قطره آهن خارجی چه مارکی خوبه؟

 کمبود آهن یک مشکل تغذیه ای رایج در سراسر جهان است. این بیماری هم کشورهای در حال توسعه و هم کشورهای توسعه یافته را تحت تاثیر قرار می دهد و پیامدهای آن می تواند از خستگی و ضعف تا کم خونی و اختلال در عملکرد شناختی باشد. مکمل هایی که حاوی قطره آهن هستند گزینه ای محبوب برای بهبود مصرف آهن و جلوگیری از کمبود آن هستند.

هنگام انتخاب یک مارک قطره آهن خارجی، باید چندین فاکتور را در نظر گرفت. ابتدا باید مطمئن شوید که قطره آهن دارای دوز مناسب است و برای گروه سنی و وضعیت سلامتی شما بی خطر است. مقدار توصیه شده روزانه (RDA) آهن برای بزرگسالان 8 تا 18 میلی گرم است که بستگی به جنسیت و عوامل دیگر دارد. دوم، باید کیفیت و خلوص قطره های آهن و همچنین میزان جذب آنها را بررسی کنید.

مکمل‌های آهنی که جذب ضعیفی در بدن می‌کنند می‌توانند عوارض گوارشی مانند یبوست، نفخ و حالت تهوع ایجاد کنند. به دنبال قطره های آهنی باشید که کلات یا ارگانیک هستند، زیرا این قطره ها قابلیت دسترسی زیستی بالاتری دارند. سوم، ممکن است بخواهید قیمت و در دسترس بودن مارک های مختلف قطره آهن خارجی را با هم مقایسه کنید. در حالی که برخی از نام‌های معروف ممکن است گران‌تر باشند، مارک‌های عمومی یا کمتر شناخته شده‌ای نیز وجود دارند که کیفیت و اثربخشی مشابهی را با هزینه کمتر ارائه می‌دهند.خرده فروشان آنلاین می توانند طیف وسیع تری از گزینه ها و قیمت های رقابتی را ارائه دهند، اما مطمئن شوید که از یک منبع معتبر سفارش دهید. با در نظر گرفتن این معیارها، در اینجا برخی از مارک های قطره آهن خارجی که معمولاً توسط متخصصان و کاربران توصیه می شود آورده شده است: 1. Solgar Gentle Iron: این مارک قطره آهن به دلیل داشتن آهن، به دلیل خطر کم ایجاد ناراحتی معده یا اسهال شناخته شده است. فرم بیس گلیسینات Solgar یک شرکت مستقر در ایالات متحده است که از مواد با کیفیت بالا استفاده می کند و از استانداردهای سختگیرانه تولید پیروی می کند.فرمول حاوی 25 میلی گرم آهن در هر وعده به همراه ویتامین B12 و اسید فولیک است که برای تشکیل گلبول های قرمز خون ضروری هستند. 2. Nordic Naturals Complete Omega Junior: اگرچه این محصول به عنوان مکمل امگا 3 برای کودکان به بازار عرضه می شود، اما این محصول همچنین حاوی آهن عنصری (10 میلی گرم) به شکل بسیار قابل جذب به نام کلات بیس گلیسینات آهن است. Nordic Naturals یک برند معتبر است که ماهی و مواد گیاهی خود را از منابع پایدار تامین می کند.این فرمول همچنین حاوی اسیدهای چرب امگا 3 است که برای سلامت مغز و قلب مهم هستند. 3. Country Life Easy Iron: این برند قطره آهن از یک کلات اسید آمینه آهن اختراع شده استفاده می کند که نسبت به سایر اشکال آهن برای دستگاه گوارش ملایم تر است. Country Life یک شرکت مستقر در ایالات متحده است که در زمینه ویتامین ها و مکمل هایی که عاری از آلرژن ها و مواد افزودنی رایج هستند، تخصص دارد.هر وعده ایزی آیرون 25 میلی گرم آهن دارد و برای گیاهخواران مناسب است. 4. Floradix Iron + Herbs: این برند قطره آهن ساخت آلمان از سال 1916 وارد بازار شده است و به دلیل قدرت و طعم آن بسیار شناخته شده است. این فرمول ترکیبی از گلوکونات آهن است که به راحتی توسط بدن جذب می شود، با ترکیبی از عصاره های گیاهی و آب میوه ها که طعم و ارزش غذایی آن را افزایش می دهد.Floradix Iron + Herbs حاوی 10 میلی گرم آهن در هر 20 میلی لیتر است و برای زنان باردار و شیرده، گیاهخواران و گیاهخواران توصیه می شود. 5. Bluebonnet Liquid Iron: این نام تجاری قطره آهن در ایالات متحده آمریکا ساخته شده است و حاوی بیس گلیسینات آهن است، شکلی از آهن که در دسترس زیستی بسیار بالایی دارد و احتمال کمتری دارد که باعث ناراحتی دستگاه گوارش شود. Bluebonnet شرکتی است که به تضمین کیفیت و شفافیت می بالد و محصولات آن از نظر خلوص و قدرت توسط شخص ثالث آزمایش می شوند.هر وعده آهن مایع 25 میلی گرم آهن و همچنین ویتامین B12 و اسید فولیک را فراهم می کند. 6. قطره آهن Carlson Labs: این مارک قطره آهن نمونه دیگری از مکمل آهن ملایم و موثر است، به لطف فرم آهن کربونیل آن. Carlson Labs یک شرکت خانوادگی و تحت مدیریت است که از سال 1965 در صنعت مکمل‌ها فعالیت می‌کند و استانداردهای بالای خلوص و تازگی را رعایت می‌کند.فرمول حاوی 27 میلی گرم آهن در هر وعده است و برای حمایت از تولید انرژی و عملکرد سیستم ایمنی طراحی شده است. اینها تنها نمونه هایی از برندهای قطره آهن خارجی هستند که نظرات و امتیازات مثبتی را از مشتریان و کارشناسان کسب کرده اند. با این حال، هر فردی ممکن است پاسخ ها و ترجیحات متفاوتی در مورد مکمل آهن داشته باشد. بهتر است قبل از شروع هر رژیم مکمل جدید با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود مشورت کنید و دستورالعمل های دوز و مصرف توصیه شده را دنبال کنید.62 میلیارد نفر در سراسر جهان از کم خونی رنج می برند که 50 درصد از موارد به کمبود آهن نسبت داده می شود. علاوه بر این، زنان باردار، نوزادان و کودکان خردسال در معرض خطر بالایی قرار دارند و سلامت آنها به تامین کافی آهن بستگی دارد. مکمل های آهن به شکل قرص، کپسول یا قطره راه موثری برای پیشگیری و درمان کمبود آهن هستند. در مورد خرید قطره آهن، انتخاب یک برند معتبر و ایمن و موثر ضروری است.قطره آهن با برندهای مختلفی در داخل و خارج از کشور موجود است. با این حال، قطره های آهن خارجی به دلیل مواد باکیفیت، اثربخشی و اقدامات ایمنی بهترین گزینه در نظر گرفته می شوند. چندین مارک قطره آهن خارجی در بازار موجود است. در اینجا برخی از محبوب‌ترین و بسیار توصیه‌شده‌ها آورده شده است: 1. مکمل آهن مایع فلورادیکس  یک مکمل آهن مایع است که توسط سالوس هاوس، یک شرکت داروسازی آلمانی تولید می‌شود. این مکمل بسیار موثر است و حاوی ترکیبی از گلوکونات آهن، ویتامین B6، B12 و اسید فولیک است. Floradix یک مکمل گیاهی، بدون گلوتن و غیر GMO است. همچنین برای زنان باردار و شیرده مناسب است.2. NovaFerrum Pediatric Drops NovaFerrum یک شرکت مکمل مستقر در ایالات متحده است که قطره آهن کودکان را تولید می کند. قطره ها غیر GMO، فاقد گلوتن و فاقد رنگ و طعم مصنوعی هستند. این مکمل بسیار موثر است و قطره ها به راحتی برای کودکان تجویز می شوند. قطره اطفال NovaFerrum برای نوزادان، کودکان نوپا و خردسالان مناسب است.

