شیر سویا را از کجا بخریم؟
خوراکی ها و اقلام مصرفی
شیر سویا یک جایگزین شیر پرطرفدار است که دارای پروتئین بالا و چربی کم است و برای افرادی که نیازهای تغذیه ای متفاوتی دارند گزینه بسیار خوبی است. چه به عدم تحمل لاکتوز، چه گیاهخوار یا صرفاً فردی که می خواهد جایگزین شیر جدیدی را امتحان کند، شیر سویا یک انتخاب عالی است. تهیه شده از سویای خیسانده شده و آسیاب شده، برای کسانی که به لاکتوز حساسیت دارند یا به لبنیات حساسیت دارند، گزینه ای عالی است. شیر سویا همچنین منبع خوبی از پروتئین، کلسیم و سایر مواد مغذی ضروری است.
شیرسویا کلاسیک مانداسوی مقدار 1 لیتر
مشخصات- سایر توضیحاتهر لیوان شیرسویا کلاسیک 250 میلی لیتر: - انرژی:99.6 کیلوکالری - قند:5.75 گرم - چربی: 4 گرم - نمک: 0.25 گرم - فاقد اسیدهای چرب ترانس
- شماره پروانه بهداشت56/16552
- حجم1 لیتر
- طعمکلاسیک
سوپرمارکت ها و فروشگاه های مواد غذایی سوپرمارکت ها و فروشگاه های مواد غذایی رایج ترین مکان ها برای خرید شیر سویا هستند.در این مقاله، برخی از بهترین مکانهایی را که میتوانید شیر سویا بخرید را بررسی میکنیم. 1.سوپرمارکت ها: سوپرمارکت ها راحت ترین مکان ها برای خرید شیر سویا هستند. تقریباً هر سوپرمارکتی شیر سویا را حمل می کند و می توانید آن را در بخش لبنیات یا بخش سلامت و تندرستی بیابید. سوپرمارکت ها طیف گسترده ای از برندها و طعم ها را ارائه می دهند و شما به راحتی می توانید قیمت ها را با هم مقایسه کنید و متناسب با سلیقه و بودجه خود، آن را انتخاب کنید.
شیرسویا وانیل مانداسوی مقدار 1 لیتر
مشخصات- سایر توضیحاتهر لیوان شیرسویا وانیل 250 میلی لیتر: - انرژی:136.1 کیلوکالری - قند:15 گرم - چربی: 4 گرم - نمک: 0.25 گرم - فاقد اسیدهای چرب ترانس
- شماره پروانه بهداشت56/16555
- حجم1 لیتر
- طعموانیل
اکثر سوپرمارکتهای زنجیرهای بزرگ حداقل چند مارک شیر سویا را حمل میکنند، اگر نه یک بخش کامل که به جایگزینهای شیر گیاهی اختصاص دارد. در این فروشگاه ها، ممکن است شیر سویا را در قسمت یخچال یا قفسه ها با سایر محصولات با عمر طولانی مانند شیر UHT (در دمای فوق العاده بالا) پیدا کنید. اکثر فروشگاه ها انواع ساده و طعم دار، از جمله وانیل و شکلات را عرضه می کنند.
شیرسویا موز مانداسوی مقدار 1 لیتر
مشخصات- سایر توضیحاتهر لیوان شیرسویا موز 250 میلی لیتر: - انرژی:153.4 کیلوکالری - قند: 17.5 گرم - چربی: 4 گرم - نمک: 0.25 گرم - فاقد اسیدهای چرب ترانس
- شماره پروانه بهداشت56/17826
- حجم1 لیتر
- طعمموز
برخی از رایج ترین مارک های شیر سویا عبارتند از Silk، So Delicious و Pacific. اگر به دنبال شیر سویا ارگانیک هستید، ممکن است لازم باشد به یک فروشگاه تخصصی مواد غذایی بهداشتی مراجعه کنید. با این حال، اکثر سوپرمارکتها شیر سویا ارگانیک دارند، بنابراین میتوانید برچسبها را بررسی کنید تا مطمئن شوید که شیر سویا را متناسب با نیازهای غذایی خود میخرید. سوپرمارکت ها جایگزین های شیر دیگری مانند شیر بادام، شیر نارگیل و شیر جو را نیز ارائه می دهند.
