کالری انواع میوه جات چقدر است و روزانه چقدر میوه بخوریم ( میوه کاکتوس، نارگیل، آناناس، به، توت فرنگی و بلوبری )
خوراکی ها و اقلام مصرفی
هندوانه و سیب حاوی میزان کالری موجود در حدود 1000 کالری میباشند کالری موجود در هویج 900و کدو 1300 میباشند. میوهها در یک رژیم غذایی سالم بسیار اهمیت دارند. از این رو، شما نیز می توانید از خواص آنها مانند کاهش کلسترول بد خون استفاده کنید با وجودی که میوه های تابستانی کالری کمتری نسبت به سایر میوه ها دارند و مصرف آنها می تواند فواید فراوانی برای سلامتی شما در پی داشته باشد. البته لازم به ذکر است که کالری سیب، هلو و گلابی زیاد است
موز Fresh مقدار 1 کیلوگرم
مشخصات- وزن1 کیلوگرم
- وزن بستهبندی1.012 کیلوگرم
- ابعاد بستهبندی22 × 13 × 12 سانتیمتر
- تعداد در بستهبین 4 تا 6
- ارگانیکبله
- سایر توضیحاتموز فله درجه یک و بدون بستهبندی
یک هندوانه متوسط دارای 56 کیلوکالری انرژی میباشد. برای یک فرد بین 18 تا 32 ساله، خوردن یک هندوانه متوسط حدود 400 کیلوکالری انرژی را در یک ساعت تامین میکند.
خیار گلخانهای Fresh مقدار 1 کیلوگرم
مشخصات- وزن1 کیلوگرم
- وزن بستهبندی1.009 کیلوگرم
- ابعاد بستهبندی16 × 16 × 5 سانتیمتر
- تعداد در بستهبین 7 تا 10
- سایر توضیحاتخیار گلخانهای درجه یک بدون بستهبندی
لیمو ترش سنگی Fresh مقدار 500 گرم
مشخصات- وزن0.5 کیلوگرم
- وزن بستهبندی0.510 کیلوگرم
- ابعاد بستهبندی13 × 12 × 4 سانتیمتر
- تعداد در بستهبین 3 تا 5
- سایر توضیحاتلیمو ترش سنگی درجه یک بدون بستهبندی
پرتقال تامسون شمال Fresh وزن 1 کیلوگرم
مشخصات- وزن1 کیلوگرم
- وزن بستهبندی1.010 کیلوگرم
- ابعاد بستهبندی22 × 12 × 8 سانتیمتر
- تعداد در بستهبین 4 تا 6
- سایر توضیحاتمیوه درجه یک فله و بدون بستهبندی
سیب زرد دماوند Fresh وزن 1 کیلوگرم
مشخصات- وزن1 کیلوگرم
- وزن بستهبندی1.010 کیلوگرم
- ابعاد بستهبندی15 × 15 × 8 سانتیمتر
- تعداد در بستهبین 4 تا 6
- سایر توضیحاتسیب زرد درجه یک بدون بستهبندی محصول دماوند
پرتقال تو سرخ Fresh مقدار 1 کیلوگرم
مشخصات- وزن بستهبندی1 کیلوگرم
- ابعاد بستهبندی6 × 15 × 22.5 سانتیمتر
- تعداد در بستهبین 4 تا 6
- نوع بستهبندیپلاستیک
- سایر توضیحاتپرتقال تو سرخ درجه یک بدون بستهبندی
لیمو شیرین Fresh مقدار 1 کیلوگرم
مشخصات- وزن بستهبندی1 کیلوگرم
- ابعاد بستهبندی- سانتیمتر
- شماره پروانه بهداشت-
- تعداد در بستهبین 4 تا 6
- نوع بستهبندیکیسه پلاستیکی
خیار اصفهان - 1 کیلوگرم
مشخصات- وزن1 کیلوگرم
- وزن بستهبندی1.010 کیلوگرم
- ابعاد بستهبندی5 × 17.5 × 23 سانتیمتر
- تعداد در بستهحداقل 10
- سایر توضیحاتخیار اصفهان درجه یک بدون بستهبندی
سیب قرمز دماوند Fresh وزن 1 کیلوگرم
مشخصات- وزن1 کیلوگرم
- وزن بستهبندی1.015 کیلوگرم
