آموزش طرز تهیه کو کو نخود فرنگی با مرغ و سیب زمینی، خوشمزه و ساده - راهنمای خرید مواد اولیه کو کو نخود فرنگی
خوراکی ها و اقلام مصرفی
1.برای تهیه این کوکو خوشمزه به نیم کیلو نخود سبز احتیاج دارید. آن را از شب قبل در یک کاسه بزرگ بریزید، سپس نخودها را با مقداری آب به آرامی بپزید تا کمی له شوند، بعد آن ها را کاملا له کنید و به لوبیا اضافه کنید. سپس مقداری آب به مخلوط نخود و لوبیا اضافه کنید و اجازه دهید مواد به مدت یک الی دو ساعت روی حرارت ملایم بپزند.
نخود فرنگی منجمد نوبر سبز مقدار 400 گرم
مشخصات- سایر توضیحاتتهیه شده به روش انجماد سریع ماندگاری در دمای 6- درجه سانتی گراد: یک هفته ماندگاری در دمای 12- درجه سانتی گراد: یک ماه ماندگاری در دمای 18- درجه سانتی گراد: تا تاریخ انقضا ارزش غذایی در 85 گرم: انرژی: 34 کیلوکالری قند: 2.4 گرم چربی: 0.6 گرم نمک: 0.004 گرم اسیدهای چرب ترانس: صفر گرم
- وزن بستهبندی400 گرم
- ابعاد بستهبندی5 × 18 × 20 سانتیمتر
- شماره پروانه بهداشت36/17110
- ماندگاری12 ماه
در این فاصله، پیاز را خرد کنید، آب آن را بگیرید و به همراه سیب زمینیهای نگینی خرد شده به مخلوط نخود و لوبیا اضافه کنید. اگر دوست دارید کوکو سریع بپزد سیب زمینیها را بپزید. تخم مرغها را در یک کاسه بزرگ بشکنید، نمک، فلفل و زردچوبه به آن اضافه کنید و خوب مخلوط کنید. سپس، یک تابه برداشته و دو قاشق روغن داخلش ریخته و روی شعله گاز بگذارید تا داغ شود، سپس کوکو را در روغن سرخ کنید. بعد از سرخ شدن کوکو، بلافاصله در دیس بکشید و روی آن را با زرشک تزئین کنید.
نخود فرنگی تازه fresh وزن 500 گرم
مشخصات- وزن بستهبندی0.5 کیلوگرم
- ابعاد بستهبندی4 × 14 × 23 سانتیمتر
- شماره پروانه بهداشت-
- نوع بستهبندیفله
- سایر توضیحات- نوع بستهبندی: نایلون - حداقل: 20 عدد
کنسرو نخود فرنگی رعنا - 390 گرم
مشخصات- سایر توضیحات- محتویات: نخود سبز، آب ، نمک
- وزن بستهبندی390 گرم
- ابعاد بستهبندی7×10×7 سانتیمتر
- شماره پروانه بهداشت56/16295
- نوع کنسرونخود سبز
- نوع دردر آسان باز شو
در مرحله آخر، گوجه فرنگی رنده شده را به مواد اضافه کرده و دوباره تفت دهید. وقتی مواد کاملا پخته شد، شعله را خاموش کرده و با گوشتکوب برقی یا غذاساز آن را کوبیده یا پوره کنید. روغن را در تابه داغ کرده، با قاشق از مواد برمیداریم و درون روغن قرار داده و صاف می کنیم. اجازه می دهیم دو طرف کوکو طلایی شود. کوکوی ما حاضر است.
