برای صبحانه چی بخرم؟
خوراکی ها و اقلام مصرفی
به قول معروف صبحانه مهمترین وعده غذایی در روز است. اما برای صبحانه چه چیزی بخریم؟ با وجود گزینه های بسیار زیاد، تصمیم گیری در مورد اینکه چه چیزی بخرید می تواند بسیار دشوار باشد. در این مقاله به بررسی برخی از بهترین گزینه ها برای یک صبحانه سالم و خوشمزه می پردازیم.
1. بلغور جو دوسر: بلغور جو دوسر یک انتخاب عالی برای صبحانه است زیرا یک گزینه سیرکننده و سالم است. سرشار از فیبر است و به شما کمک می کند در طول روز سیر بمانید. شما می توانید بلغور جو دوسر خود را با ترکیب جو دوسر و شیر یا آب و اضافه کردن مواد مورد علاقه خود مانند انواع توت ها، آجیل یا عسل درست کنید.2. تخم مرغ: تخم مرغ منبع عالی پروتئین، ویتامین ها و مواد معدنی است. آنها را می توان به صورت مخلوط یا آب پز کرد تا یک صبحانه مغذی و سیر کننده ایجاد شود. اگر صبح وقت ندارید تخم مرغ بپزید، می توانید آنها را از شب قبل بجوشانید تا یک صبحانه سریع و آسان داشته باشید.
3. ماست یونانی: ماست یونانی یک گزینه عالی برای صبحانه است زیرا پروتئین بالا و قند کمی دارد. می توانید آن را با میوه ها و آجیل های مورد علاقه خود مخلوط کنید تا یک صبحانه خوشمزه و سالم درست کنید. 4. اسموتی ها: اسموتی ها راهی عالی برای دریافت سریع صبحانه سالم و با طراوت هستند. می توانید میوه ها و سبزیجات مورد علاقه خود را با هم ترکیب کنید.5. نان سبوس دار: نان سبوس دار یک گزینه عالی برای کسانی است که عاشق نان تست صبحگاهی هستند.فیبر بالا و مواد مغذی بیشتری نسبت به نان سفید دارد. می توانید آن را با آووکادو یا کره بادام زمینی برای یک صبحانه خوشمزه و سالم استفاده کنید.
مشخصاتبلغور جو دوسر زیدشت - 300 گرم
مشخصات- وزن بسته‌بندی300 گرم
- ابعاد بسته‌بندی14x7x20 سانتی‌متر
- شماره پروانه بهداشت8647/ظ/56
- شکل ماده غذاییبلغور
- ویژگی غلاتبدون گلوتن
6. میوه های تازه: میوه های تازه یک انتخاب عالی برای صبحانه هستند زیرا سرشار از ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها هستند. می توانید آن را به تنهایی بخورید یا آن را با ماست یونانی یا بلغور جو دوسر برای یک صبحانه مغذی اضافه کنید.7.گرانولای خانگی: گرانولای خانگی یک گزینه خوشمزه و سالم برای صبحانه است. می توانید خودتان را با ترکیب جو دوسر، آجیل، عسل و دارچین درست کنید. آن را با ماست یونانی یا شیر برای یک صبحانه خوشمزه و مقوی سرو کنید.
بلغور جو دوسر اُ آ ب مقدار 200 گرم
مشخصات- وزن200 گرم
- وزن بسته‌بندی210 گرم
- ابعاد بسته‌بندی16 × 10 × 6 سانتی‌متر
- شماره پروانه بهداشت56/ظ/1194
- سایر توضیحات- ارزش غذایی هر 30 گرم بلغور جو دو سر : - انرژی: 112/5 کیلوکالری - قند: 0/6 گرم - چربی: 2/11 گرم - نمک : 0 گرم - اسید چرب ترانس : 0 - محصول کشور آلمان -یولاف
8. پودینگ چیا: دانه های چیا منبع عالی فیبر، پروتئین و امگا 3 هستند. شما می توانید پودینگ چیا را با ترکیب دانه های چیا، شیر و میوه ها درست کنید.9. صبحانه بوریتو: یک بوریتو صبحانه یک گزینه دلچسب و سیرکننده برای صبحانه است. می‌توانید با پیچیدن تخم‌مرغ، پنیر و سبزیجات در یک تورتیلای گندم کامل، درست کنید. در نتیجه، گزینه های زیادی برای یک صبحانه سالم و خوشمزه وجود دارد.نکته کلیدی این است که غذاهایی را انتخاب کنید که سرشار از پروتئین، فیبر و مواد مغذی باشند و قند و مواد فرآوری شده کمی داشته باشند. با این گزینه ها می توانید روز خود را به خوبی شروع کنید و در طول روز احساس انرژی و رضایت کنید. به یاد داشته باشید که انتخاب های صبحانه خود را متناسب با اولویت ها و برنامه غذایی خود تنظیم کنید تا بتوانید روز خوبی را شروع کنید.
