میوه های کم کالری و کم قند و ممنوعه در رژیم لاغری و لاغر کننده شکم و پر کالری و چاق کننده
خوراکی ها و اقلام مصرفی
تحقیقات دانشمندان نشان داده که مصرف منظم کیوی میتواند در بهبود عملکرد مغز نیز موثر باشد. کیوی حاوی ویتامین C فراوان بوده و از این لحاظ میتواند در مبارزه با بیماریهایی مانند سرماخوردگی و آنفلوانزا موثر باشد. ویتامین C فراوان موجود در این میوه به حفظ سلامت سلولهای بدن کمک کرده و از این لحاظ به کاهش وزن و لاغری کمک می کند.
بلوبری -120 گرم و رزبری -100 گرم
مشخصات- وزن بستهبندی220 کیلوگرم
- ابعاد بستهبندی30x30x30 سانتیمتر
- نوع بستهبندیبستهای
- کیفیت میوه و صیفیدستچین
خوردن مقدار زیادی از این میوه، منجر به افزایش وزن نخواهد شد و در عین حال مصرف این میوه به مقدار زیاد میتواند در افرادی که دارای بیماریهای قلبی و دیابتی هستند، نیز ایجاد حساسیت نماید.از آن جا که این میوه منبع غنی از فیبر است با کاهش کالری دریافتی به کاهش وزن افراد کمک خواهد کرد.
بلک بری - 500 گرم
مشخصات- وزن بستهبندی0.5 کیلوگرم
- ابعاد بستهبندی15x15x15 سانتیمتر
- نوع بستهبندیظرف پلاستیکی
- کیفیت میوه و صیفیدستچین
به خاطر همین هسته آن نیز از هسته بسیاری از میوه های دیگر سختتر است. با اینکه برخی آن را میوه کیوی می دانند اما این میوه نیز کالری بسیار کمی دارد. بنابراین به کاهش وزن شما کمک میکند. با اینکه خوردن میوه کیوی معمولا با شکم خالی توصیه نمی شود، اما یک عدد کیوی متوسط حاوی 5 گرم پروتیین است. میزان بالای فیبر در میوه کیوی به لاغری شما کمک می کند.
پاپایا - یک کیلوگرم
مشخصات- وزن بستهبندی1.016 کیلوگرم
- ابعاد بستهبندی20x20x10 سانتیمتر
- نوع بستهبندیسلفون
فیبر نوعی ماده است که به هضم کمک میکند. به همین خاطر در کاهش خطر بیماریهای قلبی، دیابت، پوکی استخوان و بیماریهای گوارشی نقش دارد. برخی مطالعات نشان می دهد که کیوی میتواند به کاهش وزن شما کمک کند و وزن شما را پایین بیاورد. تحقیقات دیگر حاکی از آن است که اگر کسی یک کیوی متوسط را یک سال در رژیم غذایی خود نگه دارد، بعد از آن یک تا دو کیلو کاهش وزن خواهد داشت.
مشخصاتاگر به دنبال یک منبع سالم و مقوی ویتامین E میگردید، بهتر است بدانید که کیوی منبع خوبی از ویتامین E نیز هست. میوه های هسته دار چربی سوز هستند. به طور کلی، مواد مغذی موجود در این نوع میوه ها به مراتب از انواع دیگر کمتر است. هسته های میوه ی کیوی حاوی ویتامین C و مواد مغذی دیگری مانند کلسیم، پتاسیم، آهن و فولات هستند. علاوه بر این، کیوی دارای ترکیبی به نام بروملین میباشد که نوعی آلکالویید است و برای کاهش وزن و جلوگیری از ابتلا به بیماری دیابت به کار میرود.
سیب آبگیری - 10 کیلوگرم
مشخصات- وزن بستهبندی10 کیلوگرم
- ابعاد بستهبندی10x10x15 سانتیمتر
- نوع بستهبندیکیسه پلاستیکی
- کیفیت میوه و صیفیاقتصادی
خوردن یک چهارم پیمانه از این میوه پس از هر وعده غذایی، یک پنجم از نیاز روزانه به ویتامین A و نیمی از نیاز روزانه به ویتامین C را تامین میکند. بنابراین مصرف این میوه در افزایش بینایی، افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن، کنترل و بهبود کلسترول خون، محافظت در برابر عفونت، مبارزه با سرطان و جلوگیری از پوکی استخوان بسیار مفید است. همچنین مصرف آن برای درمان برخی بیماری های عفونی و عفونت های باکتریایی مانند سینه پهلو مفید است و می تواند از ابتلا به آن جلوگیری کند.