شیر سویا مانداسوی با طعم قهوه - 1 لیتر
مشخصات- سایر توضیحاتارزش غذایی در هر 240 میلی لیتر انرژی : 131.1 کیلو کالری قند : 13.25 گرم چربی: 4 گرم نمک : 0.25 گرم اسید های چرب ترانس : 0 گرم
- ابعاد بستهبندی20x7x7 سانتیمتر
- شماره پروانه بهداشت56/16551
- طعمقهوه
- نوع بستهبندیپاکتی
- میزان چربیکمچرب
- نوع شیرسویا
بسته به مارک و سایز، می توانید یک کارتن شیر سویا را با قیمت کمتر از 2 دلار و تا 6 دلار خریداری کنید.2. فروشگاه های مواد غذایی بهداشتی: اگر به دنبال طیف وسیع تری از گزینه های شیر سویا هستید، فروشگاه مواد غذایی سالم جایی برای رفتن است. فروشگاههای مواد غذایی بهداشتی مجموعه وسیعی از برندهای شیر سویا ارگانیک و غیر GMO از جمله Eden Foods، West Soy و Naturade را در اختیار دارند. این فروشگاه ها طعم های مختلف شیر سویا مانند وانیلی، شکلاتی و اصل را نیز ارائه می دهند.
شیرسویا قهوه مانداسوی مقدار 1 لیتر
مشخصات- سایر توضیحاتجیره غذایی یک لیوان (250 میلی لیتر) - انرژی کل:58 کیلوکالری - چربی کل: 1.4 گرم - اسیدهای چرب اشباع: 0.2 گرم - فاقد اسیدهای چرب ترانس - فاقد کلسترول - سدیم: 56 میلی گرم - پتاسیم: 126 میلی گرم - کربوهیدرات: 6.9 گرم - شکر: 5.5 گرم - پروتئین: 2.5 گرم - ویتامین ب2: 5.4 میلی گرم - آهن: 1 میلی گرم - کلسیم: 40 میلی گرم -
- شماره پروانه بهداشت56/16551
- حجم1 لیتر
- طعمقهوه
فروشگاه های مواد غذایی بهداشتی معمولاً دارای کارکنان آگاه هستند که می توانند به شما در یافتن بهترین شیر سویا برای نیازهای خود کمک کنند. این فروشگاه ها همچنین محصولات بهداشتی دیگری مانند مکمل ها، ویتامین ها و محصولات زیبایی طبیعی را ارائه می دهند. با این حال، خرید شیر سویا از یک فروشگاه مواد غذایی سالم می تواند گرانتر از خرید آن از یک سوپرمارکت باشد. 3.خرده فروشان آنلاین: خرده فروشان آنلاین راه مناسب دیگری برای خرید شیر سویا ارائه می دهند.
شیرسویا طالبی مانداسوی مقدار 1 لیتر
مشخصات- سایر توضیحاتهر لیوان شیرسویا طالبی 250 میلی لیتر: - انرژی:136.1 کیلوکالری - قند:13.25 گرم - چربی: 4 گرم - نمک: 0.25 گرم - فاقد اسیدهای چرب ترانس
- شماره پروانه بهداشت56/17826
- حجم1 لیتر
- طعمطالبی
خرید آنلاین مزایای بیشماری را ارائه میکند، از جمله خرید راحت از خانه، قیمتهای رقابتی، و انتخاب وسیعی از برندها و طعمها. میتوانید شیر سویا را از خردهفروشیهایی مانند آمازون، والمارت و تریو مارکت خریداری کنید. بسیاری از خرده فروشان آنلاین نیز خدمات اشتراکی را ارائه می دهند که می توانید شیر سویا را به طور منظم سفارش دهید و آن را درب منزل تحویل بگیرید. خرید آنلاین همچنین به شما این امکان را می دهد که قبل از خرید، قیمت ها را مقایسه کنید و نظرات را بخوانید.
شیرسویا توت فرنگی مانداسوی مقدار 1 لیتر
مشخصات- سایر توضیحاتهر لیوان شیرسویا توت فرنگی 250 میلی لیتر: - انرژی:136.1 کیلوکالری - قند:13.25 گرم - چربی: 4 گرم - نمک: 0.25 گرم - فاقد اسیدهای چرب ترانس
- شماره پروانه بهداشت56/17826
- حجم1 لیتر
- طعمتوت فرنگی
برخی از فروشگاه ها ممکن است شیر سویای ارگانیک یا غیر GMO را نیز داشته باشند.خرید آنلاین به طور فزاینده ای محبوب می شود و هنگام خرید شیر سویا تفاوتی ندارد. چندین پلتفرم آنلاین به شما این امکان را می دهند که شیر سویا را خریداری کرده و آن را در خانه خود تحویل بگیرید. بسیاری از این پلتفرم ها در محصولات سالم و ارگانیک تخصص دارند و طیف گسترده ای از جایگزین های شیر گیاهی را در خود جای داده اند.
