معرفی نکاتی برای جوان نگه داشتن پوست صورت و دست ها، داشتن پوستی صاف و بدون چروک و جوش، سفید و شفاف

به طور میانگین همه‌ی زنان به طور روزانه از مرطوب کننده‌های مناسب استفاده می‌کنند. اما بسیاری از افراد در طول روز از این مرطوب کننده‌ها استفاده نمی‌کنند و یا فراموش می‌کنند که از مرطوب کننده استفاده کنند. اگر به صورت روزانه و یا حداقل 2 بار در روز از مرطوب کننده استفاده کنید، خواهید دید که به طور شگفت انگیزی پوست تان نرم و صاف خواهد شد. پس از قرار گرفتن در معرض نور خورشید به صورت مرتب، استفاده از ضد آفتاب را فراموش نکنید. اگر از ضد آفتابی استفاده می‌کنید که SPF آن بالاتر از 30 باشد، در روزهای ابری یا آفتابی به خصوص بعد از شنا کردن و یا فعالیت‌های ورزشی حتما از کرم‌های ضد آفتاب استفاده کنید. 

هر شب قبل از رفتن به رختخواب کمی ضدآفتاب بزنید و برای جلوگیری از خشکی پوست که منجر به پیری زودرس می‌شود، سعی کنید همیشه پوست‌تان را مرطوب نگه دارید. همیشه به میزان کافی بخوابید و از پوست‌تان به خوبی مراقبت کنید. ورزش‌های منظم و روزانه برای تقویت و حفظ سلامت پوست و کلاژن سازی به عنوان یکی از بهترین راهکارهای حفظ زیبایی آن شناخته شده‌اند.

علاوه بر این، استفاده از ماسک‌های طبیعی، محصولات بهداشتی و آرایشی مخصوص پوست نیز می‌تواند مفید باشد. در طول روز چند بار از این محصولات استفاده کنید. سعی کنید به طور منظم حمام کنید، پوستتان را تمیز و مرطوب نگه دارید و آب کافی بنوشید. این سه بار در هفته توصیه می‌شوند. با مراجعه به پزشک متخصص پوست و استفاده از کرم‌های مرطوب کننده می‌توانید پوست خود را از لحاظ ظاهری بهبود ببخشید. داشتن پوستی شفاف، زیبا، بدون چین و چروک، سالم و درخشان. 

لازم است برای داشتن پوستی شفاف، زیبا و شاداب نکاتی را در نظر بگیریم و از همان ابتدا برای رسیدن به آن برنامه ریزی و تصمیم گیری صحیحی داشته باشیم. با گذر زمان، به دلیل تغییرات سبک زندگی، آلودگی‌های محیطی، استرس‌ها و بیشتر چربی‌ها در پوست از بین می‌روند. پس در این مرحله اگر می‌خواهیم پوستی شفاف و بدون لک داشته باشیم، نیاز داریم به این توصیه‌ها توجه کافی داشته باشیم: برای داشتن یک پوست سالم و جوان باید از مصرف خوراکی هایی مثل: تنقلات چرب، سرخ کردنی، شیرین، شور و شیرین، غذاهای آماده و فست فودها، الکل و مواد نگه دارنده پرهیز کنید. همچنین سیگار کشیدن یکی از عوامل مهم در خشکی پوست و ایجاد چین و چروک‌های پوستی است که اگر کنترل نشود، منجر به بروز مشکلات بعدی هم می‌شود. 

اگر در یک جلسه چندین ساعت وقت صرف رسیدگی به آرایش صورت می‌شود، باید مطمین بود که پوست شما بسیار صاف و شفاف است و در عین حال هیچ گونه چروک و پیری هم به سراغتان نمی‌آید. برای همین لازم است قبل از آرایش تمام عوامل موثر بر پوست‌تان را بشناسید. پوست چرب و جوش دار: همان طور که می‌دانید این نوع پوست مستعد جذب گرد و خاک و آلودگی است. برای اینکه با این مشکل مقابله کنید، قبل از آرایش از افترشیو‌های ضدآکنه که حاوی ترکیبات سالیسیلیک اسید هستند، استفاده کنید.

اگر پوست خشکی دارید باید برای آرایش آن قدر آب به پوست‌تان برسانید که این خشکی برطرف شود و شما آرایش طبیعی و زیبایی داشته باشید. پوست خشک مستعد جوش: استفاده از کرم‌های مرطوب کننده بدون چربی می‌تواند برای این نوع پوست مناسب باشد. با استفاده از این کرم‌ها پوست‌تان نرم و لطیف می‌شود. 

پوست شما اولین و مهم‌ترین بخش زیبایی شما به شمار می‌رود، به همین دلیل، باید تمام تلاش تان را به کار بگیرید تا از پوست خود مراقبت کنید تا دچار چین و چروک نشود، در مقابل، یک رژیم غذایی سالم و متعادل پوست شما را به سمت شفافیت و شادابی پیش خواهد برد. پوست یکی از اعضای مهم بدن است که به طور مرتب در معرض آسیب قرار می‌گیرد. البته این اتفاق معمولا وقتی به‌وجود می‌آید که شما به میزان زیادی در معرض نور خورشید باشید، مثلا در یک روز آفتابی در زمستان. از همه مهم‌تر این‌که پوست به دلایل مختلفی ممکن است به مرور کدر و تیره رنگ شود. 

