میوه های خونساز تابستانی و زمستانی در طب سنتی و برای بارداری

مصرف انار به دلیل دارا بودن ترکیبات آنتی اکسیدانی ضد سرطان، سلامت قلب و عروق و تقویت کننده سیستم ایمنی بدن در پیشگیری از سرطان های مختلف موثر است. انار به دلیل سرشار بودن از ویتامین های ب کمپلکس و ویتامین آ، ضدکم خونی بوده و دارای آنتی اکسیدان‌هایی قوی است که برای سلامت چشم و پوست مفید هستند. همچنین انار به دلیل داشتن آهن از بروز کم خونی در بارداری پیشگیری می کند. از طرفی این میوه با داشتن ویتامین ث برای برطرف کردن سرماخوردگی و گلو درد بسیار مفید است.

 به افراد بالای 50 سال برای پیشگیری از کم خونی ناشی از فقر آهن، توصیه می شود در طول روز از آب انار استفاده کنند تا آهن و سایر مواد معدنی لازم به بدن آنها برسد. علاوه بر این انار سرشار از ماده بتاکاروتن است که در بهبود سلامت  موثر است. انار برای زیبایی و پوست نیز بسیار مفید است. این میوه به دلیل داشتن ویتامین سی، خون ساز است.انار دارای منیزیم و روی نیز هست که برای پیشگیری از پوکی استخوان موثر می‌باشند. انار ضد ویروس، ضدباکتری، ضد اکسیدان، ضد یبوست، ضد درد، ضد پیری و ضد عفونت‌های ویروسی است. همچنین یکی از خواص انار تنظیم عملکرد روده است. در واقع انار روده را پاک سازی می‌کند و به دلیل دارا بودن آنتی اکسیدان می‌تواند در مقابله با آلودگی‌ها، ویروس‌ها و باکتری‌ها موثر باشد.

 همچنین مصرف این میوه در کاهش خونریزی لثه و دندان ها موثر است. آب انار برای رفع سوء هاضمه و سنگ کلیه مفید است. مصرف این میوه برای کسانی که خون رقیق دارند، مضر است. اما افرادی که مبتلا به چربی خون، قند خون و دیابت هستند نیز باید از مصرف این میوه خودداری کنند.