کمبود کدام ویتامین باعث پوست پوست شدن کف پا میشود - علت ترک و پوسته شدن کف پا در کودکان

معمولا خشکی پوست پا یا ترک کف پا عامل خشکی شدید و دردناک در ناحیه کف پا می باشد. ترک کف پا بیشتر در سنین جوانی ظاهر می شود. این ترک ها معمولا در محل اتصال انگشتان پا به کف پا ایجاد می شود. گاهی اوقات پوست پا دچار خشکی شدید و دردناک در ناحیه کف پا می شود که معمولا افراد مبتلا وقت زیادی را صرف کندن پوست کف پای خود می کنند. در این مطلب برخی از علل خشکی شدید کف پا به همراه نحوه درمان آن ها بیان شده است.

گاهی اوقات پوست پا دچار ترک، سفتی و حتی پوسته ریزی می شود که معمولا افراد مبتلا وقت زیادی را صرف کندن پوست کف پای خود می کنند. در این مطلب برخی از علل خشکی شدید کف پا به همراه نحوه درمان آن ها بیان شده است. ترک کف پا بیشتر در سنین جوانی ظاهر می شود. این ترک ها معمولا در محل اتصال انگشتان پا به کف پا ایجاد می شود. برخی از انواع پوست زبر و ضخیم هستند و سبب سایش پوست به سطوح داخلی پا می شود. 

اگر می‌خواهید پوست پاهایتان به روش طبیعی نرم شود، باید برای جلوگیری از خشک شدن پوست پا، آنها را بیش از اندازه نشویید. زمانی که پوست در آب و هوای گرم و خشک زندگی می کند، آب بدن هم کمتر می شود و پوست آب بیشتری از دست می دهد.

برای جلوگیری از خشک شدن پوست پا، پاهای خود را در داخل آب گرم قرار دهید و سعی کنید پوست پا را کمتر در معرض هوای گرم قرار دهید. در این مطلب برخی از علل پوسته شدن کف پا به همراه نحوه درمان آن ها بیان شده است. سعی کنید پاهای خود را بیش از اندازه نشویید و آنها را هنگام شب خشک نکنید، زیرا هوای خشک مانع می شود که مواد مغذی به پوست پا برسد. اگر پوست کف پا دچار خشکی شد، آب و صابون نزنید، در عوض با یک باند نخی کف پایتان را بپوشانید و برای چند دقیقه اجازه دهید که در آب گرم بماند. سپس پاهای خود را در حالی که خشک است، به مدت 3 الی 4 دقیقه روی یک سطح صاف بگذارید.

برای جلوگیری از ایجاد ترک و خشکی و از بین رفتن لایه نرم و مرده پوست پاها، توصیه می شود هفته ای یک تا سه بار از کرم مخصوص استفاده کنید. این کرم بایستی توسط متخصص پوست تهیه شود. در صورت ترک های پا، استفاده از جوراب، کفش و صندل های پاشنه بلند را ترک نکنید. به جای آن از صندل های دارای لایه ضخیم یا پاشنه کوتاه برای پیشگیری از ترک کف پا استفاده کنید. پوشیدن کفش و صندل در روزهای عادی باعث ایجاد حرارت و تعریق کف پا می شود. با پوشیدن این جوراب ها دمای پا را تنظیم و از ایجاد ترک پا جلوگیری کنید. البته گاهی اوقات جوراب های یک‌بار مصرف هم به پوست کمک می کند اما در این صورت نیز از جوراب های نخی استفاده کنید.

پوشیدن کفش با پاشنه کوتاه به هیچ وجه توصیه نمی شود. پوشیدن کفش هایی که پاشنه های بلند دارند مثل دمپایی‌های نامناسب باعث بروز خار پاشنه پا می شود. همچنین، پوشیدن کفش های پاشنه بلند سبب تحریک پوست و ایجاد خار پاشنه پا می شود که در نهایت منجر به ایجاد ترک های عمیق در پاشنه پامی شود.

پوسته پوسته شدن پوست کف پا معمولا یک مشکل پوستی است که در برخی موارد افراد بدون نگرانی از پوسته ریزی و خشک شدن پوست پا آن را نادیده می‌گیرند. اگر پوست پای شما به دلیل نشستن طولانی مدت روی پای شما ترک خورده است بهتر است ابتدا علت را ریشه یابی کنید.