برای حفظ زیبایی پوست و طراوت آن باید عادت‌های نادرستی مانند تغذیه نادرست را کنار بگذارید. تغذیه نادرست یکی از مهم‌ترین دلایل پیری پوست و ایجاد چین و چروک است که در ادامه به بررسی آن می‌پردازیم. رژیم‌های خوراکی نادرست، استفاده از فرآورده‌های شیمیایی و استفاده از مواد آرایشی غیراستاندارد همگی می‌توانند به پوست شما آسیب برسانند و باعث به وجود آمدن پیری زودرس شوند. اگر می‌خواهید از پیری زودرس پوستتان جلوگیری کنید، باید عادات اشتباهی را که منجر به بروز چروک می‌شوند، از سرتان بیندازید. 

پوست افراد، در نگاه اول ممکن است کمی خشک به نظر برسد. یک پوست چرب و براق و درخشان یا یک پوست معمولی یا برعکس، ممکن است از نظر شما خیلی خشک به نظر بیاید. پوست هایی با رنگ پوست روشن در مقابل افراد دارای پوست‌های قرمز و تیره به مراتب بهتر می‌توان تشخیص داد. اگر شما با چنین پوستی زندگی می‌کنید، بهتر است همیشه از کرم ضدآفتاب استفاده کنید و اگر در مقابل آفتاب قرار نمی‌گیرید، هر دو ساعت یک بار، به وسیله کرم ضد آفتاب به پوست‌های چرب تان استراحت بدهید. شما می‌توانید بعد از حمام کردن و دوش گرفتن و زمانی که هنوز پوست هنوز خشک است از مرطوب کننده‌های سبک و ساده استفاده کنید.

البته منظور ما داشتن پوستی بدون خال یا جوش است. پوست زیبا و سالم به سادگی به دست نمی‌آید و به یک برنامه‌ی مراقبتی صحیح و مراقبت از پوست خود در زمانی که پیر هم شدید نیاز دارد. در ادامه چند نکته و راهنمایی برای داشتن پوست سالم بیان می‌کنیم. استفاده‌ی روزانه از کرم‌ها و مرطوب کننده‌ها نه تنها باعث شادابی و زیبایی پوست نمی‌شوند، بلکه باعث بروز چروک و آکنه هم خواهند شد. از کرم‌های آرایشی، مرطوب کننده‌ها و همچنین ماسک‌های طبیعی غافل نشوید.

با استفاده از کرم هایی مخصوص صورت، پوست تان را صاف و جوان‌تر خواهید کرد. با این کار، پوستی لطیف‌تر و نرم‌تر خواهید داشت و پوستی که در اثر عوامل طبیعی مانند آلودگی هوا یا ورزش سنگین به سرعت چروک شده، بهتر به حالت اولش باز خواهد گشت. از ضد آفتاب‌های رنگی و یا حتی کرمی استفاده کنید. 

برای این‌که یک پوست زیبا و خوب داشته باشید، لازم است به چند نکته‌ی ساده توجه داشته باشید. بعضی از این نکات به پوست‌های مختلف نیز مشابه است. در ادامه به طور مفصل به این توصیه‌ها خواهیم پرداخت. اگر قرار است از کرم ضدآفتاب استفاده کنید، حتما پیش از آن حتما پوست را با کرم‌های ضد آفتاب قوی و کرم ضدچروک روشن بپوشانید. یکی از مشکلات پوستی که از قدیم بوده است، لکه‌های پیری و پیری زودرس است که بیشتر روی صورت و روی پلک‌ها قابل مشاهده است.

این لکه‌ها در اثر کاهش تولید ملانین در پوست است. یکی از اولین مشکلات پوستی در افراد، تیرگی زیر چشم است. این تیرگی بیشتر در زمان جوانی، بر اثر سن و سال ایجاد می‌شود. اما دلایل این تیرگی و گودی زیر چشم، کم شدن آب بدن است. گاهی ممکن است افزایش وزن، مصرف برخی داروها مثل داروهای ضدافسردگی، داروهای استروییدی، داروهای ضدبارداری و.. باعث تیرگی چشم شود. 

خیلی‌ها ممکن است تصور کنند که با افزایش سن پوست‌شان به طراوت جوانی نخواهد رسید. ولی این مسیله واقعیت ندارد. پوست سالم باید حداقل سالی یک بار به طور کامل شسته شده و رطوبت و چربی آن دوباره به حالت قبل برگردد. وقتی پوست صورت خشک می‌شود، نشانه آن است که غدد چربی پوست شما به اندازه کافی فعالیت ندارند. در حالی که منافذ پوست در اثر کاهش چربی، بیشتر می‌شود و پوست شروع به تولید چربی می‌کند.

اگر منافذ پوست‌تان گرفته و بزرگ می‌شوند، احتمالا زمان آن است که هر چه زودتر به یک متخصص پوست مراجعه کنید. خشکی بیش از حد پوست می‌تواند در اثر کم خوابی، استفاده از لوازم آرایشی نامناسب یا استرس و اضطراب رخ دهد. اما نباید از نقش آرایش و ظاهر نیز به سادگی گذشت. از آنجایی که پوست صورت در معرض بیشترین آسیب‌ها قرار دارد، آرایش باید سبک و مناسب انتخاب شود. سعی کنید همواره از کرم‌پودر و پنکیک مناسب استفاده کنید.