کدام نان کربوهیدرات کمتری دارد؟
خوراکی ها و اقلام مصرفی
وقتی نوبت به مدیریت مصرف کربوهیدرات می رسد، به ویژه برای کسانی که از رژیم غذایی کم کربوهیدرات پیروی می کنند، بسیار مهم است که انتخاب های آگاهانه ای در مورد غذای خود داشته باشیم. نان، جزء اصلی رژیم غذایی بسیاری از مردم، اغلب به عنوان یک ماده پر کربوهیدرات در نظر گرفته می شود. با این حال، همه نان ها یکسان ایجاد نمی شوند. در این مقاله، ما به موضوع کربوهیدرات‌های موجود در نان می‌پردازیم و بررسی می‌کنیم که کدام نوع از آنها محتوای کربوهیدرات کمتری دارند و به افراد کمک می‌کند تا رژیم غذایی سالم‌تر و آگاهانه‌تری داشته باشند.
نان روستا نان آوران مقدار 210 گرم
مشخصات- وزن بسته‌بندی210 گرم
- شماره پروانه بهداشت56/ظ/1142
- مواد تشکیل‌دهندهگندم
- ویژگی نانسبوس‌دار
- نوع نانلواش
- سایر توضیحاتمحاسبات براساس برش 55 گرمی نان لواش روستا: - انرژی:170.52 کیلوکالری - قند: 1.89 گرم - نمک:0.79 گرم - چربی: 0.02 گرم - فاقد اسیدهای چرب ترانس - فاقد جوش شیرین - دو مرحله تخمیر کامل خمیر و هضم آسان - حداقل 3 برش نان
درک کربوهیدرات ها: کربوهیدرات ها یک درشت مغذی ضروری می باشند که انرژی بدن ما را تامین می کنند. آنها از سه نوع اصلی تشکیل شده اند: قندها، نشاسته ها و فیبرها. در حالی که همه کربوهیدرات ها تا حد معینی به رفع نیاز روزانه ما به انرژی کمک می کنند، انواع مختلف آنها اثرات متفاوتی بر سطح قند خون و سلامت کلی دارند.
شناسایی نان های پر کربوهیدرات: به طور معمول، نانی که از آرد سفید تصفیه شده تهیه می شود، حاوی کربوهیدرات بیشتری نسبت به نان حاوی غلات کامل است. نان سفید با از بین بردن سبوس و جوانه دانه گندم تولید می شود و تنها آندوسپرم نشاسته باقی می ماند. این فرآیند پالایش مقدار قابل توجهی از فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی را حذف می کند و در درجه اول بر محتوای کربوهیدرات تمرکز می کند.
اما نان های کم کربوهیدرات:
نان سبوس دار: نان سبوس دار گزینه سالم تری است که غلات کامل را حفظ می کند و به طور قابل توجهی حاوی فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی بیشتری نسبت به نان سفید است. در نتیجه، به طور کلی محتوای کربوهیدرات کمتری دارد. نان سبوس دار با استفاده از آرد حاصل از غلات کامل تهیه می شود و سبوس و جوانه را که سرشار از مواد مغذی هستند حفظ می کند.
نان لواش سبوس دار نان سحر - 210 گرم
مشخصات- وزن بسته‌بندی210 گرم
- شماره پروانه بهداشت16/16449
- مواد تشکیل‌دهندهآرد گندم
- ویژگی نانسبوس‌دار
- نوع نانلواش
- سایر توضیحاتارزش غذایی در هر 50 گرم انرژی : 158.3 کیلو کالری قند : 1.1 گرم چربی: 1.5 گرم نمک : 0.03 گرم اسید های چرب ترانس : 0.003 گرم
نان غلات جوانه زده: نان غلات جوانه زده تحت یک فرآیند منحصر به فرد قرار می گیرد که آنزیم های درون دانه ها را با خیساندن آن ها در آب تا زمانی که جوانه زنی اتفاق می افتد فعال می کند. اعتقاد بر این است که این فرآیند مواد مغذی بیشتری را آزاد می‌کند و محتوای کربوهیدرات را کاهش می‌دهد، و آن را به انتخابی عالی برای افرادی که از رژیم‌های کم کربوهیدرات پیروی می‌کنند تبدیل می‌کند.
نان مبتنی بر دانه: نان های مبتنی بر دانه، مانند نان دانه کتان یا دانه چیا، به دلیل گنجاندن دانه های غنی از مواد مغذی، کربوهیدرات کمتری دارند. این دانه ها فیبر، چربی های سالم و پروتئین را به نان اضافه می کنند و در نهایت محتوای کربوهیدرات را کاهش می دهند.
نان بدون گلوتن: انواع نان های بدون گلوتن در مقایسه با نان های سنتی بر پایه گندم اغلب حاوی کربوهیدرات کمتری هستند. این نان‌ها معمولاً با استفاده از آردهای جایگزین مانند آرد بادام، نارگیل یا آرد کینوآ تهیه می‌شوند که مواد مغذی غنی‌تری از جمله فیبر غذایی را فراهم می‌کنند.
نان تخصصی کم کربوهیدرات: تقاضای اخیر مصرف کنندگان برای گزینه های کم کربوهیدرات منجر به معرفی نان های تخصصی با محتوای کربوهیدرات کاهش یافته است. این نان ها اغلب با استفاده از مواد جایگزین مانند پروتئین گندم یا آرد آجیل تهیه می شوند که جایگزینی عالی با کربوهیدرات کم و پروتئین بالا برای نان سنتی است.