بلغور جو دوسر برونل - 200 گرم
مشخصات- وزن بسته‌بندی200 گرم
- ابعاد بسته‌بندی15x17x5 سانتی‌متر
- شماره پروانه بهداشت50/8754826666-11
- ارگانیکبله
- شکل ماده غذاییبلغور
بلغور جو دوسر دستچین کالا - 1000 گرم
مشخصات- وزن1000 گرم
- ابعاد بسته‌بندی20x8x30
- ارگانیکبله
- ویژگی غذاییغیر تراریخته
- محل تولیدهمدان
- استان تولیدهمدان
- سایر توضیحاتبسته بندی : زیپ کیپ تازه ، سالم و ارگانیک
بلغور جو دوسر دستچین کالا - 500 گرم
مشخصات- وزن500 گرم
- ابعاد بسته‌بندی16x7x24
- ارگانیکبله
- ویژگی غذاییغیر تراریخته
- محل تولیدهمدان
- استان تولیدهمدان
- سایر توضیحاتبسته بندی : زیپ کیپ تازه ، سالم و ارگانیک
بلغور جو دوسر اُ آ ب مقدار 500 گرم
مشخصات- وزن500 گرم
- وزن بسته‌بندی510 گرم
- ابعاد بسته‌بندی24 × 17 × 3 سانتی‌متر
- شماره پروانه بهداشت56/ظ/1194
- سایر توضیحات- ارزش غذایی هر 30 گرم بلغور جو دو سر : - انرژی: 112/5 کیلوکالری - قند: 0/6 گرم - چربی: 2/11 گرم - نمک : 0 گرم - اسید چرب ترانس : 0 - محصول کشور آلمان -یولاف
بلغور جو دوسر اُ آ ب مقدار 200 گرم
مشخصات- سایر توضیحاتارزش غذایی محصول در هر 30 گرم: - انرژی: 105.3 کیلوکالری - قند: 0.21 گرم - چربی: 2.13گرم - اسیدهای چرب ترانس : 0.39 گرم - نمک: 0.01 گرم حاوی فیبر در جای خشک و خنک نگهداری شود محصول آلمان
- وزن200 گرم
- وزن بسته‌بندی221 گرم
- ابعاد بسته‌بندی15.8 × 12.4 × 4.1 سانتی‌متر
- شماره پروانه بهداشت56/ظ/1194
بلغور جو دوسر بخشاژین - 1000 گرم
مشخصات- سایر توضیحاتیولاف سرشار از آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند اَونانترامید است و همچنین یولاف حاوی بتاگلوکان است که فیبر محلول بسیار قدرتمندی دارد و باعث کاهش LDL و سطح کلی کلسترول می شود. این محصول سرشار از مواد پروتئینی و قندی و همچنین حاوی چربی ، فسفر ، آهن ، کلسیم ، ویتامین A، و ویتامین‌های گروه B است و برای پوست و رژیم غذایی و کاهش وزن بسیار مفید می باشد. از آنجا که جو دوسر خوش طعم است و روش پخت آسانی دارد، می‌توانید آن را هم برای صبحانه هم برای ناهار و وعده‌های اصلی از آن استفاده کنید.