کنسرو نخود فرنگی گلنوش - 420 گرم
مشخصات- سایر توضیحاتدرب آسان بازشو
- وزن420 گرم
- وزن بستهبندی420 گرم
- ابعاد بستهبندی11x7x7 سانتیمتر
- شماره پروانه بهداشت56/20972
- نوع کنسرونخود
کنسرو نخود فرنگی و مخلوط سبزیجات سالمزی - 350 گرم بسته 12 عددی
مشخصات- سایر توضیحات--> در کنسرو مخلوط سبزیجات 110 گرم معادل یک لیوان سر خالی: - انرژی: 87 کیلوکالری - قند: 2.54 گرم - چربی:0.61 گرم - نمک: 1.43 گرم - اسیدهای چرب ترانس: 0 گرم --> در کنسرو نخود فرنگی 110 گرم معادل یک لیوان سر خالی: - انرژی: 107 کیلوکالری - قند: 1.51 گرم - چربی:0.68 گرم - نمک: 0.92 گرم - اسیدهای چرب ترانس: 0 گرم - 0.08 میلی گرم ویتامین ب 2 - 0.03 گرم امگا 3 - 4.4 گرم پروتئین گیاهی - 20 میلی گرم کلسیم - 9.6 میلی گرم ویتامین سی - 0.06 میلی گرم ویتامین ب 6 - 0.71 میلی گرم روی - 173میلی گرم پتاسیم - 67 میلی گرم فسفر
- وزن بستهبندی4300 گرم
- ابعاد بستهبندی31x24x11 سانتیمتر
- شماره پروانه بهداشت2140/ظ/49
- نوع کنسروسبزیجات
- نوع دردر آسان باز شو
در ظرفی دیگر ، 3 عدد تخم مرغ ، 1 عدد هویج رنده شده ، 1 قاشق غذاخوری روغن مایع و نمک را مخلوط کرده و به مایه کوکو اضافه کنید. پس از اینکه کمی از مخلوط مایه کوکو آماده شد کوکو را در ماهیتابه گذاشته تا خودش را بگیرد. وقتی که دو طرف کوکو طلایی شد آنرا بر روی دستمال کاغذی گذاشته تا روغن آن گرفته شود.
کنسرو نخود فرنگی سالمزی - 350 گرم بسته 6 عددی
مشخصات- سایر توضیحات110 گرم معادل یک لیوان سر خالی: - انرژی: 107 کیلوکالری - قند: 1.51 گرم - چربی:0.68 گرم - نمک: 0.92 گرم - اسیدهای چرب ترانس: 0 گرم - 0.08 میلی گرم ویتامین ب 2 - 0.03 گرم امگا 3 - 4.4 گرم پروتئین گیاهی - 20 میلی گرم کلسیم - 9.6 میلی گرم ویتامین سی - 0.06 میلی گرم ویتامین ب 6 - 0.71 میلی گرم روی - 173میلی گرم پتاسیم - 67 میلی گرم فسفر
- وزن بستهبندی2600 گرم
- ابعاد بستهبندی11x16x24 سانتیمتر
- شماره پروانه بهداشت2138/ظ/49
- نوع کنسرونخود سبز
- نوع دردر آسان باز شو
کنسرو نخود سبز، مخلوط سبزیجات، لوبیاچیتی با سس گوجه فرنگی شامینه - 350 گرم مجموعه 12 عددی
مشخصات- نوع کنسروخوراک لوبیا
- سایر توضیحاتاین پک شامل 4 عدد کنسرو نخود سبز شامینه 350 گرم، 4 عدد کنسرو مخلوط سبزیجات شامینه 350 گرم، 4 عدد کنسرو لوبیاچیتی با سس گوجه فرنگی شامینه 350 می باشد.
- وزن بستهبندی4800 گرم
- ابعاد بستهبندی32x24x10 سانتیمتر
- شماره پروانه بهداشت2885/ظ/50 & 2918/ظ/50 & 2849/ظ/50
- نوع دردر آسان باز شو
سیب زمینیها را به همراه زردچوبه، نمک، فلفل و پودر سیر و مواد مخلوط شده در غذاساز یا مخلوط کن، پوره کنید تا کاملا نرم و یکدست شود. تخم مرغها را در ظرفی دیگر بشکنید و همراه با شیر، ماست و نمک مخلوط کنید. کمی آبلیمو و پنیر پیتزا بیفزایید. مواد پوره را در ظرف تخم مرغ ریخته، مخلوط کنید و در تابه از قبل گرم شده با مقداری روغن داغ سرخ کنید.
کنسرو خاویار بادمجان ، نخود سبز، لوبیاچیتی با سس گوجه فرنگی شامینه - 350 گرم مجموعه 12 عددی
مشخصات- نوع کنسروخوراک لوبیا
- سایر توضیحاتاین پک شامل 4 عدد کنسرو خاویار بادمجان شامینه 350 گرم، 4 عدد کنسرو نخودسبز شامینه 350 گرم و 4 عدد کنسرو لوبیاچیتی با سس گوجه فرنگی شامینه 350 می باشد.
