نخود چه خواص و معایبی دارد - از نخود چه استفاده هایی می شود - راهنمای خرید بهترین نخود خوراکی، عمده و ارزان قیمت

مصرف منظم نخود و فرآورده‌های آن به خاطر آهن، مس و روی فراوان و اسیدهای چرب ضروری برای سلامت مو بسیار مفید است. نخود غنی از ویتامین‌های گروه B بوده و برای درمان بیماری‌های عصبی و روانی مخصوصا افسردگی توصیه میشود. نخود منبع بسیار خوبی برای تامین ویتامین A ، فیبر و پتاسیم مورد نیاز برای تقویت استخوان‌هاست.

نخود همچنین منبع عالی مس، آهن، منگنز و ویتامین‌های گروه B و پروتئین بوده و برای بیماران مبتلا به بیماری‌های قلبی عروقی بسیار مفید است. نخود حاوی مقادیر قابل توجهی ویتامین K و همچنین پتاسیم و دیگر عناصر معدنی ضروری از جمله آهن و کلسیم است و به این دلیل برای پیشگیری و درمان بیماری‌های استخوان مفید است. نخود منبع خوبی برای تامین آهن، سلنیوم و ویتامین B6 است و مصرف آن به افراد مبتلا به کم‌خونی توصیه میشود.

نخود حاوی اسید آمینه‌های مفید، ویتامین‌ها و مواد معدنی است، یکی از بهترین مواد غذایی برای تقویت و زیبایی موها میباشد. نخود حاوی فیتواستروژن هایی است که برای تولید موهایی سالم، قوی و درخشان عالی هستند. پروتئین‌های موجود در آن به رشد مو کمک شایانی می‌کنند. سلنیوم به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی اش از پوست سر در برابر آسیبهای ناشی از اشعه‌های UV محافظت میکند. ویتامین A موجود در نخود به تقویت فولیکولهای مو کمک کرده و باعث درخشندگی و طراوت آن میگردد. روغن نخود به رشد موها کمک کرده و برای درمان شوره سر به کار میرود. این روغن دارای مواد مغذی بسیاری است و به همین دلیل هم در بهبود شوره سر مفید است.

یکی دیگر از دلایل تقویت مو با نخود این است که نخود گردش خون در سر را افزایش داده و به این ترتیب میتواند باعث تقویت فولیکولهای مو شود. یکی دیگر از دلایل تقویت مو با نخود این است که نخود باعث تقویت موها شده و به این ترتیب ریزش مو را نیز به مرور زمان کم میکند.

برای تهیه ماسک مو از این دانه، میتوانید از روش زیر کمک بگیرید: 3 قاشق غذاخوری پودر نخود را با یک قاشق چایخوری روغن بادام، کمی عسل و 2 قطره آب لیمو ترش ترکیب کنید و به مدت 30 دقیقه بر روی موها نگه دارید و سپس بشویید. یکی از دلایل تقویت مو با نخود این است که نخود جریان خون در پوست سر را افزایش داده و بنابراین خونرسانی به فولیکولهای مو به مراتب بیشتر شده و باعث تحریک ، رشد و تقویت ریشه مو میشود. در نهایت با این کار شاهد افزایش ضخامت ، تقویت و رشد مو هستیم.

نخود یکی از بهترین درمان‌های طبیعی برای برطرف کردن مشکلاتی مانند ریزش مو است. نخود یکی از مواد غذایی سرشار از ویتامین‌های گروه B است که نقش مهمی در حفظ سلامتی موها و رشد آنها دارد. همچنین نخود حاوی اسیدهای چرب امگا 3 است که به عنوان نوعی آنتی اکسیدان با خنثی کردن رادیکال‌های آزاد در پیشگیری و درمان ریزش مو موثر است. نخود حاوی ویتامین K و ویتامین E است که مانع از ریزش موها شده و رشد آن را هم بیشتر میکند. ویتامین K یکی از مواد مغذی است که به رشد مو کمک کرده و از ریزش موها پیشگیری میکند.

از آنجایی که نخود سرشار از پروتئین و مواد معدنی است میتواند برای تقویت سیستم ایمنی بدن نیز مفید باشد. برای اینکار کافیست نخود را به برنامه غذایی روزانه تان اضافه کرده و بدن خود را به مصرف آن عادت دهید. نخود را آسیاب کرده و با کمی سرکه به خوبی مخلوط کنید. برای اینکه موهای خوش رنگ و زیبایی داشته باشید، این ترکیب را به موهای خود بمالید و به آن 20 ذقیقه زمان دهید. برای شستشوی سر و ماسک مو از ماسک نخود و ماست استفاده کرده و پوست سر را به آرامی با این ماسک ماساژ دهید. نخود را بکوبید و با کمی گلاب مخلوط کنید تا کاملا یکدست شوند. سپس مقداری از آن را در طول روز به موها و پوست سر خود بمالید و بعد از 15 دقیقه آبکشی کنید.

پس از شستن موها ، از ترکیب نخود و روغن زیتون برای حالت دادن موها استفاده کنید و به مدت 15 دقیقه به حال خود رها کنید. همچنین میتوانید از ترکیب آب نخود و آب انگور هم برای حالت دادن به موها استفاده کنید. هر چند که خاصیت قابض نخود نیز بسیار زیاد است. نخود در درمان شوره سر ناشی از چربی مو نیز مفید است.

1 قاشق غذاخوری نخود را به مدت یک شب در آب بخیسانید سپس آب آن را صاف کرده و این محلول را به ریشه موها ماساژ دهید. پس از حدود ده دقیقه موها را با شامپو و آب ولرم بشویید و خشک کنید. از جمله خواص نخود می‌توان به موارد زیر اشاره کرد : - نخود خاصیت ارتجاعی پوست را افزایش داده و به درمان خشکی و ترک خوردگی دست و پا کمک می‌کند. -علاوه بر این ترکیبات موجود در نخود می‌توانند باعث پیشگیری از ابتلا به بعضی از سرطان‌ها نیز شود.

برای تقویت مو با نخود کافی است ، نصف لیوان نخود را شب در یک لیوان شیر خیس کرده و صبح روز بعد یک لیوان عرق بهار نارنج به آن اضافه کنید. بهتر است نخود را با روغن بادام ، نارگیل یا زیتون مخلوط کنید. (توجه داشته باشید ترکیب فوق برای همه انواع نخود صادق نیست). مخلوط را به آرامی روی سر ماساژ دهید و تا صبح صبر کنید. بعد از این مدت صبح روز بعد سر خود را با آب گرم و شامپو بشویید.

برای تقویت مو با نخود می‌توانید ، نصف استکان نخود را با مقداری شیر مخلوط کرده و آنرا آسیاب کنید. این مخلوط برای تقویت مو و پوست سر بسیار مفید است. برای این که این مخلوط حالت چسبندگی خود را حفظ کند ، لازم است مدت زمان زیادی آنرا روی سر نگه داشته و پس از این مدت آنرا بشویید. یکی دیگر از روشهای تقویت مو با نخود ، مخلوط کردن آرد نخود و شکر است.