- وزن بسته‌بندی1000 گرم
- ابعاد بسته‌بندی30x20x30 سانتی‌متر
- شماره پروانه بهداشت43/1081-4
- ارگانیکبله
- شکل ماده غذاییبلغور
بلغور جو دوسر ترخینه مقدار 200 گرم
مشخصات- وزن200 گرم
- وزن بسته‌بندی210 گرم
- ابعاد بسته‌بندی19.5 × 12.5 × 6 سانتی‌متر
- شماره پروانه بهداشت16/21173
- سایر توضیحاتارزش غذایی در 45 گرم: - انرژی: 168.93 کیلوکالری - قند: 1.57 گرم - چربی: 3.15 گرم - اسیدهای چرب ترانس: 0.07 گرم - فاقد نمک
بلغور جو دوسر اُ آ ب مقدار 500 گرم
مشخصات- وزن500 گرم
- ابعاد بسته‌بندی20 × 12 × 10 سانتی‌متر
- شماره پروانه بهداشت56/ظ/1194
- سایر توضیحات- ارزش غذایی محصول : - انرژی: 112/5 کیلوکالری - قند: 0/6 گرم - چربی: 2/11 گرم - نمک : 0 گرم - اسید چرب ترانس : 0
بلغور جو دو سر 111 - 250 گرم بسته 2 عددی
مشخصات- وزن بسته‌بندی250 گرم
- ابعاد بسته‌بندی500 سانتی‌متر
- شماره پروانه بهداشت11786
- سایر توضیحاتجو دو سر در مقایسه با دیگر غلات، از ارزش غذایی بالایی برای انسان برخوردار است و از نظر چربی و پروتئین، بسیار غنی می باشد. قسمت اعظم جو ذخیره شده، به مصرف خوراک دام می رسد؛ ولی توجهات اخیر به فیبر موجود در جو دو سر، کاربرد انسانی آن را نیز افزایش داده است. عصاره ی جو دو سر برای بیش از یک قرن، به عنوان تسکین دهنده جلدی به کار می رود. از یک صد سال قبل از میلاد جو دو سر بیش تر در نواحی شمالی کشت می شده است.جو دو سر طبعی سرد و طبیعت خشکی دارد. سرشار از مواد قندی و ازوته همچنین پروتئین ، چربی ، فسفر ، آهن ، کلسیم ، ویتامین A , و گروه ویتامین های B است. کسانی که از بیماری های پوستی رنج می برند هیچگاه خوردن جو دو سر را فراموش نکنند.
مشخصاتبلغور جو دوسر و دانه جو دوسر صنایع غذایی سالیان - 200 گرم مجموعه 2 عددی
مشخصات- وزن بسته‌بندی400 گرم
- ابعاد بسته‌بندی9x9x9 سانتی‌متر
- شماره پروانه بهداشت4677/ظ/56
بلغور جو دوسر صنایع غذایی سالیان - 200 گرم
مشخصات- وزن200 گرم
- وزن بسته‌بندی233 گرم
- ابعاد بسته‌بندی9x9x9 سانتی‌متر
- شماره پروانه بهداشت4678/ظ/56
- سایر توضیحاتمحصول انگلستان سرشار از فیبر(بتا گلوکان)، حاوی سبوس و ویتامین، پروتئین بدون کلسترول،فاقد مواد افزودنی و نگهدارنده پخته شده و نیمه آماده فاقد گلوتن کاهش میزان گلوکز خون و انسولین تامین انرژی و تقویت سیستم ایمنی بدن سرشار از مواد معدنی و ویتامین های گروه B پیشگیری از میگرن-دیابت کاهش خطر ابتلا به پوکی استخوان
جو دوسر ممتاز باباگلی - 850 گرم
مشخصات- وزن850 گرم
- ارگانیکبله
- شکل ظاهریبلغور
- شماره پروانه بهداشت1002268739
- محل تولیداصفهان
- استان تولیداصفهان
- سایر توضیحاتلازم به ذکر است که ظروف محصولات باباگلی از جنس پلاستیک طلق مرغوب بوده و هیچ گونه تاثیری بر محصول و شما استفاده کننده عزیز ندارد.