- وزن بستهبندی4800 گرم
- ابعاد بستهبندی32x24x10 سانتیمتر
- شماره پروانه بهداشت 2885/ظ/50 & 3810/ظ/50 & 2849/ظ/50
- نوع دردر آسان باز شو
5.برای تهیهی این کوکو خوشمزه، ابتدا نخود را با یک لیوان آب داخل یک قابلمه بریزید تا بپزد. سپس پیاز خرد شده را همراه با زردچوبه، فلفل سیاه و فلفل سبز به قابلمه اضافه کنید. کمی نمک به مخلوط پیاز و نخود بزنید و چند دقیقه تفت دهید. حالا تخم مرغها را داخل ظرف مناسبی بشکنید و با قاشق خوب هم بزنید تا مخلوط یکدست شود. سپس مواد را اضافه و مخلوط کنید تا کاملا یکنواخت شود. در ظرف مناسبی که چرب کرده اید، یک لایه خمیر به ضخامت دو میلیمتر پهن کنید. سپس یک لایه هویج رنده شده و پنیر پیتزا روی خمیر پهن کنید. مواد را لایه لایه بریزید تا تمام شود و به صورت رولی تا و برش بزنید. در تابه ای نچسب روغن بریزید و برش ها را درون آن سرخ کنید.
سيب زميني ميوري - 1 کيلوگرم
مشخصات- وزن بستهبندی1 کیلوگرم
- ابعاد بستهبندی27 × 20 × 7 سانتیمتر
- نوع بستهبندیظرف پلاستیکی
- نوع صیفی و سبزیجاتسیب زمینی
6.برای تهیه کوکوی نخود فرنگی در ابتدا باید در یک تابه کوچک مقداری روغن بریزید و نخودها را سرخ نمایید. بعد سیر له شده را به آن اضافه کنید و کمی با آن تفت دهید و بعد از آن پیاز را به آن بیفزایید. بعد از آن زردچوبه، پودر پاپریکا و فلفل را به آن بیافزایید و بگذارید یک تفت بخورد. سپس نوبت اضافه کردن لوبیا سفید پخته شده است. برای این کار باید مواد را در ظرف مناسب ریخته و به خوبی مخلوط کنید. پس از اینکه مخلوط کوکو به صورت یکدست آماده شد، در تابه ای از مواد برداشته و دو طرف آن را سرخ می کنیم.
سيب زميني ريز ميوري - 2 کيلوگرم
مشخصات- وزن بستهبندی2 کیلوگرم
- ابعاد بستهبندی- سانتیمتر
- نوع بستهبندیفله
- نوع صیفی و سبزیجاتسیب زمینی
سیب زمینی جلی مقدار 2.5 کیلوگرم
مشخصات- وزن2.5 کیلوگرم
- وزن بستهبندی2.515 کیلوگرم
- ابعاد بستهبندی10 × 17.5 × 20.5 سانتیمتر
- نوع صیفی و سبزیجاتسیب زمینی
- سایر توضیحات- سیب زمینی جلی با نام علمی Solanum Tuberosum - گواهی شده مطابق استاندارد ایران گپ (شمس) به شماره گواهینامه ۱۰۰۲۵ - نوع کود: دامی - بدون استفاده از سموم آفت کش - تولید شده در مناطق کوهستانی قروه - اخذ گواهی ایران گپ با نتایج آزمایشهای انجام شده از نظر حد مجاز باقیمانده سموم و نیترات - ارزش غذایی: حاوی نشاسته برای تامین انرژی، حاوی ویتامین ث و دارای انواع ویتامین ب، پتاسیم، فسفر، آهن و منیزیم
سیب زمینی ، پیاز ، خیار و گوجه - 20 کیلوگرم
مشخصات- وزن20 کیلوگرم
- نوع بستهبندیتوری
- سایر توضیحاتشامل: - 5 کیلوگرم خیار رسمی - 5 کیلوگرم گوجه فرنگی - 5 کیلوگرم پیاز سفید - 5 کیلوگرم سیب زمینی
سیب زمینی جلی مقدار 1 کیلوگرم
مشخصات- وزن1 کیلوگرم
- نوع صیفی و سبزیجاتسیب زمینی
- سایر توضیحات- سیب زمینی جلی (Jelly) - گواهی شده مطابق استاندارد ایران گپ (شمس) - نوع گواهینامه : دارای گواهینامه بازرسی ایران گپ به شماره گواهینامه ۱۰۰۲۵ - نوع کود: دامی - نوع آفت کش: بدون استفاده از سموم آفت کش
سیب زمینی بلوط - 1 کیلوگرم
مشخصات- وزن1 کیلوگرم
