راهنمای خرید کمپوت گیلاس سحر، زشک، تبرک و خوشاب و یک و یک ارزان قیمت - کمپوت گیلاس برای کم خونی، بارداری و شیردهی و تب

 کمپوت‌ها را می توان هم به شکل گرم و سرد سرو کرد. انواع کمپوت را می توان با میوه هایی مانند موز، هندوانه و انگور تهیه کرد. برای تهیه کمپوت گیلاس نیز مواد ذکر شده در بالا لازم است. برای تهیه کمپوت گیلاس، گیلاس را کاملا له کرده و در نهایت اب را اضافه می کنید. در تهیه این کمپوت از گیلاس درسته استفاده می شود بنابراین حتما قبل از مصرف آن را له کنید. برای اینکه کمپوت تان رنگ و لعاب بهتری داشته باشد آن را در یک ظرف شیشه ای ریخته و آب کمپوت را به آن اضافه می کنید و درب ظرف را می گذارید و به مدت 4 ساعت آن را می جوشانید.

در این روزهای گرم تابستان خوردن دسر خنک و خوشمزه کمپوت گیلاس بسیار لذت بخش است. بله درست حدس زدین کمپوت گیلاس. کمپوت گیلاس علاوه بر هیجان انگیز بودن خواص درمانی بیشماری هم داره که در اینجا به آن ها اشاره می کنم.

1 - چون مقدار آب کمپوت حدود 10 برابر خود گیلاس است از نظر مقدار کالری در سطح پایینی است و برای افراد چاق و کسانی که نمی خواهند در روز زیاد گرسنه باشند، بسیار مناسب است. 2 - گیلاس دارای فیبر فراوان بوده و به علت کم کالری بودن باعث کاهش اشتها می‌شود به همین دلیل برای افرادی که رژیم دارند، توصیه می‌شود. 3 - مقدار پتاسیم موجود در آن زیاد است باعث شادابی و نشاط می‌گردد و در کاهش فشار خون نقش اساسی دارد. 4 - برای کودکانی که دچار نرمی استخوان هستند و به علت کمبود کلسیم ، خوردن گیلاس مفید است. 5 - به عنوان شربت در بعضی مواقع از شربت آن برای درمان زخم معده استفاده می‌شود. 6 - در بعضی مواقع از شربت آن برای تسکین سر درد و رفع خستگی استفاده میشود.

* گیلاس یکی از بهترین منابع ویتامین ث و سرشار از ویتامین‌های آ و ب و آهن و فیبر غذایی هست و برای پیشگیری از ابتلا به سرطان توصیه می‌شه. ویتامین ب 1 موجود در گیلاس که به تیامین معروف است برای تولید سلول‌های قرمز و تولید انرژی لازم برای بدن و حفظ عملکرد مغز ضروری است و با خوردن کمپوت گیلاس و آب آن می‌توانید به این ویتامین دسترسی پیدا کنید. آب کمپوت گیلاس منبع خوبی از پتاسیم هست و از این رو برای افراد پرخون مفید است و همچنین میزان نیاز بدن به پتاسیم را کنترل و تنظیم می‌کند.  مصرف کمپوت گیلاس همچنین برای افراد مبتلا به فشار خون توصیه می‌شود چرا که اسید اوریک و اسید معده را تنظیم می‌کند. کسانی که سنگ کلیه دارند با خوردن کمپوت گیلاس سنگ کلیه آن ها از بین می‌رود و از این رو مصرف کمپوت گیلاس برای بیماران سنگ کلیه توصیه میشود.

به علت وجود ویتامین C در این کمپوت، مصرف آن برای بیماران قلبی مفید است و چون کالری آن پایین است و سرشار از فیبر است برای افرادی که در دوران رژیم به سر می برند بسیار مناسب است. این  شربت گیلاس در روزهای گرم تابستان بسیار لذت بخش است. شربت گیلاس سرشار از ویتامین‌ها ، املاح معدنی و آنتی اکسیدان‌های فراوان است و در درمان بیماری‌های مختلفی مانند یبوست، کم خونی، کم اشتهایی، سستی و بی حالی، تقویت و رشد جسمی و ذهنی کودکان و نوجوانان موثر است. شربت گیلاس در کنار تمام خواصی که دارد برای کاهش وزن بسیار مناسب است و خوردن روزانه آن می‌تواند باعث افزایش احساس سیری، کاهش اشتهای کاذب، هضم مناسب غذا و جلوگیری از بیماری‌های زیادی مانند سرطان سینه، کبد و کیسه صفرا شود. 

برای آشنایی با خواص این کمپوت خوشمزه همراه ما باشید.کمپوت گیلاس یک کمپوت خوش طعم هست که می‌تونه دسر تابستانه بسیار لذیذی باشه و از خوردنش لذت ببرید.کمپوت گیلاس که سرشار از ویتامین C هست علاوه بر اینکه یک دسر مناسب برای فصل تابستان است، می‌تونه یک غذای کامل و مقوی  باشد. مصرف کمپوت گیلاس باعث تقویت سیستم ایمنی بدن در مقابل انواع بیماری‌ها می‌شود.

 کمپوت گیلاس بسیار خوشمزه و پر طرفدار هست و معمولا در مراسم‌های مختلف استفاده میشود. مخصوصا برای تولد و مهمانی و عروسی خیلی خوشمزه و با کلاس هست و می تونید اون را تهیه کنید و در مهمانی ها یک دسر عالی و خوشمزه برای مهموناتون درست کنید.  کمپوت گیلاس برای افرادی که از مشکل یبوست رنج میبرن نیز می تونه بهترین میوه برای پیشگیری از یبوست باشه. کمپوت گیلاس برای اینکه در تابستان همیشه شاداب و سرحال باشین می‌تونه یک انتخاب خوب برای شما باشه.

این میوه خوش عطر و بو که یکی از بهترین میوه های فصل تابستون به شمار می‌ره، با مصرف آب میوه و کمپوت آن در فصل تابستون می‌تونین میزان آب و فیبر بیشتری در اختیار بدنتون قرار بدین. این میوه می تونه با تحریک روده و بهبود عملکرد گوارشی، به تقویت سیستم ایمنی بدن شما کمک کند.