بلغور جو دوسر گلزار - 900 گرم
مشخصات- وزن900 گرم
- وزن بسته‌بندی910 گرم
- ابعاد بسته‌بندی2 × 6 × 8 سانتی‌متر
- شماره پروانه بهداشت34/18090
بلغور جو دوسر اُ آ ب - 200 گرم بسته 2 عددی
مشخصات- وزن بسته‌بندی400 گرم
- ابعاد بسته‌بندی25x15x10 سانتی‌متر
- شماره پروانه بهداشت56/ظ/1194
- سایر توضیحاتارزش غذایی محصول در هر 30 گرم: - انرژی: 105.3 کیلوکالری - قند: 0.21 گرم - چربی: 2.13گرم - اسیدهای چرب ترانس : 0.39 گرم - نمک: 0.01 گرم حاوی فیبر در جای خشک و خنک نگهداری شود محصول آلمان
بلغور جو دوسر آبگینه- 700 گرم
مشخصات- وزن700 گرم
- ابعاد بسته‌بندی 16x6x10
- ارگانیکخیر
- شماره پروانه بهداشت 1376/ظ/15
غلات صبحانه بلغور جو دوسر پرک کارام اتی - 350 گرم
مشخصات- وزن بسته‌بندی350 گرم
- ابعاد بسته‌بندی7×5×4 سانتی‌متر
- شماره پروانه بهداشت332689
- ارگانیکبله
- سایر توضیحاتمکمل صبحانه بلغور جو دوسر پرک لیفالیف محصول شرکت اتی کارام ترکیه
بلغور جو دوسر آبگینه- 700 گرم
مشخصات- وزن700 گرم
- ابعاد بسته‌بندی 16x6x10
- ارگانیکخیر
- شماره پروانه بهداشت 1376/ظ/15
ماست یونانی کم چرب پگاه - 1.5 کیلوگرم
مشخصات- وزن1.5 کیلوگرم
- ابعاد بسته‌بندی15 × 14.5 × 14.5 سانتی‌متر
- نوع ماستیونانی
- شماره پروانه بهداشت30/11126
- نوع بسته‌بندیخانواده
- میزان چربیکم‌چرب
ماست یونانی کم چرب می ماس - 2 کیلوگرم
مشخصات- وزن2 کیلوگرم
- ابعاد بسته‌بندی21.5×11×11 سانتی‌متر
- ویژگی ماستدارای ویتامین
- نوع ماستیونانی
- طعمیونانی
- شماره پروانه بهداشت16/19652
- نوع ویتامین و مواد معدنیپروتئین
- نوع بسته‌بندیدبه
- مواد تشکیل‌دهندهشیر گاوی
- میزان چربیکم‌چرب
- سایر توضیحات- ماست همزده کم چرب - سرشار از کلسیم و پروتئین
ماست یونانی هراز - 750 گرم
مشخصات- وزن0.75 کیلوگرم
- ابعاد بسته‌بندی12 × 12 × 15 سانتی‌متر
- نوع ماستساده
- شماره پروانه بهداشت7363
- نوع بسته‌بندیپلاستیک
- مواد تشکیل‌دهندهشیر گاوی
- میزان چربیکم‌چرب
ماست یونانی کم چرب می ماس - 1.5 کیلوگرم
مشخصات- وزن1.5 کیلوگرم
- ابعاد بسته‌بندی14×15×14 سانتی‌متر
- ویژگی ماستدارای ویتامین
- نوع ماستیونانی
- طعمساده
- شماره پروانه بهداشت16/19652
- نوع ویتامین و مواد معدنیپروتئین
- نوع بسته‌بندیخانواده
- مواد تشکیل‌دهندهشیر گاوی
- میزان چربیکم‌چرب
- سایر توضیحات- هر 4 قاشق غذاخوری ماست یونانی کم چرب معادل 100 گرم انرژی 49/2 کیلوکالری قند 3/9 گرم چربی 1/5 گرم نمک 0/4 گرم اسید چرب ترانس 0
ماست یونانی پر چرب میهن مقدار 900 گرم
مشخصات- وزن0.9 کیلوگرم
- ابعاد بسته‌بندی15 × 9.8 × 9.8 سانتی‌متر
- شماره پروانه بهداشت22/12851
- نوع بسته‌بندیخانواده
- نوع ماستچکیده
ماست یونانی پرچرب پگاه مقدار 1500 گرم
مشخصات- وزن1.5 کیلوگرم
- ابعاد بسته‌بندی15 × 14.5 × 14.5 سانتی‌متر
- شماره پروانه بهداشت30/10612