- ابعاد بستهبندی15 × 15 × 8 سانتیمتر
- تعداد در بستهبین 4 تا 6
- سایر توضیحاتسیب قرمز درجه یک بدون بستهبندی محصول دماوند
نارنگی پچ fresh وزن 1 کیلوگرم
مشخصات- وزن بستهبندی1 کیلوگرم
- ابعاد بستهبندی7 × 17 × 23 سانتیمتر
- تعداد در بستهبین 5 تا 8
- نوع بستهبندیکیسه پلاستیکی
- سایر توضیحاتنارنگی پچ درجه یک بدون بستهبندی
کیوی هایوارد Fresh مقدار 1 کیلوگرم
مشخصات- وزن بستهبندی1 کیلوگرم
- ابعاد بستهبندی18 × 13 × 6 سانتیمتر
- تعداد در بستهبین 6 تا 8
- نوع بستهبندیظرف پلاستیکی
- سایر توضیحاتکیوی هایوارد درجه یک بدون بستهبندی
نارنگی بندر Fresh مقدار 1 کیلوگرم
مشخصات- وزن بستهبندی1 کیلوگرم
- ابعاد بستهبندی5 × 17 × 26 سانتیمتر
- تعداد در بستهبین 4 تا 6
- نوع بستهبندیظرف پلاستیکی
- سایر توضیحاتنارنگی بندر درجه یک بدون بستهبندی
گریپ فروت Fresh وزن 1 کیلوگرم
مشخصات- وزن بستهبندی1 کیلوگرم
- ابعاد بستهبندی22 × 15 × 7.5 سانتیمتر
- تعداد در بستهبین 2 تا 4
- نوع بستهبندیکیسه پلاستیکی
- سایر توضیحاتگریپ فروت درجه یک بدون بستهبندی
بادام زمینی با پوست Fresh مقدار 500 گرم
مشخصات- وزن بستهبندی0.5 کیلوگرم
- ابعاد بستهبندی5 × 14 × 15 سانتیمتر
- تعداد در بسته80 تا 130
- نوع بستهبندیظرف پلاستیکی
- سایر توضیحاتبادام زمینی با پوست درجه یک بهصورت فله و بدون بستهبندی
به Fresh مقدار 1 کیلوگرم
مشخصات- وزن بستهبندی1 کیلوگرم
- ابعاد بستهبندی11 × 17 × 23 سانتیمتر
- تعداد در بستهبین 2 تا 4
- نوع بستهبندیپلاستیک
- سایر توضیحاتبه درجه یک بدون بستهبندی
نارنج Fresh مقدار 1 کیلوگرم (حداقل 4 عدد)
مشخصات- وزن بستهبندی1.1 کیلوگرم
- ابعاد بستهبندی23 × 17 × 12 سانتیمتر
- تعداد در بستهبین 5 تا 7
- نوع بستهبندیکیسه پلاستیکی
پرتقال آبگیری Fresh وزن 2.5 کیلوگرم
مشخصات- وزن بستهبندی2.5 کیلوگرم
- ابعاد بستهبندی18 × 18 × 18 سانتیمتر
- تعداد در بستهبین 10 تا 15
- نوع بستهبندیبستهای
- سایر توضیحاتپرتقال آبگیری درجه یک بهصورت فله
سیب برابر میوری - 1 کیلوگرم
مشخصات- وزن بستهبندی1.314 کیلوگرم
- ابعاد بستهبندی9x18.5x25 سانتیمتر
- تعداد در بسته6
- نوع بستهبندیظرف پلاستیکی
- کیفیت میوه و صیفیفله
ليمو ترش سنگی ميوری - 500 گرم
مشخصات- وزن بستهبندی0.5 کیلوگرم
- ابعاد بستهبندی12 × 12 × 15 سانتیمتر
- نوع بستهبندیظرف پلاستیکی
مشخصاتنارنج میوری - 1 کیلوگرم
مشخصات- وزن بستهبندی1 کیلوگرم
- ابعاد بستهبندی25x18x7 سانتیمتر
- نوع بستهبندیظرف پلاستیکی
مشخصاتنارگیل Fresh یک عددی متوسط - 600 گرم
مشخصات- وزن بستهبندی0.6 کیلوگرم
- ابعاد بستهبندی12 × 12 × 15 سانتیمتر
- تعداد در بستهیک
- نوع بستهبندیفله
- سایر توضیحاتنارگیل درجه یک بدون بستهبندی
موز لوکوما - 1 کيلوگرم
مشخصات- وزن بستهبندی1 کیلوگرم
- ابعاد بستهبندی26 × 18 × 10 سانتیمتر