نان بیسکوئیت سنتی غنی شده باآردچاوداروریحان اکونومی اورنگ - 380گرم
مشخصات- وزن400 گرم
- وزن بسته‌بندی444 گرم
- ابعاد بسته‌بندی21 × 11 × 10.5 سانتی‌متر
- شماره پروانه بهداشت33/10175
- مواد تشکیل‌دهندهآرد جو
- ویژگی نانکنجدی
- نوع نانخشک
- سایر توضیحات4 برش کاک آرد چاودار معادل 50 گرم: - انرژی: 351.35 کیلوکالری - قند: 6.35.3 گرم - چربی: 8.2 گرم - اسیدهای چرب ترانس: 0.011 گرم - فاقد نمک
نتیجه‌گیری: وقتی صحبت از نان می‌شود، انتخاب نوعی نان با کربوهیدرات کمتر برای افرادی که قصد محدود کردن مصرف کربوهیدرات خود را دارند ضروری است. نان سبوس دار، نان غلات جوانه زده، نان حاوی انواع دانه، نان بدون گلوتن و نان تخصصی کم کربوهیدرات همگی گزینه های مناسبی هستند که محتوای کربوهیدرات کمتری نسبت به نان سفید سنتی دارند.در نهایت، انتخاب آگاهانه در مورد مصرف نان می تواند به افراد کمک کند تا به رژیم غذایی خود پایبند باشند و سلامت و تندرستی کلی را ارتقا دهند. به یاد داشته باشید، همیشه اطلاعات تغذیه ای روی بسته بندی نان را بررسی کنید تا بهترین را برای نیازهای غذایی خود تعیین کنید.
نان بیسکوئیت سنتی انجیر خشک اکونومی اورنگ - 380 گرم
مشخصات- وزن400 گرم
- وزن بسته‌بندی471 گرم
- ابعاد بسته‌بندی21 × 11 × 10.5 سانتی‌متر
- شماره پروانه بهداشت33/10241
- همراه بامیوه خشک انجیر
- مواد تشکیل‌دهندهآرد گندم
- ویژگی نانکنجدی
- نوع نانخشک
- سایر توضیحات4 برش کاک میوه خشک انجیر معادل 50 گرم: - انرژی: 175.12 کیلوکالری - قند: 3.2 گرم - چربی: 3.4 گرم - اسیدهای چرب ترانس: 0.0055 گرم - فاقد نمک
نان بیسکوئیت سنتی باشیره خرما ودارچین اکونومی اورنگ - 380 گرم
مشخصات- وزن400 گرم
- وزن بسته‌بندی460 گرم
- ابعاد بسته‌بندی21 × 11 × 10.5 سانتی‌متر
- شماره پروانه بهداشت33/10220
- همراه باشهد خرما
- مواد تشکیل‌دهندهآرد گندم
- ویژگی نانکنجدی
- نوع نانخشک
- سایر توضیحات4 برش کاک سبوس‌دار شهد خرما با طعم دارچین معادل 50 گرم: - انرژی: 169.3 کیلوکالری - قند: 1.52 گرم - چربی: 6.8 گرم - اسید چرب ترانس: 0.011 گرم - نمک: 0.01 گرم
نان بیسکوئیت سنتی باشیره انگور اکونومی اورنگ- 380گرم
مشخصات- وزن400 گرم
- وزن بسته‌بندی471 گرم
- ابعاد بسته‌بندی21 × 11 × 10.5 سانتی‌متر
- شماره پروانه بهداشت33/10175
- سایر توضیحات4 برش کاک شیره انگور معادل 50 گرم: - انرژی: 351.35 کیلوکالری - قند: 6.35 گرم - چربی: 7.2گرم - اسیدهای چرب ترانس: 0.011 گرم - فاقد نمک
نان بیسکوئیت سنتی جودوسروشویداکونومی اورنگ - 380 گرم
مشخصات- وزن400 گرم
- وزن بسته‌بندی417 گرم
- ابعاد بسته‌بندی21 × 11 × 10.5 سانتی‌متر
- شماره پروانه بهداشت33/10223
- همراه باشوید خشک
- مواد تشکیل‌دهندهجو
- ویژگی نانکنجدی
- نوع نانخشک
- سایر توضیحات4 برش کاک جو دوسر با تزیئن شوید خشک معادل 50 گرم: - انرژی: 169.3 کیلوکالری - قند: 1.52 گرم - چربی: 6.8 گرم - اسیدهای چرب ترانس: 0.011 گرم - فاقد نمک
نان بیسکوئیت سنتی چندغله اکونومی اورنگ - 380 گرم
مشخصات- وزن400 گرم
- وزن بسته‌بندی460 گرم
- ابعاد بسته‌بندی21 × 11 × 10.5 سانتی‌متر
- شماره پروانه بهداشت3310/286
- مواد تشکیل‌دهندهگندم
- ویژگی نانکنجدی
- نوع نانخشک
نان بیسکوئیت سنتی باشیره توت اکونومی اورنگ - 380 گرم
مشخصات- وزن400 گرم
- وزن بسته‌بندی460 گرم
- ابعاد بسته‌بندی21 × 11 × 10.5 سانتی‌متر
- شماره پروانه بهداشت33/10175
- همراه باشیره توت
- سایر توضیحات4 برش کاک شیره توت معادل 50 گرم: - انرژی: 342.35 کیلوکالری - قند: 6.73 گرم - چربی: 7.2 گرم - اسید چرب ترانس: 0.011 گرم - فاقد نمک
نان بیسکوئیت سنتی باتخم کتان - 380 گرم
مشخصات- وزن400 گرم
- وزن بسته‌بندی429 گرم
- ابعاد بسته‌بندی21 × 11 × 10.5 سانتی‌متر
- شماره پروانه بهداشت33/10223