- نوع بسته‌بندیخانواده
- میزان چربیپرچرب
- نوع ماستیونانی
ماست یونانی پر چرب می ماس - 2 کیلوگرم
مشخصات- سایر توضیحات- ماست چکیده پر چرب - ترکیبات: ماست پاستوریزه آبگیری شده، پودر پروتیئن، نمک - ماده خشک بدون چربی 13% - در یخچال نگهداری شود. - میزان چربی: 5% +-0.5
- وزن2 کیلوگرم
- ابعاد بسته‌بندی21.5×11×11 سانتی‌متر
- شماره پروانه بهداشت16/18638
- نوع ویتامین و مواد معدنیپروتئین
- نوع بسته‌بندیدبه
- مواد تشکیل‌دهندهشیر گاوی
- میزان چربیپرچرب
- نوع ماستیونانی
- ویژگی ماستدارای پروتئین
ماست یونانی پر چرب می ماس - 900 گرم
مشخصات- سایر توضیحات4 قاشق غذاخوری ماست چکیده پر چرب یونانی معادل 100 گرم - انرژی 80/8 کیلوکالری - قند 3/75 گرم - چربی 5 گرم - نمک 0/29 گرم - اسیدهای چرب ترانس 0/04 گرم
- وزن0.9 کیلوگرم
- ابعاد بسته‌بندی12×12×12 سانتی‌متر
- شماره پروانه بهداشت16/18638
- نوع ویتامین و مواد معدنیپروتئین
- نوع بسته‌بندیپلاستیک
- مواد تشکیل‌دهندهشیر گاوی
- میزان چربیپرچرب
- نوع ماستیونانی
- ویژگی ماستدارای ویتامین
ماست موسیر پر چرب یونانی می ماس مقدار 500 گرم
مشخصات- سایر توضیحات- ارزش غذایی 4 قاشق ماست موسیر معادل 100 گرم : - انرژی: 80.8 کیلو کالری - قند: 5 گرم - چربی: 3.75 گرم - نمک: 0.7 گرم - اسید های چرب ترانس: 0.04 گرم
- وزن0.5 کیلوگرم
- ابعاد بسته‌بندی12 × 10 × 10 سانتی‌متر
- شماره پروانه بهداشت16/21469
- نوع بسته‌بندیخانواده
- نوع ماستیونانی
ماست یونانی پر چرب می ماس -900 گرم
مشخصات- وزن0.9 کیلوگرم
- ابعاد بسته‌بندی12 × 12.5 × 12.5 سانتی‌متر
- شماره پروانه بهداشت16/18638
- نوع بسته‌بندیخانواده
- مواد تشکیل‌دهندهشیر گاوی
- میزان چربینیم‌چرب
- نوع ماستیونانی
ماست یونانی پگاه مقدار 700گرم
مشخصات- سایر توضیحاتهر لیوان ماست چکیده معادل 225 گرم: - انرژی:172کیلوکالری - چربی:9 گرم - قند:8.1 گرم - نمک1.8 گرم - اسیدهای چرب ترانس: 0.13 گرم
- وزن700 کیلوگرم
- ابعاد بسته‌بندی12.5 × 12 × 12 سانتی‌متر
- شماره پروانه بهداشت30/10612
- نوع بسته‌بندیخانواده
- نوع ماستساده
ماست یونانی کاله - 400 گرم
مشخصات- سایر توضیحاتارزش غذایی هر سهم ماست چکیده طعم دار پر چرب 225 گرم : انرژی : 210 کیلوکالری قند : 6.3 گرم چربی : 11.25 گرم نمک : 0.2 گرم اسیدهای چرب ترانس :0.1 گرم
- وزن0.4 کیلوگرم
- ابعاد بسته‌بندی8 × 8 × 9 سانتی‌متر
- شماره پروانه بهداشت49/14324
- نوع بسته‌بندیتک‌نفره
ماست یونانی کم چرب می ماس مقدار 900 گرم
مشخصات- وزن0.9 کیلوگرم
- ابعاد بسته‌بندی12 × 12.5 × 12.5 سانتی‌متر
- نوع ماستیونانی
- شماره پروانه بهداشت16/19652
- نوع بسته‌بندیخانواده
- سایر توضیحات- ارزش غذایی 4 قاشق غذا خوری ماست یونانی کم چرب معادل 100 گرم : - انرژی: 49.2 کیلو کالری - قند: 3.9 گرم - چربی: 1.5 گرم - نمک: 0.28 گرم - اسید های چرب ترانس: 0 گرم
