوست کمک می کند. علاوه بر آن، ویتامین های گروه B موجود در نخود به تشکیل گلبول های قرمز خون کمک می کنند و در تقویت سیستم
مشاهده بیشتر