- همراه باتخم کتان
- مواد تشکیل‌دهندهجو
- ویژگی نانکنجدی
- نوع نانخشک
- سایر توضیحات4 برش کاک حاوی آرد جو دوسر با تزیین تخم کتان معادل 50 گرم: - انرژی: 169.3 کیلوکالری - قند: 1.523 گرم - چربی: 6.8 گرم - اسیدهای چرب ترانس: 0.011 گرم - نمک: 0.2 گرم
نان بیسکوئیت سنتی باشیروعسل اکونومی اورنگ - 380 گرم
مشخصات- وزن400 گرم
- وزن بسته‌بندی475 گرم
- ابعاد بسته‌بندی21 × 11 × 10.5 سانتی‌متر
- شماره پروانه بهداشت33/10175
- همراه باعسل
- سایر توضیحات4 برش کاک شیر و عسل معادل 50 گرم: - انرژی: 351.35 کیلوکالری - قند: 6.35گرم - چربی: 7.2 گرم - اسیدهای چرب ترانس: 0.011 گرم - فاقد نمک
نان بیسکوئیت سنتی باسبوس و زعفران اکونومی اورنگ -380 گرم
مشخصات- وزن400 گرم
- وزن بسته‌بندی471 گرم
- ابعاد بسته‌بندی21 × 11 × 10.5 سانتی‌متر
- شماره پروانه بهداشت33/10178
- همراه بازعفران
- سایر توضیحات4 برش کاک سبوس‌دار زعفرانی معادل 50 گرم: - انرژی: 351.35 کیلوکالری - قند: 8.3 گرم - چربی: 6.2 گرم - اسیدهای چرب ترانس: 0.011 گرم - فاقد نمک
نان بیسکوئیت سنتی بادانه کینوآ اورنگ - 380گرم
مشخصات- وزن350 گرم
- وزن بسته‌بندی400 گرم
- ابعاد بسته‌بندی21 × 11 × 10.5 سانتی‌متر
- شماره پروانه بهداشت33/10223
نان سوخاری پیاز و جعفری شفاء بجستان - 300 گرم
مشخصات- وزن بسته‌بندی350 گرم
- شماره پروانه بهداشت46/1052-4
- همراه باسبوس
- نوع ویتامین و مواد معدنیویتامین‌های گروه B
- مواد تشکیل‌دهندهآرد گندم
- ویژگی نانغنی‌شده
- نوع نانسوخاری
- سایر توضیحاتپیاز و جعفری باعث پاکسازی کلیه ها می شوند. نان پیاز و جعفری که با آرد کامل تهیه شده است یکی از بهترین محصولات غذایی است که برای تقویت سیستم ایمنی بدن و پاکسازی کلیه ها خواص بیشماری دارد. در پیاز آنتی اکسیدان های مختلف وجود دارد که باعث دفع سموم می شود. پیاز قرمز سرشار از ترکیبات آلی گوگرد بوده که از بروز بیماری های قلبی عروقی پیشگیری می کند باعث رقیق شدن خون می شود. رقیق شدن خون از حمله قلبی و سکته پیشگیری می کند. کورستین موجود در پیاز دارای خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است که باعث تقویت قلب می شود. گیاه جعفری 574 ٪ از مقدار توصیه شده روزانه مواد مغذی را داراست و ویتامین سی آن بیش از سه برابر مقدار ویتامین سی پرتقال است. این ماده همچنین غنی از مواد مغذی ضروری دیگر نظیر ویتامین آ، آهن، مس و اسید فولیک است. به این ترتیب، جعفری دو برابر مقدار آهن موجود در اسفناج را داراست. جعفری حاوی ترکیبی به نام کارنوسول است که خاصیت ضد سرطان دارد و در جهت درمان سرطان سینه، پوست، روده بزرگ و پروستات نیز مفید است. این ماده معدنی به همراه کلسیم، منیزیم، ویتامین، فسفر و سایر مواد مغذی مهم برای سلامت استخوان کار می‌کنند سایر خواص این محصول: - کمک به درمان کم خونی - ارتقاء سلامت استخوان - بهبود هضم وسیستم گوارش - تنظیم سطح کلسترول - بهبود سلامت کلیه و کبد - بهبود بهداشت دهان
نان سوخاری شوید شفاء بجستان - 300 گرم
مشخصات- وزن بسته‌بندی350 گرم
- شماره پروانه بهداشت46/1052-4
- همراه باسبوس
- نوع ویتامین و مواد معدنیویتامین‌های گروه B
- مواد تشکیل‌دهندهآرد گندم
- ویژگی نانغنی‌شده
- نوع نانسوخاری