ماست یونانی پرچرب پگاه مقدار 750 گرم
مشخصات- سایر توضیحات- ارزش غذایی ماست چکیده پاستوریزه 225 گرم: - انرژی: 182کیلوکالری - قند : 8.1 گرم - چربی : 11.25 گرم - نمک: 1.8 گرم - اسیدهای چرب ترانس : 0.12 گرم
- وزن0.75 کیلوگرم
- ابعاد بسته‌بندی13 × 14.5 × 15 سانتی‌متر
- شماره پروانه بهداشت30/10612
- نوع بسته‌بندیخانواده
- نوع ماستیونانی
ماست یونانی کم چرب می ماس - 1.8 کیلوگرم
مشخصات- وزن1.8 کیلوگرم
- ابعاد بسته‌بندی10×10×19 سانتی‌متر
- نوع ماستیونانی
- طعمیونانی
- شماره پروانه بهداشت16/19652
- نوع ویتامین و مواد معدنیپروتئین
- نوع بسته‌بندیظرف پلاستیکی
- مواد تشکیل‌دهندهشیر گاوی
- میزان چربیکم‌چرب
- سایر توضیحات- ماست همزده کم چرب - سرشار از کلسیم و پروتئین
ماست یونانی شه وین - 2 کیلوگرم
مشخصات- وزن2 کیلوگرم
- ابعاد بسته‌بندی22 × 10 × 3 سانتی‌متر
- نوع ماستیونانی
- شماره پروانه بهداشت16/13034
- نوع بسته‌بندیتک‌نفره
ماست یونانی کم چرب می ماس مقدار 2.2 کیلوگرم
مشخصات- وزن2.2 کیلوگرم
- ابعاد بسته‌بندی26 × 19 × 7 سانتی‌متر
- نوع ماستیونانی
- شماره پروانه بهداشت16/19652
- نوع بسته‌بندیخانواده
ماست یونانی پر چرب می ماس مقدار 2.2 کیلوگرم
مشخصات- وزن1.5 کیلوگرم
- ابعاد بسته‌بندی13 × 12 × 12 سانتی‌متر
- شماره پروانه بهداشت16/18638
- نوع بسته‌بندیخانواده
- نوع ماستیونانی
ماست یونانی شه وین مقدار 2000گرم
مشخصات- سایر توضیحاتهر لیوان ماست همزده معادل 100 گرم: - انرژی: 75 کیلوکالری - چربی: 5 گرم - قند: 8 گرم - نمک: 0.35 گرم - فاقد اسیدهای چرب ترانس
- وزن2.000 کیلوگرم
- ابعاد بسته‌بندی20 × 12 × 12 سانتی‌متر
- شماره پروانه بهداشت12/13036
- نوع بسته‌بندیخانواده
- نوع ماستیونانی
ماست یونانی هراز- 1.5 کیلوگرم
مشخصات- وزن1.5 کیلوگرم
- ابعاد بسته‌بندی15 × 15 × 15 سانتی‌متر
- نوع ماستپروبیوتیک
- شماره پروانه بهداشت49/15168
- نوع بسته‌بندیخانواده
- میزان چربیکم‌چرب
- سایر توضیحاتارزش غذایی در 225 گرم انرژی: 198.67 کیلوکالری قند: 0 گرم چربی: 9.67 گرم نمک: 1.68 گرم اسیدهای چرب ترانس: 0 گرم
چاشنی ماست و خیار و دوغ یونانی کوبیزکو - 55 گرم
مشخصات- وزن55 گرم
- ابعاد بسته‌بندی5.5 × 5.5 × 13.5 سانتی‌متر
- شماره پروانه بهداشت32/ظ/1355
- ارگانیکبله
ماست یونانی پر چرب مقدار 1.5 کیلوگرم
مشخصات- سایر توضیحات- ارزش غذایی 4 قاشق غذا خوری ماست یونانی پر چرب معادل 100 گرم : - انرژی: 80.8 کیلو کالری - قند: 3.75 گرم - چربی: 5 گرم - نمک: 0.29 گرم - اسید های چرب ترانس: 0.04 گرم
- وزن1.5 کیلوگرم
- ابعاد بسته‌بندی14×15×14 سانتی‌متر
- شماره پروانه بهداشت16/18638
- نوع ویتامین و مواد معدنیپروتئین
- نوع بسته‌بندیخانواده
- مواد تشکیل‌دهندهشیر گاوی
- میزان چربیپرچرب
- نوع ماستیونانی
- ویژگی ماستدارای ویتامین