اگر پوست پای شما دارای ترک‌های ناشی از ترک یا پوست ریزی است بهتر است به پزشک مراجعه کنید. به این دلیل که ترک‌های پوست پا می تواند باعث آسیب های شدید شود. ترک های پوست پا می توانند به صورت قرمز، پوسته و در نهایت عمیق‌تر خود را نشان دهند. این ترک‌ها می توانند دردناک باشند و از نظر ظاهری ناخوشایند باشند. پوست کف پا به دلیل قرار گرفتن در معرض عوامل مختلفی که می توانند به پوست بدن آسیب برسانند ترک می خورد. در ادامه برخی از علل ترک شدن پوست کف پا به همراه راه های درمان آن ها بیان شده است. پوشیدن کفش پاشنه بلند یکی از علل ایجاد این ترک‌ها است. پاشنه بلند باعث ضخیم تر شدن لایه درم پوست کف پا می شود.

پوسته پوسته شدن کف پا ممکن است به دلیل سایش های مکرر در حین راه رفتن روی سطح کفش ایجاد شود. کف پای صاف، کفش های تنگ، صندل ها و کفش های دارای پاشنه فلزی از علل دیگر به وجود آمدن این عارضه هستند.

بیماری دیابت یک عامل خطر مهم در پوسته شدن کف پا است. بیماری دیابت ممکن است باعث زخم شدن و همچنین عفونت پوست در این ناحیه شود. افرادی که به این بیماری مبتلا هستند مستعد ابتلا به قارچ هایی به نام کاندیدا هستند که می تواند باعث عفونت در پاشنه پا شود. عفونت به علت افزایش تولید کراتین در بدن به وجود می آید که می تواند باعث بروز پوسته ترک ها و خشکی در کف پا شود. این عارضه به ندرت در افرادی که زمینه ارثی دارند بروز می کند اما گاهی در افراد مبتلا به دیابت نیز دیده می شود. برای درمان این نوع بیماری یک یا دو مرتبه در روز پاهایتان را با آب ولرم به خوبی بشویید. هر روز پایتان را به خوبی تمیز و خشک کنید. این کار به بهبود پوست پاها کمک زیادی می کند. 

یک عامل شایع ایجاد ترک پاشنه، آسیب ناشی از پوشیدن کفش پاشنه بلند است. کفش های پاشنه بلند در اثر کشش و به خصوص در طول دویدن و پیاده روی بیشتر از کفش های استاندارد پاشنه بلند موجب فشار آمدن به پاشنه و آسیب دیدن عصب می شوند. پس بهتر است اگر از کفش پاشنه بلند استفاده می کنید حتما از پزشک بخواهید علت درد پاشنه پا را بررسی کند. افرادی که مبتلا به دیابت و کسانی که از ناراحتی قلبی رنج می برند نیز باید از پوشیدن کفش پاشنه بلند پرهیز کنند.

بسیاری از داروها نیز با ایجاد تحریک در ناحیه پاشنه می توانند منجر به پوسته شدن و یا ترک پا شوند. برخی از این داروها عبارتند از: اگر شما هم دچار چنین مشکلی هستید بهتر است به پزشک خود مراجعه کنید تا مشکل شما را بر طرف کند. این مشکل معمولا به صورت ترک پاشنه پا و پوست بالای آن خود را نشان می دهد و راه درمان آن به سرعت نیز از بین نمی رود. در موارد شدیدتر که ترک خوردگی پاشنه پا ناشی از آسیب هایی مثل برخورد اجسام تیز به پاشنه پا باشد نیاز به عمل جراحی برای برداشتن پوست پاشنه دارند .

خشکی پاها به دلایل زیادی رخ می دهد. از جمله موارد دیگری که می تواند منجر به خشکی پوست پا شود، بیماری های مربوط به استخوان های پا است. در این موارد، پا دچار تورم شده و در نتیجه باعث تشکیل ترک های عمیق می شود. به همین دلیل، به خصوص در فصل زمستان، پاها دچار ناراحتی می شوند که با خارش و حتی قرمز شدن پوست همراه است. این خارش و قرمزی می تواند در پاها به خصوص در انگشتان پا ظاهر شود. این خارش و قرمز شدن پا در صبح به شدت افزایش یافته و در شب به طور کامل از بین می رود.