- سایر توضیحاتکالری شوید واقعا خیلی کم است. یعنی چیزی در حدود 43 کالری در هر 100 گرم. در همین مقدار اندک کالری، مواد مغذی بسیاری وجود دارد. شوید سرشار از ویتامین A و ویتامین C است. تقریبا هر 30 گرم از این سبزی خوش‌عطر، 43 درصد از ویتامین A لازم در روز و 40 درصد از ویتامین C لازم برای بدن را به‌طور روزانه تأمین می‌کند. اما داستان شویدِ خوش‌بو و مواد مغذی به همین‌جا ختم نمی‌شود. این گیاه دارای مقادیری ویتامین بی6، کلسیم، آهن، منیزیم و فولات نیز است علاوه‌بر داشتن موادی چون ویتامین‌ها و مواد طبیعی، ترکیبات دیگری هم در آن دیده می‌شود که خواص ضدمیکروبی دارند. شوید هم حاوی زردینه است و هم در آن مونوترپن وجود دارد که به‌نوعی اسانس و طعم شوید را می‌سازد. درواقع بوی شوید به‌خاطر وجود همین مونوترپن‌هایی است که به لیمونن کاروون و آنتوفران موسوم هستند. مواد نام‌برده خواص کِموپریونتیو یا ضدسرطانی دارند. سایر خواص نان شوید: - خواص ضدسرطانی شوید - خواص آنتی‌اکسیدان‌ها - کاهش کلسترول - بهبود هاضمه و گوارش - بهبود علائم افسردگی - خواص ضدمیکروبی - خواص ضدالتهابی - رفع اخلالات تنفسی - افزایش کیفیت خواب
نان سوخاری چیلی-کچاپ شفاء بجستان - 300 گرم
مشخصات- وزن بسته‌بندی350 گرم
- شماره پروانه بهداشت46/1052-4
- همراه باسبوس
- نوع ویتامین و مواد معدنیویتامین‌های گروه B
- مواد تشکیل‌دهندهآرد گندم
- ویژگی نانسبوس‌دار
- نوع نانسوخاری
- سایر توضیحاتفلفل چیلی خام عمدتاً از عناصر ذیل تشکیل شده کالری 40 آب 88 % پروتئین 9گرم کربوهیدرات 8 گرم فیبر 5 / 1 گرم چربی 0.4 گرم تشکیل شده است فلفل چیلی منبع غنی کپسایسین تند است. آن ها همچنین آنتی اکسیدان کاروتنوئیدها بسیار بالایی دارند، که با فواید سلامتی متعدد مرتبط هستند فلفل چیلی غنی از ویتامین سی است. ویتامین سی یک آنتی اکسیدان قوی است که برای ترمیم زخم و عملکرد سیستم ایمنی مهم میباشد. ویتامین ب6 عضوی از خانواده ی ویتامین های ب که برخی از آن هاعملکردهای مهمی در متابولیسم انرژی دارند سایر خواص این نان چیلی: - تقویت سیستم ایمنی - افزایش متابولیسم - افزایش سلامت قلب - آرام کننده التهاب - پیشگیر احتمالی برای سرطان - خاصیت ضدخونریزی - کمک به دیابت: - کاهش میزان کلسترول - کاهش اشتها و لاغری - بهبود سرما خوردگی - تسکین برونشیت مزمن - بهبود آسم - ضد عفونی کننده حلق و سیستم گوارش
نان سوخاری سیر شفاء بجستان - 300 گرم
مشخصات- وزن بسته‌بندی350 گرم
- شماره پروانه بهداشت46/1052-4
- همراه باسبوس
- نوع ویتامین و مواد معدنیویتامین‌های گروه B
- مواد تشکیل‌دهندهآرد گندم
- ویژگی نانسبوس‌دار
- نوع نانسوخاری
- سایر توضیحاتاز سالهای دور تا کنون از سیر برای تصفیه خون استفاده می شده است. سیر حاوی ترکیبات گوگرد است که سیستم ایمنی بدن را تحریک کرده و پتانسیل بالایی در نابودی تومورهای سرطانی دارد. خوردن سیر مجاری تنفس و خون را پاک می کند و با این کار از شدت و زحمت تنگ نفس کاسته و گاهی موجب درمان آن می شود. بعضی از انواع سل ریوی را معالجه می کند. سیر پوست بدن را خوش رنگ و گونه را سرخ و روده ها را از عفونتها پاک می کند به خصوص در اطفال، و با این خصوصیت سپری مقابل تیفوئید و دیفتری و مسکن سیاه سرفه و خروسک است. عفونت های تنفسی را درمان می کند. سایر خواص نان سیر: - کاهش مستقیم قند خون - بازسازی سلول های لوزالمعده - مفید برای بیماریهای فلج و برص - درمان عفونت‌های تنفسی - ضد عفونی کننده بدن - معالجه اسهال - درمان ورم و عفونت روده - درمان سینوزیت - پیشگیری از سرطان های روده بزرگ، سینه، معده، پروستات و مثانه - درمان پرکاری تیروئید - جلوگیری از ابتلا به زکام - کمک به تصفیه خون - درمان آسم، برونشیت، تنگی نفس - تسکین درد دندان و لثه
نان کنجدی سه نان مقدار 150 گرم
مشخصات- وزن بسته‌بندی150 گرم
- شماره پروانه بهداشت56/17694
- همراه باسبوس
- مواد تشکیل‌دهندهگندم
- ویژگی نانکنجدی
- نوع نانتست
- سایر توضیحاتارزش غذایی در هر سهم نان : - انرژی: 169 کیلوکالری - قند: 9.9 گرم - چربی: 4.8 گرم - نمک: 0.24 گرم - اسیدهای چرب ترانس: 0.1 گرم - ترکیبات: - آرد گندم ، آب، نمک، خمیر مایه، کره گیاهی، کشمش
نان بربری کنجدی - بسته یک عددی
مشخصات- وزن200 گرم
- وزن بسته‌بندی گرم
- ابعاد بسته‌بندی سانتی‌متر
- شماره پروانه بهداشت
- مواد تشکیل‌دهندهآرد گندم
