چه تردمیلی بخرم؟

اگر به دنبال خرید تردمیل هستید، اولین چیزی که می خواهید در نظر بگیرید این است که چگونه می خواهید از آن استفاده کنید. آیا قرار است از آن برای دویدن سبک یا دویدن سنگین استفاده کنید؟ آیا به دنبال کاهش وزن یا حفظ سطح تناسب اندام فعلی خود هستید؟ پاسخ های شما نوع تردمیلی را که برای شما مناسب است مشخص می کند. انواع مختلفی از تردمیل در بازار وجود دارد. برای پیدا کردن مدل مناسب برای خود، باید ویژگی هایی مانند اندازه موتور، اندازه تسمه، بالشتک، شیب و نظارت بر عملکرد را در نظر بگیرید.

این ویژگی ها از ماشینی به ماشین دیگر متفاوت است و مهم است که قبل از شروع خرید بدانید به چه چیزی نیاز دارید. اندازه موتور: اندازه موتور یکی از مهم ترین ویژگی هایی است که هنگام خرید تردمیل باید در نظر گرفت. موتور همان چیزی است که تسمه را به حرکت در می آورد و اندازه آن تعیین می کند که تردمیل چه مدت دوام می آورد و با چه سرعتی می تواند حرکت کند. اگر می خواهید از تردمیل خود برای پیاده روی استفاده کنید، یک موتور 2.0 اسب بخاری کافی است. اگر قصد دویدن یا دویدن دارید، موتوری با حداقل 3.0 اسب بخار می خواهید.

اندازه کمربند: اندازه کمربند عامل مهم دیگری است که راحتی و ثبات تمرین شما را تعیین می کند. اگر قدتان بلندتر است یا گام بلندتری دارید، تردمیل با کمربند بلندتر می خواهید. به همین ترتیب، اگر سنگین‌تر هستید، کمربند پهن‌تری می‌خواهید که بتواند وزن شما را تحمل کند. در حالت ایده آل، باید کمربندی را انتخاب کنید که حداقل 48 اینچ طول و 18 اینچ عرض داشته باشد.

بالشتک کوسن قابلیتی است که تاثیر پاهای شما را بر روی تردمیل کاهش می دهد که در صورت داشتن مشکلات مفصلی یا اگر قصد دویدن مکرر را دارید می تواند بسیار مهم باشد. یک سیستم بالشتک باکیفیت باید بیشتر نیرویی که پاهای شما به کمربند برخورد می کند را در حین دویدن یا راه رفتن جذب کند. مدل‌های مختلف تردمیل‌ها دارای سیستم‌های بالشتک متفاوتی هستند و بهتر است نگاهی دقیق‌تر به سیستم هر مدل بیندازید تا مطمئن شوید که مناسب برای نیازهای خود را انتخاب می‌کنید.

شیب: بسیاری از تردمیل ها دارای تنظیمات شیب هستند که به شما این امکان را می دهد تا دویدن در بالای تپه را شبیه سازی کنید. شیب راه بسیار خوبی برای ایجاد تنوع در تمرینات و تمرین عضلات مختلف است. با این حال، همه تردمیل ها گزینه های شیب دار را ارائه نمی دهند، بنابراین اگر این ویژگی برای شما مهم است، مطمئن شوید که مدلی را انتخاب کنید که شامل آن باشد.

نظارت بر عملکرد: اکثر تردمیل ها دارای طیف وسیعی از ابزارهای نظارت بر عملکرد هستند که به شما امکان می دهد پیشرفت خود را در طول زمان پیگیری کنید. این ویژگی ها شامل مواردی مانند مسافت، زمان و کالری سوزانده شده است. برخی از مدل ها حتی از طریق سنسورهای داخلی یا استفاده از بند قفسه سینه، ضربان قلب را پایش می کنند. اگر علاقه مند به ردیابی آمار تمرین خود هستید، به ابزارهای نظارت بر عملکرد که هر مدل تردمیل ارائه می دهد توجه داشته باشید.

قیمت: نکته بعدی که در هنگام خرید تردمیل باید در نظر بگیرید بودجه شما است. قیمت تردمیل ها از چند صد دلار تا چند هزار دلار متغیر است. تعیین بودجه قبل از شروع خرید بسیار مهم است تا بیش از حد خرج نکنید.

خرید تردمیل می تواند سرمایه گذاری قابل توجهی باشد. مهم است که قبل از خرید، زمانی را برای در نظر گرفتن نیازهای خود اختصاص دهید و تحقیقات خود را انجام دهید. هنگام خرید تردمیل، به دنبال مدلی باشید که ویژگی های مورد نیاز شما را ارائه می دهد و نظرات مشتریان را بررسی کنید تا ببینید مردم واقعی چه احساسی نسبت به گزینه هایی که در نظر می گیرید دارند.

بهترین تردمیل برای شما به نحوه استفاده از آن، بودجه و ترجیحات شخصی شما بستگی دارد. با این حال، برخی از تردمیل های موجود در بازار امروزی عبارتند از NordicTrack T6.5 S، ProForm Pro 2000 و Sole Fitness F85. صرف نظر از اینکه کدام مدل را انتخاب می کنید، حتماً به طور مرتب از آن استفاده کنید تا بیشترین سود را برای سرمایه گذاری خود داشته باشید. وقتی صحبت از خرید تردمیل می شود، باید عوامل زیادی را در نظر گرفت.

با گزینه های بسیار موجود در بازار، تعیین اینکه کدام یک را انتخاب کنید می تواند چالش برانگیز باشد. این راهنما اطلاعاتی را در اختیار شما قرار می دهد تا به شما کمک کند تصمیمی آگاهانه در مورد خرید تردمیل بگیرید. ابتدا اهداف و نیازهای تناسب اندام خود را در نظر بگیرید. آیا به دنبال یک تردمیل هستید که به شما کمک کند برای ماراتن تمرین کنید یا به دنبال یک ماشین اولیه هستید که به شما کمک کند در خانه فعال بمانید؟

شما باید فضایی را که می خواهید تردمیل خود را در آن قرار دهید اندازه گیری کنید تا مطمئن شوید که تردمیل مناسبی را خریداری می کنید. تردمیل های تاشو در صورت کمبود فضا گزینه بسیار خوبی هستند زیرا در صورت عدم استفاده به راحتی می توان آنها را ذخیره کرد.

 در نهایت، نظرات را بخوانید و قبل از خرید تحقیق کنید. وقت بگذارید و نظرات سایر کاربران را بخوانید تا از نقاط قوت و ضعف دستگاه ایده بگیرید. حتما مدل ها و برندهای مختلف را با هم مقایسه کنید تا بهترین تردمیل را متناسب با نیاز و بودجه خود بیابید. در خاتمه، وقتی صحبت از خرید تردمیل می شود، باید عوامل زیادی را در نظر گرفت. بهترین تردمیل برای شما به اهداف تناسب اندام، فضای موجود، بودجه و ویژگی های ترجیحی شما بستگی دارد. با کمی تحقیق و بررسی، می توانید تردمیل مناسبی را بیابید که به شما کمک کند به اهداف تناسب اندام خود برسید و در خانه فعال بمانید.