سرگرمی و ورزش
-
میت ورزشی چیست - راهنمای خرید انواع میت ورزشی تکواندو مدل بالشتی با قیمت مناسب و ارزان
میت ورزشی رزمی با نام میت ورزش ( mate - sports - mount ) که امروزه در باشگاه های ورزشی و برخی سالن ها برای انجام ضربات مختلف (پنالتی، ضربات ایستگاهی و.) از آن استفاده می‌شود را شاید بتوان بهتر
مشاهده بیشتر -
راهنمای خرید انواع کش بدنسازی پیلاتس حرفه ای و 5 قدرته با قیمت مناسب و ارزان
با استفاده از کش بدنسازی در تمرین‌های بدنسازی می‌توانید عضلات خود را به صورت مداوم تقویت کنید و شاهد رشد آن‌ها باشید. با استفاده از کش بدنسازی چهار جهته می‌توانید تمام عضلات بدن
مشاهده بیشتر -
راهنمای خرید کوله کوهنوردی مدل اسپرت و کوله پشتی دست دوم با قیمت مناسب و ارزان
می توانید با صرف هزینه کم، کوله پشتی مناسب خود را از میان کوله های مختلف برای مسیرهای کوتاه، متوسط و بلند کوهنوردی انتخاب کنید. انتخاب مناسب لوازم و تجهیزات کوهنوردی، مهمترین مساله در سفرهای کوهنور
مشاهده بیشتر -
پشت پا دستگاه برای چیست - فواید پشت پا دستگاه خوابیده مدل ایستاده با هالتر ، دمبل و نشسته
. حرکت پلایومتریک ( Plyometric ) ، یکی از حرکات مفید در کاهش آسیب های ورزشی است که از آن برای تقویت عضلات چهارسر ران و زانو نیز استفاده می شود. تمرین استقامتی در جهت کاهش قند خون و افزایش سرعت متاب
مشاهده بیشتر -
راهنمای خرید انواع دستگاه هوازی و غیر هوازی بدنسازی - پرس پا با دستگاه، خوابیده و نشسته، هاگ پا دستگاه - حالت های مختلف پرس پا
برنامه‌ی تمرینی برای افراد مبتدی معمولا شامل 4 جلسه تمرینی می‌شود. در کل هر جلسه حداقل باید 40 تا 45 دقیقه تمرین با دستگاه انجام دهید. برنامه‌ی تمرینی را به گونه‌ای تنظیم کنید ک
مشاهده بیشتر -
راهنمای خرید توپ بدنسازی ، پیلاتس سایز بزرگ و سنگین و انواع آن با قیمت مناسب و ارزان
شرکت آمریکایی ریباک توپ پیلاتس را در مدل های متنوعی طراحی کرده است که در اینجا با یکی از جدید ترین مدل ها یعنی توپ پیلاتس ریباک آشنا می شوید.این
مشاهده بیشتر -
راهنمای خرید بهترین مارک تردمیل خانگی و باشگاهی، نو و دست دوم ارزان قیمت - تردمیل مکانیکی، تاشو، برند شیائومی
پس از خرید تردمیل یا دوچرخه ثابت خود، در زمان انتخاب وسیله ورزشی مد نظر خود توجه داشته باشید که چه نوع امکاناتی در انتظارتان است. برای مثال تردمیل‌های خانگی که مجهز به یک موتور به عنوان منبع ا
مشاهده بیشتر -
راهنمای خرید انواع کمربند بدنسازی سایز بزرگ و گوچک، زنانه و مردانه - کمربند بدنسازی گلدن پاور، چمپکس و ای بی دی، ارزان قیمت
در این مقاله قصد داریم تا با انواع مختلف کمربندهای بدنسازی و مزایا و معایب آن‌ها آشنا شویم. کمربند بدنسازی: کمربند بدنسازی یکی از مهمترین ملزومات برای تمرینات بدنسازی به شمار می&zw
مشاهده بیشتر