- ویژگی نانکنجدی
- نوع نانسنتی
نان سنگک کنجدی - بسته یک عددی
مشخصات- وزن200 گرم
- وزن بسته‌بندی گرم
- ابعاد بسته‌بندی سانتی‌متر
- شماره پروانه بهداشت
- مواد تشکیل‌دهندهآرد گندم
- ویژگی نانکنجدی
- نوع نانسنتی
نان سوخاری حاوی شیره خرما تلاش - 300 گرم
مشخصات- وزن300 گرم
- وزن بسته‌بندی355 گرم
- شماره پروانه بهداشت33/10195
- همراه باشیره خرما
- نوع ویتامین و مواد معدنیکلسیم
- مواد تشکیل‌دهندهشیر گاوی
- ویژگی نانبدون اسانس
- نوع نانسوخاری
- سایر توضیحات- ترکیبات: آرد گندم، سبوس گندم، شیره خرما، شیرتازه، روغن گیاهى، خمیرمایه، سیاه دانه - سالم - مغذی - خوشمزه - سرشار از شیر تازه - بدون شکر - بدون مواد نگهدارنده - بدون اسانس - بدون جوش شیرین
نان سوخاری حاوی میوه انجیر تلاش - 300 گرم
مشخصات- وزن300 گرم
- وزن بسته‌بندی355 گرم
- شماره پروانه بهداشت33/10242
- همراه باانجیر
- نوع ویتامین و مواد معدنیکلسیم
- مواد تشکیل‌دهندهشیر گاوی
- ویژگی نانبدون جوش شیرین
- نوع نانسوخاری
- سایر توضیحات- ترکیبات: ترکیبات: آرد گندم، سبوس گندم، انجیر خشک، مالت جو، شیرتازه، شهد خرما، روغن گیاهى ، خمیر مایه، سیاه دانه - سالم - مغذی - خوشمزه - سرشار از شیر تازه - بدون شکر - بدون مواد نگهدارنده - بدون اسانس - بدون جوش شیرین
نان سوخاری حاوی میوه پرتقال و سیب تلاش - 300 گرم
مشخصات- وزن300 گرم
- وزن بسته‌بندی355 گرم
- شماره پروانه بهداشت33/10283
- نوع ویتامین و مواد معدنیکلسیم
- مواد تشکیل‌دهندهشیر گاوی
- ویژگی نانبدون اسانس
- نوع نانسوخاری
- سایر توضیحات- ترکیبات: آرد گندم، میوه سیب، میوه پرتقال، شهد سیب، شیرتازه، روغن گیاهى، خمیر مایه، کنجد - سالم - مغذی - خوشمزه - سرشار از شیر تازه - بدون شکر - بدون مواد نگهدارنده - بدون اسانس - بدون جوش شیرین
نان سوخاری حاوی میوه سیب و داچین تلاش - 300 گرم
مشخصات- وزن300 گرم
- وزن بسته‌بندی355 گرم
- شماره پروانه بهداشت33/10283
- همراه بادارچین
- نوع ویتامین و مواد معدنیکلسیم
- مواد تشکیل‌دهندهشیر گاوی
- ویژگی نانبدون اسانس
- نوع نانسوخاری
- سایر توضیحات- ترکیبات: آرد گندم، سبوس گندم، میوه سیب، شهد سیب، شیرتازه، دارچین، کنجد، روغن گیاهى، خمیرمایه - سالم - مغذی - خوشمزه - سرشار از شیر تازه - بدون شکر - بدون مواد نگهدارنده - بدون اسانس - بدون جوش شیرین
نان سوخاری حاوی شیره انگور تلاش - 300 گرم
مشخصات- وزن300 گرم
- وزن بسته‌بندی355 گرم
- شماره پروانه بهداشت33/10194
- همراه باشیره انگور
- نوع ویتامین و مواد معدنیکلسیم
- مواد تشکیل‌دهندهشیر گاوی
- ویژگی نانبدون اسانس
- نوع نانسوخاری
- سایر توضیحات- ترکیبات: آرد گندم، سبوس گندم، شیره انگور، شیرتازه، روغن گیاهى ، سیاه دانه، خمیر مایه - سالم - مغذی - خوشمزه - سرشار از شیر تازه - بدون شکر - بدون مواد نگهدارنده - بدون اسانس - بدون جوش شیرین
نان پروتئین سه نان - 540 گرم
مشخصات- وزن بسته‌بندی540 گرم
- شماره پروانه بهداشت56/23137
- مواد تشکیل‌دهندهگندم
- ویژگی نانسبوس‌دار
- نوع نانتست
- سایر توضیحات- پروتئین هر برش نان برابر 2 سفیده تخم مرغ - فاقد جوش شیرین و مواد افزودنی - ارزش غذایی در هر سهم نان پروتئین 30 گرم: - انرژی: 84 کیلوکالری - قند: 0.4 گرم - چربی: 0.9 گرم - نمک: 0.25 گرم - اسیدهای چرب ترانس: 0.03 گرم - نان حاوی پروتئین، از ارزش غذایی بالایی برخوردار است و از نظر پروتئین گیاهی، بسیار غنی می باشد. - پروتئین، این نان کاملا گیاهی است و می تواند قسمتی از پروتئین مورد نیاز روزانه را تامین کند. - آرد جو و سبوس موجود در این نان برای بهبود دستگاه گوارش بسیار موثر می باشد. - نان تهیه شده حاوی مقادیر زیادی از پروتئین، ویتامین های گروه B، کلسیم، فیبر و آنتی اکسیدان می باشد که در رژیم غذایی سالم پیشنهاد می شود.