رزبری منجمد - 100 گرم
مشخصات- وزن بستهبندی0.1 کیلوگرم
- ابعاد بستهبندی10x10x10 سانتیمتر
- تعداد در بسته1
- نوع بستهبندیظرف پلاستیکی
- کیفیت میوه و صیفیدستچین
توت فرنگی سرشار از ویتامین C و B1 و همچنین سرشار از پتاسیم است. در بین مواد قندی موجود در توت فرنگی آب فراوانی به اندازهی 6 پیمانه وجود دارد که از این نظر یک سوم از نیاز روزانه ی ما را تامین می کند. در صورتی که روزانه 5 تا 6 فنجان آب توت فرنگی مصرف شود برای تامین آب مورد نیاز بدن یک سوم نیاز روزانهی ما را نیز تامین می کند. تمشک به دلیل دارا بودن مقادیر زیادی از آنتی اکسیدان ها و ویتامین E باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی میشود.
توت فرنگی گلخانه ای - 500 گرم به همراه موز - 2 کیلوگرم
مشخصات- وزن2500 کیلوگرم
- نوع بستهبندیظرف پلاستیکی
- کیفیت میوه و صیفیدستچین
- سایر توضیحات- 2 کیلوگرم موز - 500 گرم توت فرنگی گلخانه ای
مصرف تمشک باعث کاهش کلسترول خون میشود و خطر بیماری های قلبی را کاهش میدهد. فیبر موجود در تمشک خطر ابتلا به سرطان را در افرادی که در رژیم غذایی آن ها فیبر کم تری وجود دارد، کم می کند. یک فنجان تمشک حدود 1 گرم فیبر دارد. از بین ویتامینها و مواد معدنی موجود در توت فرنگی، ویتامین E به تنهایی باعث چربی سوزی بدن و لاغری موضعی میشود. همچنین ویتامین A موجود در توت فرنگی از خواص آنتی اکسیدانی بسیار بالایی برخوردار است که برای پوست نیز بسیار مفید خواهد بود.
انبه پاکستانی - 3 کیلوگرم
مشخصات- وزن بستهبندی3 کیلوگرم
- ابعاد بستهبندی20x20x10 سانتیمتر
- نوع بستهبندیظرف پلاستیکی
- کیفیت میوه و صیفیدستچین
آووکادو یکی از سالمترین و مغذیترین میوههای جهان است که در هر وعده غذایی میتوانید از آن بهره مند شوید.آووکادو منبع بسیار خوبی از پروتیین، ویتامین ها و مواد معدنی است که برای سلامت شما بسیار مفید است. آووکادو نیز یکی دیگر از مواد غذایی است که دارای مقادیر بالایی پروتیین و چربی سالم است. آووکادو همچنین یک منبع بسیار عالی از آهن است که نقش مهمی در فرآیند خون سازی ایفا میکند.
خیار - 1 کیلوگرم
مشخصات- وزن بستهبندی1 کیلوگرم
- ابعاد بستهبندی22x16x6 سانتیمتر
- نوع بستهبندیبستهای
- کیفیت میوه و صیفیاقتصادی
آووکادو همچنین حاوی ویتامین A ، ویتامین C ، ویتامین B6 ، ویتامین E ، ویتامین K و... است. اگر به دنبال یک میوه کم کالری و لاغر کننده هستید، آووکادو یکی از گزینههای مناسبی است که میتوانید انتخاب کنید. این میوه از خانواده مرکبات و یک میوه بسیار خوشمزه و لذیذ است که با همه خواصی که دارد نمیتوانید از مصرف این میوه بگذرید. این میوه منبع غنی ویتامین c است و از جمله میوه هایی است که به خاطر طعم ترش اش میتواند معده شما را تحریک کند.
انبه مصری - 1 کیلوگرم
مشخصات- وزن بستهبندی1000 کیلوگرم
- ابعاد بستهبندی20x20x30 سانتیمتر
- نوع بستهبندیظرف پلاستیکی
علاوه بر این، این میوه منبع غنی از پتاسیم است که برای از بین بردن تورم بدن نیز بسیار مفید است.یک عدد کیوی متوسط حدود 40 کالری و 4 گرم پروتیین دارد. هر 60 گرم کیوی از 10 درصد پتاسیم برخوردار است. در واقع، این میوه 5 / 0 میلی گرم پتاسیم در هر 30 گرم دارد و از این لحاظ، یک میوه غنی از پتاسیم محسوب میشود. این میوه یکی از بهترین مواد غذایی برای رژیم غذایی کم کالری است.