3. مکمل آهن مایع اسپاتون: اسپاتون یک مکمل آهن مایع است که توسط یک شرکت مستقر در بریتانیا تولید می شود. این مکمل منحصر به فرد است زیرا در کیسه های حاوی آب معدنی طبیعی غنی از آهن عرضه می شود. این آب از کوه های ولز تامین می شود و عاری از هرگونه مواد افزودنی و نگهدارنده است. اسپاتون برای افراد دارای معده حساس و کسانی که نمی توانند قرص آهن را تحمل کنند ایده آل است.

4. Ferretonin Complete Drops Ferretonin یک شرکت مکمل مستقر در انگلستان است که طیف وسیعی از مکمل های آهن را تولید می کند. قطره کامل فرتونین بسیار موثر است و حاوی ترکیبی از آهن، ویتامین‌های B12، C و اسید فولیک است. قطره ها همچنین فاقد قند، لاکتوز و گلوتن هستند. قطره کامل فرتونین برای زنان باردار و شیرده مناسب است.

5. Innate Response Iron :Response Drops Innate Response یک شرکت مکمل مستقر در ایالات متحده است که طیف وسیعی از مکمل های آهن را تولید می کند. قطره های Iron Response بسیار موثر هستند و حاوی ترکیبی از آهن، ویتامین C و فولات هستند. قطره ها غیر GMO، بدون گلوتن و وگان هستند. قطره های Innate Response Iron Response برای همه بزرگسالان از جمله زنان باردار و شیرده مناسب است.

در نتیجه، قطره های آهن خارجی در مقایسه با قطره های داخلی گزینه بهتری هستند زیرا مواد با کیفیت بالا، کارایی و اقدامات ایمنی را ارائه می دهند. هنگام خرید قطره آهن، انتخاب یک برند معتبر و ایمن و موثر ضروری است. برندهای فوق از پرطرفدارترین و بسیار توصیه شده ترین قطره های آهن خارجی در بازار هستند. با این حال، همیشه توصیه می‌شود قبل از مصرف مکمل‌ها با یک متخصص مراقبت‌های بهداشتی مشورت کنید، به‌خصوص اگر یک بیماری زمینه‌ای دارید یا باردار یا شیرده هستید.