نان گاتا گردویی نان آوران - 180 گرم
مشخصات- وزن بسته‌بندی180 گرم
- شماره پروانه بهداشت2381/ظ/56
- همراه باگردو
- مواد تشکیل‌دهندهگندم
- ویژگی نانگردویی
- نوع نانگاتا
- سایر توضیحاتارزش غذایی در هر سهم: انرژی: 227.3535 کیلوکالری قند: 8.36 گرم چربی: 8.7615 گرم نمک: 0.1983163 گرم اسیدهای چرب ترانس: 0 گرم
نان سوخاری جو شفاء بجستان - 300 گرم
مشخصات- وزن بسته‌بندی350 گرم
- شماره پروانه بهداشت46/1052-3
- همراه باسبوس
- نوع ویتامین و مواد معدنیویتامین K
- مواد تشکیل‌دهندهجو
- ویژگی نانسبوس‌دار
- نوع نانسوخاری
- سایر توضیحاتشگفت انگیزترین خواص نان جو - نان جو بخورید تا قند خونتان کاهش پیدا کند - نان جو برای افراد دیابتی بسیار مفید است. - سیستم ایمنی بدن تقویت می شود: - این نوع نان با دارا بودن آنتی اکسیدان های فراوان و اسید چرب های مفید برای بدن موجب تقویت سیستم ایمنی بدن شده و با رشد تومورها مقابله می کند. - نان جو سرشار از فیبر است: همین ویژگی موجب پاک سازی دیواره های معده و روده از ذرات آلوده می شود و از بیماری های دستگاه گوارش جلوگیری می شود. - خاصیت رژیمی نان جو: از خواص نان جو که دلیل اصلی استفاده از آن می توان به مقوی بودنش اشاره داشت که باعث احساس سیری در فرد می شود. - با مصرف از نان جو فشار خون شما تعدیل می یابد. - کاهش کلسترول خون: با خوردن نان جو از تولید چربی های زیان آور در خون جلوگیری می شود. - از بیماری های قلبی عروقی پیش گیری می شود. - موجب تنظیم فعالیت های دستگاه گوارشی بدن می گردد. - باعث تحریک انسولین سازی در بدن فرد می شود و برای کسانی که مبتلا به دیابت هستند مصرف نان جو بسیار توصیه می گردد. - وجود ویتامین های گروه ب: موجب تقویت حافظه، شادابی و زیبایی پوست، آرامش و پیش گیری از نرمی استخوان در کودکان می شود. - با خوردن نان جو سبوس دار از سفید شدن زودرس موهایتان نیز جلوگیری کنید. - مواد معدنی و املاح فراوان در نان جو در افزایش سلامت و استحکام استخوان های شما نقش به سزایی دارد.
نان سوخاری پنیر سبزیجات شفاء بجستان - 300 گرم
مشخصات- وزن بسته‌بندی350 گرم
- شماره پروانه بهداشت46/1052-4
- همراه باسبوس
- نوع ویتامین و مواد معدنیویتامین‌های گروه B
- مواد تشکیل‌دهندهآرد گندم
- ویژگی نانغنی‌شده
- نوع نانسوخاری
- سایر توضیحاتاین نان به علت دارا بودن سبزی و پنیر و جو، خودش به تنهایی یک وعده غذای کامل است خوراک نان، پنیر و سبزی حاوی انواع ویتامین‌های A ، C ، D ، E ، K B1، B2، B3، B6، B12و گروه ویتامین های بی ، امگا 3، پروتئین، کلسیم، فسفر، مس، آهن، منیزیم، روی، پتاسیم، فولات، قند، کربوهیدرات و اسیدفولیک است این نان برای کودکان در حال رشد، بزرگسالان، زنان باردار و شیرده، مبتلایان به پوکی استخوان و افرادی که در دوره نقاهت بیماری هستند مفید است. سبزیجات استفاده شده در خوراک نان، پنیر و سبزی به ویژه نعناع و ترخون برای افراد لاغر بسیار مفید است، زیرا این سبزیجات علاوه بر افزایش اشتها در افراد، هضم راحتی هم دارند؛ اگر این خوراک در وعده عصرانه یا شام اشخاص لاغر گنجانده شود باعث افزایش وزن آنها می‌شود. خوراک نان، پنیر و سبزی برای افراد کم‌خون و دیابتی مفید است؛ این خوراک نقش مؤثری در بهبود عملکرد قلب، جوان‌سازی پوست، تقویت مو و حافظه و افزایش قوای جنسی مردان دارد مطالعات علمی نشان می دهد مصرف منظم آرد کامل گندم، انرژی شما را حفظ می کند. اگر محصولات غنی شده گندم را تهیه می کنید، می توانید از یبوست، حالت تهوع یا نفخ معده خلاص شوید، همچنین مصرف آن باعث پیشگیری از دردهای شکمی خواهد شد. بهتر است مشتقات گندم را برای صبحانه و به صورت غلات آماده یا نان سبوس دار مصرف کنید.