موز شیری - 4 کیلوگرم
مشخصات- وزن بستهبندی4 کیلوگرم
- ابعاد بستهبندی30x30x30 سانتیمتر
- نوع بستهبندیبستهای
- کیفیت میوه و صیفیاقتصادی
مشخصات
مشخصات
مشخصاتتوت فرنگی - 1 کیلوگرم و موز - 2 کیلوگرم
مشخصات- وزن بستهبندی3 کیلوگرم
- ابعاد بستهبندی30x50x30 سانتیمتر
- نوع بستهبندیظرف پلاستیکی
- کیفیت میوه و صیفیگلخانهای
کیوی - 1 کیلوگرم
مشخصات- وزن بستهبندی1 کیلوگرم
- ابعاد بستهبندی22x16x6 سانتیمتر
- نوع بستهبندیبستهای
- کیفیت میوه و صیفیاقتصادی
مشخصاتسیب زرد آبگیری و هویج آبگیری - 5 کیلوگرم
مشخصات- وزن بستهبندی10 کیلوگرم
- ابعاد بستهبندی30x50x30 سانتیمتر
- شماره پروانه بهداشت548335
- نوع بستهبندیکیسه پلاستیکی
- کیفیت میوه و صیفیاقتصادی
مشخصاتسیب سبز ایرانی - 6 کیلوگرم
مشخصات- وزن بستهبندی6 کیلوگرم
- ابعاد بستهبندی- سانتیمتر
- نوع بستهبندیظرف پلاستیکی
- کیفیت میوه و صیفیدستچین
هندوانه درجه یک - 3-4 کیلوگرم
مشخصات- وزن بستهبندی4 کیلوگرم
- ابعاد بستهبندی19x16x4 سانتیمتر
- نوع بستهبندیتوری
- کیفیت میوه و صیفیدستچین
گوجه سبز درجه یک - 1 کیلوگرم
مشخصات- وزن بستهبندی3 کیلوگرم
- ابعاد بستهبندی30x30x30 سانتیمتر
- نوع بستهبندیبستهای
- کیفیت میوه و صیفیدستچین
انار - 1 کیلوگرم
مشخصات- وزن بستهبندی1 کیلوگرم
- ابعاد بستهبندی13x20x25 سانتیمتر
- نوع بستهبندیبستهای
شاه بلوط درجه یک - 1 کیلوگرم
مشخصات- وزن بستهبندی1016 کیلوگرم
- ابعاد بستهبندی20x30x10 سانتیمتر
- نوع بستهبندیسلفون
سیب زرد - 1 کیلوگرم و پرتقال تامسون - 1 کیلوگرم و موز - 1 کیلوگرم به همراه توت فرنگی گلخانه ای - 500 گرم
مشخصات- وزن3500 کیلوگرم
- نوع بستهبندیظرف پلاستیکی
- کیفیت میوه و صیفیاقتصادی
- سایر توضیحات- موز 1 کیلوگرم - پرتقال تامسون 1 کیلوگرم - سیب زرد 1 کیلوگرم - توت فرنگی گلخانه ای 500 گرم
لوگان بری - 100 گرم
مشخصات- وزن بستهبندی0.11 کیلوگرم
- ابعاد بستهبندی25x25x15 سانتیمتر
- نوع بستهبندیسلفون
مشخصاتسیب قرمز - 1 کیلوگرم
مشخصات- وزن بستهبندی1 کیلوگرم
- ابعاد بستهبندی- سانتیمتر
- نوع بستهبندیفله
توت فرنگی درجه یک - 500 گرم
مشخصات- وزن بستهبندی0.500 کیلوگرم
- ابعاد بستهبندی3x12x14 سانتیمتر
- نوع بستهبندیتوری
- کیفیت میوه و صیفیدستچین
نارگیل - 1 عدد
مشخصات- وزن بستهبندی410 کیلوگرم
- ابعاد بستهبندی20x20x20 سانتیمتر
- نوع بستهبندیسلفون
انار سیاه درجه یک 1 کیلوگرم
مشخصات- وزن بستهبندی1 کیلوگرم
- ابعاد بستهبندی3x12x14 سانتیمتر
- نوع بستهبندیبستهای
استارفروت - 150 گرم
مشخصات- وزن بستهبندی0.160 کیلوگرم
- ابعاد بستهبندی20x15x30 سانتیمتر
- نوع بستهبندیسلفون
سیب زرد - 1 کیلوگرم
مشخصات- وزن بستهبندی1 کیلوگرم
- ابعاد بستهبندی22x16x6 سانتیمتر
