خوراکی ها و اقلام مصرفی
-
بروکلی خام بهتر است یا پخته؟
کلم بروکلی چه در سوپ، سالاد یا صرفاً به عنوان یک غذای بخارپز شده استفاده شود، فواید سلامتی بی‌شماری دارد. با این حال، این سوال که آیا کلم بروکلی بهتر است به صورت خام یا پخته مصرف شود، موضوع بح
مشاهده بیشتر -
اسفناج بهتر است خام باشد یا پخته ؟
اسفناج یک سبزی مغذی است که به اشکال مختلف در سراسر جهان مصرف می شود. حاوی مواد مغذی ضروری متعددی از جمله ویتامین های A، C و K و همچنین آهن، کلسیم و فولات است. در حالی که اسفناج را می توان هم به صور
مشاهده بیشتر -
شلغم خام بهتر است یا پخته ؟
به نظر می رسد بحث در مورد اینکه شلغم خام یا پخته از نظر تغذیه ای برتر است، مهم باشد . برای بررسی این موضوع جذاب، ضمن ارزیابی ویژگی‌های شلغم، به بررسی فواید تغذیه‌ای شلغم خام و پخته می پرد
مشاهده بیشتر -
سیر سیاه را از کجا تهیه کنیم؟
سیر سیاه در سال‌های اخیر به دلیل طعم منحصر به فرد و فواید سلامتی آن محبوبیت پیدا کرده است. این شکلی از سیر است که در طی یک دوره زمانی تخمیر شده است و در نتیجه محصولی تیره، نرم و شیرین است که س
مشاهده بیشتر -
شیر خشک چی بخرم ؟
شیرخشک یک فرآورده لبنی محبوب است که در مناطق مختلف جهان به‌طور گسترده مورد استفاده قرار می‌گیرد. شیر خشک با حذف تمام محتوای آب از شیر گاو ساخته می شود که نگهداری و حمل و
مشاهده بیشتر -
پروتئین آب پنیر را چه بخرم؟
پروتئین آب پنیر یک مکمل محبوب در بین ورزشکاران، بدنسازان و علاقه مندان به باشگاه است. این یک منبع پروتئینی با کیفیت بالا است که آمینو اسیدهای ضروری مورد نیاز برای رشد و ریکاوری عضلات را فراهم می کن
مشاهده بیشتر -
کینوآ را از کجا تهیه کنیم؟
کینوا یک محصول غلات است که در اصل از آمریکای جنوبی آمده است. این غذای فوق العاده که به خاطر فواید مغذی و تطبیق پذیری اش شناخته شده است، در سراسر جهان محبوبیت پیدا کرده است. کینوا حاوی تمام 9 اسید آ
مشاهده بیشتر -
رنگ خوراکی را از کجا تهیه کنیم؟
رنگ خوراکی یکی از مواد محبوب مورد استفاده در پخت و پز است. از آن برای افزودن رنگ های زنده و چشم نواز به کیک ها، کلوچه ها و بسیاری از دسرهای دیگر استفاده می شود. این ماده همه کاره را می توان برای رن
مشاهده بیشتر