نان چیپسی حاوی فلفل پول بیبر، موسیر و لبو اورنگ - 200 گرم بسته 2 عددی
مشخصات- وزن بسته‌بندی470 گرم
- شماره پروانه بهداشت10522/33
- مواد تشکیل‌دهندهآرد گندم
- ویژگی نانسبوس‌دار
- نوع نانخشک
- سایر توضیحاتارزش غذایی در هر 20 گرم نان چیپس حاوی لبو انرژی : 64 کیلو کالری قند : 3.62 گرم چربی: 2.71 گرم نمک : 0 گرم اسید های چرب ترانس : 0.0011 گرم ارزش غذایی در هر 20 گرم نان چیپس حاوی فلفل پول بیبر و موسیر انرژی : 46 کیلو کالری قند : 0.96 گرم چربی: 2.6 گرم نمک : 0.0023گرم اسید های چرب ترانس : 0.011 گرم
نان بربری ساده - بسته یک عددی
مشخصات- وزن200 گرم
- وزن بسته‌بندی گرم
- ابعاد بسته‌بندی سانتی‌متر
- شماره پروانه بهداشت
- مواد تشکیل‌دهندهآرد گندم
- ویژگی نانکنجدی
- نوع نانسنتی
نان سوخاری حاوی میوه توت تلاش - 300 گرم
مشخصات- وزن300 گرم
- وزن بسته‌بندی355 گرم
- شماره پروانه بهداشت33/10283
- همراه باتوت
- نوع ویتامین و مواد معدنیکلسیم
- مواد تشکیل‌دهندهشیر گاوی
- ویژگی نانبدون اسانس
- نوع نانسوخاری
- سایر توضیحات- ترکیبات: آرد گندم، سبوس گندم، توت خشک، شیرتازه، روغن گیاهى، خمیرمایه، سیاه دانه، شیره توت - سالم - مغذی - خوشمزه - سرشار از شیر تازه - بدون شکر - بدون مواد نگهدارنده - بدون اسانس - بدون جوش شیرین
نان چیپس حاوی قهوه و دانه چیا زردچوبه اورنگ - 200 گرم بسته 2 عددی
مشخصات- وزن بسته‌بندی470 گرم
- شماره پروانه بهداشت33/10520
- مواد تشکیل‌دهندهآرد گندم
- ویژگی نانسبوس‌دار
- نوع نانخشک
- سایر توضیحاتارزش غذایی در هر 20 گرم براینان چیپس حاوی قهوه انرژی : 68 کیلو کالری قند : 2.2 گرم چربی: 2.56 گرم نمک : 0 گرم اسید های چرب ترانس : 0.0011 گرم ارزش غذایی در هر 20 گرم نان چیپس حاوی دانه چیا و زرد چوبه انرژی : 48 کیلو کالری قند : 0.98 گرم چربی: 2.9 گرم نمک : 2.3 گرم اسید های چرب ترانس : 0.011 گرم
نان سوخاری حاوی سبوس تلاش - 300 گرم
مشخصات- وزن300 گرم
- وزن بسته‌بندی355 گرم
- شماره پروانه بهداشت33/10196
- همراه باسبوس
- نوع ویتامین و مواد معدنیکلسیم
- مواد تشکیل‌دهندهشیر گاوی
- ویژگی نانبدون اسانس
- نوع نانسوخاری
- سایر توضیحاتترکیبات: آرد گندم، سبوس گندم، شیرتازه، روغن گیاهى ، شکر، خمیرمایه ، سیاه دانه - سالم - مغذی - خوشمزه - سرشار از شیر تازه - بدون شکر - بدون مواد نگهدارنده - بدون اسانس - بدون جوش شیرین
نان سوخاری سبزیجات شنبلیله شفاء بجستان - 300 گرم
مشخصات- وزن بسته‌بندی350 گرم
- شماره پروانه بهداشت46/1052-4
- همراه باسبوس
- نوع ویتامین و مواد معدنیویتامین‌های گروه B
- مواد تشکیل‌دهندهآرد گندم
- ویژگی نانغنی‌شده
- نوع نانسوخاری
- سایر توضیحاتاگرچه شنبلیله در حجم و مقدار زیاد استفاده نمی‌شود اما بهتر است بدانید که یک قاشق غذاخوری تخم شنبلیله 35 کالری انرژی دارد و شامل مواد مغذی زیر است: فیبر: 3 گرم؛ پروتئین: 3 گرم؛ کربوهیدرات: 6 گرم؛ چربی: یک گرم؛ آهن: 20 درصد نیاز روزانه‌ی هر فرد؛ منگنز: 7 درصد از نیاز روزانه‌ی هر فرد؛ منیزیم: 5 درصد از نیاز روزانه‌ی هر فرد شنبلیله حاوی مس، آنتی اکسیدان، کولین، تریگونلین، یاموجنین، سارسا ساپوجنین، و دیوسگنین است، وجود همین مواد شیمیایی باعث شده است که شنبلیله یک گیاه پرخاصیت دارویی باشد. مطالعات نشان می‌دهد که شنبلیله حاوی ساپونین، جینسینگ و فیبر است که می‌تواند در درمان بسیاری از بیماری‌ها مؤثر باشد سایر خواص نان شنبلیله: - افزایش شیر مادران شیرده - کاهش دردهای قاعدگی - کاهش سطح کلسترول خون - به تعویق افتادن علائم یائسگی - کاهش احتمال ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی - درمان مشکلات کلیوی - کنترل دیابت - تسکین درد مفاصل - کاهش اشتها و لاغری
نان سویتال نان سحر - 550 گرم
مشخصات- وزن بسته‌بندی556 گرم
- شماره پروانه بهداشت16/21070