- وزن بستهبندی1.01 کیلوگرم
- ابعاد بستهبندی30 × 6 × 24 سانتیمتر
- سایر توضیحات- سیب زمینی متوسط - تعداد 5 تا 7 عدد در هر بسته
سیب زمینی استانبولی Fresh مقدار 500 گرم
مشخصات- وزن0.5 کیلوگرم
- وزن بستهبندی0.5 کیلوگرم
- ابعاد بستهبندی4 × 7 × 11 سانتیمتر
- سایر توضیحاتسیب زمینی درجه 1 بدون بسته بندی
سیب زمینی استانبولی درجه یک - 1000 گرم
مشخصات- وزن1 کیلوگرم
- شکل ماده غذاییپاکشده
- نوع بستهبندیظرف پلاستیکی
- روش نگهداریدمای محیط
سیب زمینی - 5 کیلو گرم و پیاز سفید - 5 کیلو گرم و گوجه فرنگی - 5 کیلو گرم
مشخصات- وزن بستهبندی15 کیلوگرم
- ابعاد بستهبندی30x50x30 سانتیمتر
- نوع بستهبندیکیسه پلاستیکی
- نوع صیفی و سبزیجاتسیب زمینی
- سایر توضیحاتبسته اقتصادی سیب زمینی ، گوجه و پیاز
سیب زمینی - 1 کیلوگرم
مشخصات- وزن بستهبندی1 کیلوگرم
- ابعاد بستهبندی- سانتیمتر
- نوع بستهبندیفله
- نوع صیفی و سبزیجاتسیب زمینی
سيب زميني لوکوما - 1 کيلوگرم
مشخصات- وزن بستهبندی1 کیلوگرم
- ابعاد بستهبندی27 × 20 × 7 سانتیمتر
- نوع بستهبندیظرف پلاستیکی
- نوع صیفی و سبزیجاتسیب زمینی
سیب زمینی شیرین داریان مارکت 2 کیلوگرم
مشخصات- وزن بستهبندی2 کیلوگرم
- ابعاد بستهبندی10x10x10 سانتیمتر
- نوع بستهبندیبستهای
- روش نگهدارییخچال
- نوع صیفی و سبزیجاتسیب زمینی
سیب زمینی درجه یک - 1 کیلوگرم
مشخصات- وزن بستهبندی1 کیلوگرم
- ابعاد بستهبندی25×20×5 سانتیمتر
- ارگانیکبله
- شکل ماده غذاییکامل
- نوع بستهبندیکیسه پلاستیکی
- روش نگهداریدمای محیط
- نوع صیفی و سبزیجاتسیب زمینی
- سایر توضیحات1 کیلوگرم سیب زمینی درجه یک
پياز سفيد ميوري - 2 کيلوگرم
مشخصات- وزن بستهبندی2 کیلوگرم
- ابعاد بستهبندی- سانتیمتر
- نوع بستهبندیتوری
پياز سفيد ريز ميوري - 2 کيلوگرم
مشخصات- وزن بستهبندی2 کیلوگرم
- ابعاد بستهبندی- سانتیمتر
- نوع بستهبندیتوری
پیاز سفید دست چین مقدار 1000 گرم
مشخصات- وزن1 کیلوگرم
- وزن بستهبندی1.009 کیلوگرم
- ابعاد بستهبندی18 × 10 × 6 سانتیمتر
- نوع صیفی و سبزیجاتپیاز
پیاز سفید بلوط - 2 کیلوگرم
مشخصات- وزن بستهبندی2 کیلوگرم
- ابعاد بستهبندی- سانتیمتر
- نوع بستهبندیفله
- نوع صیفی و سبزیجاتپیاز
سیب زمینی ، پیاز ، خیار و گوجه - 20 کیلوگرم
مشخصات- وزن20 کیلوگرم
- نوع بستهبندیتوری
- سایر توضیحاتشامل: - 5 کیلوگرم خیار رسمی - 5 کیلوگرم گوجه فرنگی - 5 کیلوگرم پیاز سفید - 5 کیلوگرم سیب زمینی
پیاز عسلی سبزی من 1 کیلوگرم
مشخصات- وزن بستهبندی1 کیلوگرم
- ابعاد بستهبندی30x20 سانتیمتر
- نوع بستهبندیظرف پلاستیکی
- روش نگهداریدمای محیط
- نوع صیفی و سبزیجاتپیاز
پیاز سفید فله درجه دو - 40 کیلوگرم
مشخصات- وزن بستهبندی40 کیلوگرم
- ابعاد بستهبندی30x50x30 سانتیمتر
- نوع بستهبندیفله
- نوع صیفی و سبزیجاتپیاز
- سایر توضیحاتپیاز سفید فله درجه دو مناسب موارد مصرف به شکل نگینی ، رنده کردن و سرخ شده میباشد مناسب مشتریان خانگی ، رستوران ها ، خیریه ها و...
مشخصات
مشخصات
مشخصات
مشخصات
مشخصات
مشخصات
مشخصات
مشخصات
مشخصات
مشخصات
مشخصات
مشخصات
مشخصات
مشخصات
مشخصات
مشخصات
مشخصات
مشخصات
مشخصات
مشخصات
مشخصات
مشخصات