- نوع بستهبندیظرف پلاستیکی
نارنگی ژاپنی Fresh وزن 1 کیلوگرم
مشخصات- وزن1 کیلوگرم
- وزن بستهبندی1.04 کیلوگرم
- تعداد در بسته9
- سایر توضیحاتنارنگی ژاپنی درجه یک بدون بستهبندی
خيار سالادي ميوري - 1 کيلوگرم
مشخصات- وزن بستهبندی1 کیلوگرم
- ابعاد بستهبندی- سانتیمتر
- نوع بستهبندیظرف پلاستیکی
پرتقال آبگیری میوری - 2 کیلوگرم
مشخصات- وزن بستهبندی2 کیلوگرم
- ابعاد بستهبندی- سانتیمتر
- نوع بستهبندیتوری
نارنگی پاکستانی Fresh مقدار 1 کیلوگرم
مشخصات- وزن بستهبندی1 کیلوگرم
- ابعاد بستهبندی8 × 17 × 23 سانتیمتر
- تعداد در بستهحداقل 5
- نوع بستهبندیظرف پلاستیکی
- سایر توضیحاتنارنگی پاکستانی درجه یک بدون بستهبندی
خيار لوکوما - 1 کيلوگرم
مشخصات- وزن بستهبندی1 کیلوگرم
- ابعاد بستهبندی27 × 20 × 7 سانتیمتر
- نوع بستهبندیظرف پلاستیکی
انار Fresh مقدار 1 کیلوگرم
مشخصات- وزن بستهبندی1 کیلوگرم
- ابعاد بستهبندی16 × 17 × 8 سانتیمتر
- تعداد در بستهبین 2 تا 3
- نوع بستهبندیکیسه پلاستیکی
- سایر توضیحاتانار درجه یک بدون بستهبندی
خیار میوری - 1 کیلوگرم
مشخصات- وزن بستهبندی1 کیلوگرم
- ابعاد بستهبندی- سانتیمتر
- نوع بستهبندیظرف پلاستیکی
مینی سیب قرمز میوری - 1000 گرم
مشخصات- وزن بستهبندی1 کیلوگرم
- ابعاد بستهبندی12 × 12 × 15 سانتیمتر
- نوع بستهبندیبستهای
خرمالو Fresh مقدار 700 گرم
مشخصات- وزن بستهبندی0.7 کیلوگرم
- ابعاد بستهبندی18 × 9 × 18 سانتیمتر
- نوع بستهبندیظرف پلاستیکی
- سایر توضیحاتخرمالو درجه یک
خرمالو لوکوما - 700 گرم
مشخصات- وزن بستهبندی0.7 کیلوگرم
- ابعاد بستهبندی24x17x5 سانتیمتر
- نوع بستهبندیظرف پلاستیکی
انار میوری - 1 کیلوگرم
مشخصات- وزن بستهبندی1 کیلوگرم
- ابعاد بستهبندی12 × 12 × 15 سانتیمتر
- نوع بستهبندیظرف پلاستیکی
پرتقال شمال میوری - 1 کیلوگرم
مشخصات- وزن بستهبندی1 کیلوگرم
- ابعاد بستهبندی27 × 20 × 7 سانتیمتر
- نوع بستهبندیظرف پلاستیکی
مشخصاتنارنگی پچ میوری - 1 کیلوگرم
مشخصات- وزن بستهبندی1 کیلوگرم
- ابعاد بستهبندی25x18x7 سانتیمتر
- نوع بستهبندیظرف پلاستیکی
ازگیل دستچین Fresh مقدار 500 گرم (حداقل 10 عدد)
مشخصات- وزن بستهبندی0.510 کیلوگرم
- ابعاد بستهبندی9 × 14 × 19 سانتیمتر
- تعداد در بستهبین 12 تا 15
- نوع بستهبندیظرف پلاستیکی
مشخصاتانار آبگیری Fresh وزن 2.5 کیلوگرم
مشخصات- وزن بستهبندی2.5 کیلوگرم
- ابعاد بستهبندی10 × 18 × 18 سانتیمتر
- تعداد در بستهبین 12 تا 15
- نوع بستهبندیکیسه پلاستیکی
- سایر توضیحاتانار درجه یک فله
سیب قرمز میوری - 1 کیلوگرم
مشخصات- وزن بستهبندی1 کیلوگرم
- ابعاد بستهبندی سانتیمتر
- نوع بستهبندیظرف پلاستیکی
شلغم لوکوما - 1 کیلو گرم
مشخصات- وزن بستهبندی1 کیلوگرم
- ابعاد بستهبندی 6 × 18 × 26 سانتیمتر
- نوع بستهبندیظرف پلاستیکی
