خواص میوه های فصل پاییزی و رنگارنگ - میوه های فصل پاییز برای کودکان

میوه سیب یک میوه بسیار پرطرفدار و خوش طعم است که با داشتن آنتی اکسیدان بسیار بالا در تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار مفید است. پرتقال میوه ای شیرین، آبدار و ترش است. این میوه به خاطر مزه ترش و شیرینش از زمان های بسیار قدیم به عنوان یک چاشنی و میوه لذیذ در خاورمیانه کاربرد داشته و در ایران هم از پرتقال به وفور استفاده می شده است. میوه کیوی میوه‌ای خوشمزه و دارای خواص بسیاری زیادی است. از میوه کیوی برای درمان بیماری های مختلفی استفاده می کنند. میوه گیلاس از دسته میوه هایی است که کمتر کسی وجود دارد که با این میوه آشنایی نداشته باشد. میوه گیلاس بسیار خوشمزه و آبدار است.

درخت شلیل در شمال کشور در استان های آذربایجان شرقی، آذربایجان غربی، زنجان، کردستان و همدان می روید. این درخت دو پایه بوده و به شکل یک درخت دیده می شود.  برگ های درخت شلیل کشیده و نیزه ای شکل است. گل های شلیل کوچک و زردرنگ است. طعم میوه های شلیل ترش و شیرینی است.

میوه هلو یکی از خوش طعم ترین میوه های پاییزیست. هلو سرشار از فیبر است، که به سلامت دستگاه گوارش و کاهش کلسترول بد خون کمک می کند. از طرفی، هلو سرشار از ویتامین "ث" نیز هست. همچنین هلو منبع بسیار خوبی برای پتاسیم و منیزیم است. به علاوه هلو منبع خوبی از ویتامین "آ" می باشد. هلو همچنین دارای ویتامین "ب" ، ویتامین "ث" و نیز آهن می باشد.

انار، پوست نازک و طعم و عطر عالی دارد که می تواند به تنهایی یا همراه دیگر میوه‌ها در کنار غذاهای مختلف مصرف شود. یکی از بهترین انواع انار را می توان در این فصل استفاده کرد. یکی دیگر از میوه هایی که پوست و طعم شیرین آن مورد استفاده قرار می گیرد، پرتقال است. این میوه نیز می تواند در کنار انواع غذاهای مختلف مصرف شود.

خرمالو به دو صورت رسیده و نرسیده (قبل از خوردن خرمالو) قابل مصرف است. در ایران نیز خرمالو میوه ای شناخته شده است. خرمالو میوه‌ای بومی ایران است و در کشورهای مختلفی چون روسیه، ایران، عراق، عمان و آذربایجان یافت می شود. درخت خرمالو به بلندی 10 تا 20 متر رشد می‌کند.