- نوع بستهبندیبستهای
- کیفیت میوه و صیفیاقتصادی
مشخصاتانار سبدینو 1 کیلوگرم
مشخصات- وزن بستهبندی1 کیلوگرم
- ابعاد بستهبندی21x16x2 سانتیمتر
- نوع بستهبندیظرف پلاستیکی
خرمالو ، انار شیراز ، هندوانه و سیب قرمز - 8 کیلوگرم
مشخصات- وزن بستهبندی8 کیلوگرم
- ابعاد بستهبندی12x12x12 سانتیمتر
- نوع بستهبندیظرف پلاستیکی
- کیفیت میوه و صیفیدستچین
- سایر توضیحات5 کیلوگرم هندوانه 1 کیلوگرم خرمالو 1 کیلوگرم انار 1 کیلوگرم خرمالو
انار آبگیری درجه یک - 1 کیلوگرم
مشخصات- وزن بستهبندی1 کیلوگرم
- ابعاد بستهبندی13x20x25 سانتیمتر
- نوع بستهبندیبستهای
سیب زرد و پرتقال تامسون و موز و توت فرنگی گلخانه ای - 7 کیلوگرم
مشخصات- وزن بستهبندی7 کیلوگرم
- ابعاد بستهبندی20x20x10 سانتیمتر
- نوع بستهبندیظرف پلاستیکی
- کیفیت میوه و صیفیدستچین
- سایر توضیحات- 2 کیلوگرم سیب زرد دست چین - 2 کیلوگرم پرتقال تامسون دست چین - 2 کیلوگرم موز اکوادور دست چین - 1 کیلوگرم توت فرنگی گلخانه ای دست چین
مشخصاتسیب زرد - 1 کیلوگرم
مشخصات- وزن بستهبندی1 کیلوگرم
- ابعاد بستهبندی- سانتیمتر
- نوع بستهبندیفله
به درجه یک - 1 کیلوگرم
مشخصات- وزن بستهبندی1 کیلوگرم
- ابعاد بستهبندی13x20x25 سانتیمتر
- نوع بستهبندیبستهای
انار درجه یک - 1 کیلوگرم
مشخصات- وزن بستهبندی1 کیلوگرم
- ابعاد بستهبندی12x14x3 سانتیمتر
- نوع بستهبندیتوری
- کیفیت میوه و صیفیدستچین
مشخصاتهندوانه درجه یک 7- 8 کیلوگرم
مشخصات- وزن بستهبندی8 کیلوگرم
- ابعاد بستهبندی19x16x4 سانتیمتر
- نوع بستهبندیتکنفره
- کیفیت میوه و صیفیدستچین
مشخصاتاستارفروت - 150 گرم - بسته 3 عددی
مشخصات- وزن بستهبندی0.160 کیلوگرم
- ابعاد بستهبندی20x15x30 سانتیمتر
- نوع بستهبندیسلفون
انار سیاه - 1 کیلوگرم
مشخصات- وزن بستهبندی1000 کیلوگرم
- ابعاد بستهبندی25x25x25 سانتیمتر
- نوع بستهبندیظرف پلاستیکی
موز ، سیب و توت فرنگی گلخانه ای - 4.5 کیلوگرم
مشخصات- وزن4500 کیلوگرم
- نوع بستهبندیظرف پلاستیکی
- کیفیت میوه و صیفیاقتصادی
- سایر توضیحات- موز 2 کیلوگرم - سیب زرد 2 کیلوگرم - توت فرنگی گلخانه ای 500 گرم
سیب - 2 کیلوگرم و پرتقال -2 کیلوگرم
مشخصات- وزن بستهبندی4 کیلوگرم
- ابعاد بستهبندی30x30x30 سانتیمتر
- نوع بستهبندیبستهای
- کیفیت میوه و صیفیدستچین
- سایر توضیحات- 2 کیلوگرم سیب دست چین - 2 کیلوگرم پرتقال تامسون شمال دست چین
کیوی - 1 کیلوگرم
مشخصات- وزن بستهبندی1 کیلوگرم
- ابعاد بستهبندی22x16x6 سانتیمتر
- نوع بستهبندیبستهای
نارنگی پچ درجه یک - 1 کیلوگرم
مشخصات- وزن بستهبندی1 کیلوگرم
- ابعاد بستهبندی12x16x4 سانتیمتر
- نوع بستهبندیتوری
- کیفیت میوه و صیفیدستچین
مشخصات
مشخصاتطالبی شاه پسند -6 کیلوگرم
مشخصات- وزن بستهبندی6 کیلوگرم