مشخصاتنارنگي ژاپني ميوري - 1 کيلوگرم
مشخصات- وزن بستهبندی1 کیلوگرم
- ابعاد بستهبندی- سانتیمتر
- نوع بستهبندیظرف پلاستیکی
پرتقال کاراکارا ميوري - 1 کيلوگرم
مشخصات- وزن بستهبندی1 کیلوگرم
- ابعاد بستهبندی27 × 20 × 7 سانتیمتر
- نوع بستهبندیظرف پلاستیکی
پرتقال شمال لوکوما - 1 کیلوگرم
مشخصات- وزن بستهبندی1 کیلوگرم
- ابعاد بستهبندی27 × 20 × 7 سانتیمتر
- نوع بستهبندیظرف پلاستیکی
پرتقال جنوب میوری - 1 کیلوگرم
مشخصات- وزن بستهبندی1 کیلوگرم
- ابعاد بستهبندی16x16x8 سانتیمتر
- نوع بستهبندیفله
سيب زرد لوکوما - 1 کيلوگرم
مشخصات- وزن بستهبندی1 کیلوگرم
- ابعاد بستهبندی24x17x5 سانتیمتر
- نوع بستهبندیظرف پلاستیکی
مشخصاتآناناس Fresh مقدار 1 عدد
مشخصات- وزن1.3 کیلوگرم
- تعداد در بستهیک
- سایر توضیحاتبین 0.700 تا 1.300 درجه یک بدون بستهبندی
نارنگي ژاپني لوکوما - 1 کيلوگرم
مشخصات- وزن بستهبندی1 کیلوگرم
- ابعاد بستهبندی25x17x5.5 سانتیمتر
- نوع بستهبندیفله
مشخصاتهندوانه مینابfresh وزن 6 تا 8 کیلوگرم
مشخصات- وزن بستهبندی8 کیلوگرم
- ابعاد بستهبندی- سانتیمتر
- تعداد در بستهیک
- نوع بستهبندیکیسه پلاستیکی
- سایر توضیحات- یک عدد هندوانه میناب درجه یک با وزنی بین 6 تا 8 کیلوگرم
ليمو شيرين لوکوما - 1 کيلوگرم
مشخصات- وزن بستهبندی1 کیلوگرم
- ابعاد بستهبندی25x17x5.5 سانتیمتر
- نوع بستهبندیفله
مشخصاتهندوانه میناب fresh وزن 8 تا 10 کیلوگرم
مشخصات- وزن بستهبندی10 کیلوگرم
- ابعاد بستهبندی- سانتیمتر
- تعداد در بستهیک
- نوع بستهبندیکیسه پلاستیکی
- سایر توضیحات- یک عدد هندوانه میناب درجه یک با وزنی بین 8 تا 10 کیلوگرم
انار لوکوما - 1 کيلوگرم
مشخصات- وزن بستهبندی1 کیلوگرم
- ابعاد بستهبندی25x17x5.5 سانتیمتر
- نوع بستهبندیفله
کيوي لوکوما - 1 کيلوگرم
مشخصات- وزن بستهبندی1 کیلوگرم
- ابعاد بستهبندی24x17x5 سانتیمتر
- نوع بستهبندیظرف پلاستیکی
زنجبیل لوکوما - 0.5 کیلوگرم
مشخصات- وزن بستهبندی0.5 کیلوگرم
- ابعاد بستهبندی 6 × 18 × 26 سانتیمتر
- تعداد در بسته1 عدد
- نوع بستهبندیظرف پلاستیکی
خیار ارگانیک رضوانی - 1 کیلوگرم
مشخصات- وزن1 کیلوگرم
- وزن بستهبندی1.25 کیلوگرم
- ابعاد بستهبندی9 × 18.5 × 25 سانتیمتر
- ارگانیکبله
آلو ارگانیک رضواني - 1 کیلوگرم
مشخصات- وزن1 کیلوگرم
- وزن بستهبندی1.510 کیلوگرم
- ابعاد بستهبندی9 × 18.5 × 25 سانتیمتر
- ارگانیکبله
مشخصات
مشخصات
مشخصات
مشخصات
مشخصات
مشخصات
مشخصات
مشخصات
مشخصات
مشخصات
مشخصات
مشخصات
مشخصات
مشخصات
مشخصاتگوجه سبز - 1 کیلوگرم و توت فرنگی - 1 کیلوگرم
مشخصات- وزن2 کیلوگرم
- نوع بستهبندیظرف پلاستیکی
- کیفیت میوه و صیفیدستچین
- سایر توضیحاتشامل: - 1 کیلوگرم توت فرنگی دستچین شده - 1 کیلوگرم گوجه سبز دستچین شده
مشخصات
مشخصات
مشخصات
مشخصات