خاراندن پا با شدت فراوان نیز می تواند باعث تحریک پوست کف پا شده و در نتیجه این خارش و قرمزی، پوست کف پا حالت پوست های مرده پیدا می کند. بنابراین، در اغلب موارد خشکی کف پا، پا در صبح های زود و صبح های پس از پوشیدن کفش های پاشنه بلند به شدت تحریک شده و پوسته ایجاد می کند. پوست خشک و ترک خورده پا می تواند باعث تجمع ادرار در پاها شده و در نتیجه منجر به خروج آب بدن می شود .

اگر پوست بدن شما مانند کف دست های‌تان پینه بسته و پوسته می‌اندازد، ممکن است این کار به این دلیل صورت گرفته که پوست شما بیش از حد کلفت شده است. اگر پوست کف دست های تان خیلی خشک و زبر شده است، ممکن است این خشکی به دلیل عوامل ژنتیکی باشد که البته می‌توانید با استفاده از محصولات مراقبت از پوست این مساله را رفع کنید. در این صورت بهتر است از محصولات مراقبت از پوست حاوی مرطوب کننده ها و محصولات ضدپیری بهره بگیرید تا لایه سطحی پوست را مرطوب و نرم نگه دارید.

بعضی از افراد به دلیل بیماری‌های کبدی و یا مصرف برخی داروها پوستشان خشک و حساس شده است. همچنین این مساله می تواند موجب خارش و التهاب پوست شود. اگر پوست زیر بغل شما ترک خورده و یا پوسته پوسته است، این مساله می تواند به دلیل اگزما یا پسوریازیس باشد. اگزما بیماری است که پوست افراد را خشک و ملتهب می‌کند. پسوریازیس نیز بیماری است که پوسته های قرمز رنگ به همراه پوسته ریزی ایجاد می‌کند. 

 یکی از علت های ترک خوردگی کف پا قرار گرفتن طولانی مدت در کفش است. افرادی که شغل شان به گونه ای است که بیشتر از یک ساعت پشت میز کار می نشینند، کفش هایشان همیشه درون کفش هایشان قرار دارد. اگر به مدت طولانی در کفش خود قرار داشته باشید، پوست کف پا خشک می شود. خشکی پوست کف پا علاوه بر ایجاد ترک و پوسته، می تواند باعث ایجاد عفونت قارچی شود. این عفونت نیز می تواند باعث ترک خوردن کف پا شود. قارچ ها می توانند موجب بروز عفونت های قارچی و ایجاد قارچ در پوست شوند. به همین دلیل لازم است افراد کفش های خود را مرتب در آورند و آن ها را به صورت مداوم بشویند.

همچنین شستشوی زیاد پاها، از جمله عوامل ایجاد بوی بد در پا است. در این صورت بهتر است از جوراب های بدون بو یا سایر مرطوب کننده های هوا استفاده شود. برای پیشگیری از ایجاد ترک و پوسته‌های بیشتر، لازم است افراد جوراب خود را هر چهار تا شش ماه یک بار تعویض کنند. یکی از علل ایجاد ترک پا قرار دادن پاها در حالت کشیده است .

یکی از علل شایع پوست انداختن پای کودکان، کفش یا پای آنهاست. اغلب به اشتباه والدین تصور می کنند که پوست پای کودکان خشک است و نیازی به مراقبت و رسیدگی خاصی ندارد در حالی که پوست پای کودکان به ویژه کودکان زیر 5 سال دچار حساسیت و التهاب است. بنابراین مراقبت از پوست پای کودکان بسیار مهم است چرا که این قسمت از بدنشان بسیار لطیف و حساس است و از طرفی پاهای کودکان بسیار زودتر از بدن بزرگسالان رشد می کند. پوست پای کودکان نیز به مرور زمان و در اثر تماس با آب، رطوبت خود را از دست می دهد و خشک می شود. بنابراین باید مراقبت از پاها قبل از هر چیز در دستور کار والدین قرار بگیرد.

از بین بردن خشکی پوست پای کودک، یکی از مهم ترین اقدامات برای نرم و لطیف نگهداشتن پوست کف پاست. اگر برای نرم و لطیف نگه داشتن پوست پای کودک از روش هایی چون استفاده از لوسیون هایی که در داروخانه ها وجود دارد، استفاده کنید، قطعا پوست پای کودک بهتر خواهد شد. استفاده از روغن زیتون، عسل و آووکادو از بهترین روش های نرم کنندگی پوست پای کودک هستند.