- ابعاد بستهبندی30x30x30 سانتیمتر
- تعداد در بسته2
- نوع بستهبندیظرف پلاستیکی
- کیفیت میوه و صیفیاقتصادی
سیب زرد - 8 کیلوگرم
مشخصات- وزن8 کیلوگرم
- نوع بستهبندیکیسه پلاستیکی
- کیفیت میوه و صیفیاقتصادی
گریپ فروت سبدینو 1 کیلوگرم
مشخصات- وزن بستهبندی1 کیلوگرم
- ابعاد بستهبندی21x16x2 سانتیمتر
- نوع بستهبندیظرف پلاستیکی
مشخصات
مشخصاتنارنگی سبدینو 1 کیلوگرم
مشخصات- وزن بستهبندی1 کیلوگرم
- ابعاد بستهبندی21x16x2 سانتیمتر
- نوع بستهبندیظرف پلاستیکی
نارنگی سبدینو 1 کیلوگرم
مشخصات- وزن بستهبندی1 کیلوگرم
- ابعاد بستهبندی21x16x2 سانتیمتر
- نوع بستهبندیظرف پلاستیکی
مشخصاتتوت فرنگی درجه یک - 200 گرم
مشخصات- وزن بستهبندی0.200 کیلوگرم
- ابعاد بستهبندی3x12x14 سانتیمتر
- نوع بستهبندیتوری
- کیفیت میوه و صیفیدستچین
هندوانه درجه یک 8-9 کیلوگرم
مشخصات- وزن بستهبندی9 کیلوگرم
- ابعاد بستهبندی19x16x4 سانتیمتر
- نوع بستهبندیتوری
- کیفیت میوه و صیفیدستچین
مشخصات
مشخصاتگوجه سبز درجه یک- 1000 گرم
مشخصات- وزن بستهبندی1000 کیلوگرم
- ابعاد بستهبندی14x12x3 سانتیمتر
- ارگانیکبله
- نوع بستهبندیظرف پلاستیکی
- کیفیت میوه و صیفیدستچین
- سایر توضیحاتسرشار از ویتامین A, C, K, B1, B2 سرشار از انواع مواد معدنی و مغذی (مانند کلسیم، فسفر، آهن، نیاسین و پتاسیم) سرشار از فیبر کمک به هضم سریع غذا رفع یبوست کمک به عملکرد دستگاه گوارش بهبود عملکرد روده و کمک به رشد کرمهای مفید روده کاهش فشار خون کاهش چربی خون پیشگیری از سکته قلبی رفع خستگی ایجاد شادی و نشاط دارای خواص ضد سرطان پیشگیری از سرطان سینه جلوگیری از پیری زودرس کمک به درمان انواع تومورها و جلوگیری از رشد آنها کمک به درمان بیماری نقرس و پیشگیری از ابتلا به این بیماری دارای خواص ضد باکتریایی از دیگر خواص گوجه سبز؛ می توان به پیشگیری از لخته شدن خون در رگها خون ساز و جلوگیری از کم خونی تقویت سیستم ایمنی بدن جلوگیری از سرماخوردگی، آنفلوآنزا و برونشیت پیشگیری از بیماری آسم و کاهش علائم آن در صورت داشتن این بیماری پیشگیری از نفس تنگی سرشار از آنتی اکسیدان کمک به درمان شب کوری
هندوانه درجه یک - 4-5 کیلوگرم
مشخصات- وزن بستهبندی5 کیلوگرم
- ابعاد بستهبندی19x16x4 سانتیمتر
- نوع بستهبندیتوری
- کیفیت میوه و صیفیدستچین
انار آبگیری - 2 کیلوگرم
مشخصات- وزن بستهبندی2 کیلوگرم
- ابعاد بستهبندی4x12x14 سانتیمتر
- نوع بستهبندیبستهای
- کیفیت میوه و صیفیاقتصادی
مشخصاتگیلاس - 500 گرم و گوجه سبز - 500 گرم
مشخصات- وزن1 کیلوگرم
- نوع بستهبندیظرف پلاستیکی
- کیفیت میوه و صیفیدستچین
- سایر توضیحات- 500 گرم گوجه سبز درجه یک - 500 گرم گیلاس درجه یک
مشخصات
مشخصات
مشخصات
مشخصات
مشخصات
مشخصات
مشخصات
مشخصات
مشخصات