ژله رژیمی را از کجا تهیه کنیم؟
خوراکی ها و اقلام مصرفی
ژله رژیمی که به نام ژله بدون قند نیز شناخته می شود، یک گزینه غذایی محبوب برای کسانی است که می خواهند مصرف قند خود را کاهش دهند یا رژیم کم کربوهیدرات خود را حفظ کنند. این یک دسر بر پایه ژلاتین است که در طعم های مختلف وجود دارد و در اکثر سوپرمارکت ها و فروشگاه های مواد غذایی سالم یافت می شود. یکی از راحت ترین راه ها برای تهیه ژله رژیمی، خرید آن از یک سوپرمارکت محلی است. اکثر سوپرمارکت ها بخشی به دسرهای بدون شکر دارند که در آن می توانید انواع ژله های رژیمی را پیدا کنید.
پودر ژله رژیمی جلید با طعم آلوئه ورا و بلوبری مقدار 25 گرم - بسته 2 عددی
مشخصات- وزن بستهبندی50 گرم
- ابعاد بستهبندی10x9x5 سانتیمتر
- شماره پروانه بهداشت1049/ظ/35
این ژله ها اغلب به عنوان «بدون قند»، «کم قند» یا «بدون قند اضافه» برچسب گذاری می شوند. یکی از مارک های محبوب ژله های رژیمی Jell-O است که طیف وسیعی از طعم های بدون قند از جمله تمشک، توت فرنگی و گیلاس را تولید می کند. یکی دیگر از برندهای رایج، هارتلی است که طیف وسیعی از طعم های ژله ای بدون قند مانند گیلاس سیاه، پرتقال و لیمو را نیز ارائه می دهد. علاوه بر سوپرمارکت ها، فروشگاه های مواد غذایی بهداشتی نیز مکان مناسبی برای جستجوی ژله های رژیمی هستند.
پودر ژله رژیمی بدون قند با طعم توت فرنگی و پرتقال کامور -36 گرم بسته 6 عددی
مشخصات- وزن بستهبندی216 گرم
- ابعاد بستهبندی30×20×10 سانتیمتر
- شماره پروانه بهداشت26/239313
- سایر توضیحاتپودر ژله آماده مصرف بدون قند کم کالری ارزش غذایی در 60 گرم: انرژی: 12.60 کیلوکالری قند: 0.24 گرم چربی: 0 گرم نمک: 0.01 گرم اسیدچرب ترانس: 0 گرم
این فروشگاه ها اغلب انواع بیشتری از دسرهای بدون قند و کم کربوهیدرات از جمله ژله را حمل می کنند. فروشگاه های مواد غذایی سالم همچنین ممکن است ژله هایی داشته باشند که فقط در فروشگاه آنها موجود است، مانند گزینه های ارگانیک یا وگان. خرده فروشان آنلاین یکی دیگر از گزینه های عالی برای خرید ژله رژیمی هستند. بسیاری از خرده فروشان آنلاین در غذاهای کم کربوهیدرات و بدون قند از جمله ژله تخصص دارند.
پودر ژله رژیمی با طعم آلبالو و بلوبری و توت فرنگی و پرتقال کامور - 36 گرم بسته 8 عددی
مشخصات- وزن بستهبندی288 گرم
- ابعاد بستهبندی30×20×10 سانتیمتر
- شماره پروانه بهداشت26/239313
- سایر توضیحاتپودر ژله آماده مصرف بدون قند کم کالری ارزش غذایی در 60 گرم: انرژی: 12.60 کیلوکالری قند: 0.24 گرم چربی: 0 گرم نمک: 0.01 گرم اسیدچرب ترانس: 0 گرم
خردهفروشان آنلاین معمولاً تنوع بیشتری از طعمها و برندها را نسبت به فروشگاههای فیزیکی ارائه میدهند و برخی حتی ممکن است برای خرید عمده تخفیفهایی ارائه دهند. یکی از نمونههای خردهفروشی آنلاین که طیف وسیعی از گزینههای ژلههای رژیمی را ارائه میدهد، Netrition است. آنها مارک هایی مانند Walden Farms و Dixie Diner را ارائه می دهند که ژله های بدون قند را با طعم هایی مانند هلو، انگور و توت فرنگی تولید می کنند.
پودر ژله رژیمی بدون قند با طعم آلبالو و بلوبری کامور - 36 گرم بسته 6 عددی
مشخصات- وزن بستهبندی216 گرم
- ابعاد بستهبندی30×20×10 سانتیمتر
- شماره پروانه بهداشت15/12406
- سایر توضیحاتپودر ژله آماده مصرف بدون قند کم کالری ارزش غذایی در 60 گرم: انرژی: 12.60 کیلوکالری قند: 0.24 گرم چربی: 0 گرم نمک: 0.01 گرم اسیدچرب ترانس: 0 گرم
آمازون و eBay نیز گزینههای عالی برای خرید آنلاین ژلههای رژیمی هستند، زیرا طیف گستردهای از برندها و طعمها را از فروشندگان مختلف ارائه میدهند.با این حال، لازم است قبل از خرید ژله رژیمی، به مواد درج شده روی بسته بندی توجه داشته باشید. برخی از ژله ها ممکن است حاوی شیرین کننده های مصنوعی باشند که برخی افراد ممکن است بخواهند از آنها اجتناب کنند. همچنین مهم است که اطلاعات تغذیه ای را بررسی کنید تا مطمئن شوید که ژله با محدودیت های غذایی فرد مطابقت دارد.
از طرف دیگر، برای کسانی که ترجیح می دهند ژله رژیمی خود را درست کنند، دستور العمل های زیادی به صورت آنلاین وجود دارد که از شیرین کننده های طبیعی مانند استویا یا اریتریتول استفاده می کنند.در نهایت، برخی از افراد ممکن است تصمیم بگیرند ژله رژیمی خود را از ابتدا با استفاده از میوه ها و سبزیجات تازه، شیرین کننده های طبیعی و انواع مواد غلیظ کننده تهیه کنند. این می تواند یک راه سرگرم کننده و خلاقانه برای آزمایش طعم ها و بافت های مختلف باشد و همچنین می تواند راهی برای کنترل ترکیبات و محتوای غذایی ژله باشد.
به طور کلی، گزینه های زیادی برای کسانی که به دنبال یافتن ژله رژیمی هستند، وجود دارد. چه برای خرید ژله های از پیش ساخته شده از فروشگاه یا تهیه آنها در خانه، طعم ها و مواد مختلفی برای انتخاب وجود دارد که می تواند به مصرف کنندگان کمک کند تا نیازهای غذایی خود را برآورده کنند و در عین حال از این خوراکی شیرین لذت ببرند.