- همراه باسبوس
- مواد تشکیل‌دهندهآرد جو
- ویژگی نانکنجدی
- نوع نانتست
- سایر توضیحاتارزش غذایی در هر 50 گرم: - انرژی: 157 کیلوکالری - قند: 1.95 گرم - چربی: 3.2 گرم - نمک: 0.5 گرم - اسیدهای چرب ترانس: 0.0065 گرم
نان لواش سبوس دار های فود - 300 گرم
مشخصات- وزن بسته‌بندی300 گرم
- شماره پروانه بهداشت16/22282
- مواد تشکیل‌دهندهآرد گندم
- ویژگی نانسبوس‌دار
- نوع نانلواش
- سایر توضیحاتغنی شده با آهن و اسیدفولیک ارزش غذایی محصول در هر 100 گرم: - انرژی: 283 کیلوکالری - قند: 3.66 گرم - چربی: 0.78 گرم - نمک: 0.28 گرم - فاقد اسیدهای چرب ترانس
رول گاتا سه نان - 100 گرم
مشخصات- وزن50 گرم
- وزن بسته‌بندی100 گرم
- ابعاد بسته‌بندی22×3×12 سانتی‌متر
- شماره پروانه بهداشت56/28435
- همراه بادارچین
- مواد تشکیل‌دهندهآرد گندم
- ویژگی نانگردویی
- نوع نانگاتا
- سایر توضیحات - حاوی تکه‌های گردو و دارچین - فاقد رنگ و طعم مصنوعی - لذت بیشتر با گرم کردن - هضم آسان - نان رول (شیرینی لایه‌ای خمیری) - ساخت ایران - با ساتفاده از فرآیند پیشرفته تولید و تخمیر، نان تولید شده بسیار مغذی است و قابلیت هضم بالایی دارد. - نان رول با مغزی دارچین و گردو جهت صبحانه، میان وعده و عصرانه مناسب و مواد غذایی با ارزشی است. سهم هر عدد نان رول با مغزی دارچین و گردو (50 گرم) - انرژی 210 کیلوکالری - قند 5 گرم - چربی 8/5 گرم - نمک 0/15 گرم - اسیدهای چرب ترانس 0/05 گرم
نان روگنا نان سحر - 230 گرم
مشخصات- وزن بسته‌بندی235 گرم
- شماره پروانه بهداشت16/21070
- مواد تشکیل‌دهندهآرد جو
- ویژگی نانکنجدی
- نوع نانتست
- سایر توضیحاتارزش غذایی در هر 50 گرم: - انرژی: 157 کیلوکالری - قند: 1.95 گرم - چربی: 3.2 گرم - نمک: 0.5 گرم - اسیدهای چرب ترانس: 0.0065 گرم
نان سوخاری شفاء بجستان 300 گرم - بسته 8 عددی
مشخصات- وزن بسته‌بندی2500 گرم
- شماره پروانه بهداشت 46/1052-4
- همراه باروغن
- نوع ویتامین و مواد معدنیویتامین‌های گروه B
- مواد تشکیل‌دهندهآرد گندم
- ویژگی نانسبوس‌دار
- نوع نانسوخاری
- سایر توضیحاتبسته 8 عددی نان سوخاری شفا شامل طعم های : پنیر سبزیجات ، پیاز جعفری ، جو ، چیلی ، زیره ، شوید ، شنبلیله ، سیر
نان سوخاری زیره و سیاهدانه شفاء بجستان - 300 گرم
مشخصات- وزن بسته‌بندی350 گرم
- شماره پروانه بهداشت46/1052-4
- همراه باسیاه‌دانه
- نوع ویتامین و مواد معدنیویتامین‌های گروه B
- مواد تشکیل‌دهندهآرد گندم
- ویژگی نانسبوس‌دار
- نوع نانسوخاری
- سایر توضیحاتزیره دانه ای معطر و ضد نفخ است که حاوی موادمغذی زیر است کالری:22 پروتئین:1 گرم کربوهیدرات:3 گرم قند:صفر گرم چربی:1 گرم کلسترول:صفر گرم سدیم:10 میلی گرم فیبر رژیمی:1 گرم آهن:4 میلی گرم (22 درصد) کلسیم:56 میلی گرم (6 درصد) فسفر:30 میلی گرم (3 درصد) پتاسیم:107 میلی گرم (3 درصد) منیزیم:22 میلی گرم (5 درصد) روی:0.3 میلی گرم (2 درصد) مس:0.1 میلیگرم (3 درصد) تیامین:0.1 میلی گرمی (1 درصد) نیاسین:0.3 میلیگرم (1 درصد) ویتامین آ (A):76 واحد (2 درصد ) ویتامین سی:0.5 میلی گرم (1 درصد ) ویتامین ای:0.2 میلی گرم (1 درصد ) ریبوفلاوین:0.1 میلیگرم (1 درصد ) منگنز:0.2 میلی گرم (10 درصد ) تحقیقات نشان داده است مواد معدنی و ویتامین های موجود در سیاه دانه در درمان دیابت، سل، بیماری های قلبی و عروقی، کم خونی و میگرن مفید است. اسیدهای چرب ضروری فراوان موجود در سیاه دانه آن را به نوعی مواد غذایی ضد سرطان تبدیل کرده است. سیاه دانه آهن و پتاسیم فراوانی دارد و علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن، باعث رفع مسمومیت خونی و یبوست می شود سایر خواص نان زیره و سیاهدانه: - تقویت سیستم ایمنی - درمان سنگ کلیه - رفع بوی بد دهان - کمک به سلامت قلب - پیشگیری از سرماخوردگی - درمان هموروئید - کمک به هضم - سلامت پوست