شیرسویا ساده مانداسوی مقدار 1 لیتر
مشخصات- سایر توضیحاتهر لیوان شیرسویا ساده 250 میلی لیتر: - انرژی:99.6 کیلوکالری - قند:5.75 گرم - چربی: 4 گرم - نمک: 0.25 گرم - فاقد اسیدهای چرب ترانس
- شماره پروانه بهداشت56/16554
- حجم1 لیتر
- طعمساده
با این حال، هزینه های حمل و نقل و زمان تحویل بسته به خرده فروش و مکان شما متفاوت است.4.بازارهای کشاورزان: بازارهای کشاورزان مکانی عالی برای خرید شیر سویا تولید شده محلی هستند. بسیاری از کشاورزان کوچک که شیر سویا تولید می کنند، محصولات خود را مستقیماً در بازارهای کشاورزان محلی به مصرف کنندگان می فروشند.خرید شیر سویا از این طریق به حمایت از کشاورزان محلی و مشاغل کوچک کمک می کند. علاوه بر این، خرید مستقیم از تولید کننده تضمین می کند که شیر سویا تازه و باکیفیت تهیه شده از مواد محلی را دریافت می کنید.
پودر شیر سویا وگان پونا - 300 گرم
مشخصات- ارگانیکبله
- استان تولیدتهران
- محل تولیدتهران
- وزن300 گرم
5.فروشگاه های مواد غذایی آسیایی: شیر سویا بخشی ضروری از بسیاری از غذاهای آسیایی است، بنابراین جای تعجب نیست که بسیاری از فروشگاه های مواد غذایی آسیایی چندین برند شیر سویا را حمل می کنند. خواربارفروشی های آسیایی انواع مختلفی از شیر سویا از جمله انواع شیرین شده، شیرین نشده و طعم دار را حمل می کنند.آنها همچنین گزینه های شیر سویا مانند چای سبز یا طعم کنجد سیاه دارند. اگر به دنبال انواع شیر سویا هستید، فروشگاه های مواد غذایی آسیایی انتخاب گسترده تری از برندهای شیر سویا را ارائه می دهند.
قهوه با شیر سویا پپتینا - 100 گرم
مشخصات- وزن بستهبندی100 گرم
- ابعاد بستهبندی9x9x16 سانتیمتر
- شماره پروانه بهداشت50/71798
فواید شیر سویا برای سلامتی: شیر سویا جایگزین سالمی برای شیر گاو است. سرشار از پروتئین، ویتامین، مواد معدنی و آنتی اکسیدان است. برخی از فواید شیر سویا برای سلامتی عبارتند از: 1.برای قلب مفید است: شیر سویا دارای چربی اشباع شده و کلسترول پایینی است که آن را به جایگزینی برای سلامت قلب برای شیر گاو تبدیل می کند. مطالعات نشان داده است که پروتئین سویا می تواند سطح کلسترول را کاهش داده و خطر بیماری قلبی را کاهش دهد.
شیر سویا مانداسوی با طعم وانیل - 1 لیتر
مشخصات- سایر توضیحاتارزش غذایی در هر 250 میلی لیتر انرژی : 136.1 کیلو کالری قند : 13.25 گرم چربی: 4 گرم نمک : 0.25 گرم اسید های چرب ترانس : 0 گرم
- وزن1010 گرم
- ابعاد بستهبندی20x7x7 سانتیمتر
- شماره پروانه بهداشت56/16555
- طعموانیل
- نوع بستهبندیپاکتی
- میزان چربیکمچرب
- نوع شیرسویا
2. به علائم یائسگی کمک می کند: شیر سویا حاوی فیتواستروژن است که مواد شیمیایی گیاهی است که فعالیت استروژن را در بدن تقلید می کند.این فیتواستروژن ها می توانند به کاهش علائم یائسگی مانند گرگرفتگی و تعریق شبانه کمک کنند. 3. ممکن است خطر ابتلا به برخی سرطان ها را کاهش دهد: مطالعات نشان داده اند که مصرف سویا ممکن است خطر ابتلا به سرطان سینه، سرطان پروستات و سایر انواع سرطان را کاهش دهد. این به دلیل وجود ایزوفلاون ها است که ترکیبات گیاهی هستند و خاصیت ضد سرطانی دارند.
شیر سویا مانداسوی - 1 لیتر
مشخصات- سایر توضیحاتارزش غذایی در هر 250 میلی لیتر انرژی : 99.6 کیلو کالری قند : 5.75 گرم چربی: 1 گرم نمک : 0.25 گرم اسید های چرب ترانس : 0 گرم
- ابعاد بستهبندی20x7x7 سانتیمتر
- شماره پروانه بهداشت56/16554
- طعمساده
- نوع بستهبندیپاکتی
- میزان چربیکمچرب
- نوع شیرسویا
4. به کاهش وزن کمک می کند : پروتئین سویا می تواند به شما کمک کند برای مدت طولانی تری احساس سیری کنید که می تواند به کاهش وزن کمک کند. شیر سویا همچنین کالری و چربی کمی دارد و برای افرادی که سعی در کاهش وزن دارند، گزینه بسیار خوبی است. نتیجه گیری: در نتیجه، شیر سویا یک جایگزین شیر سالم و مغذی است که به طور گسترده در دسترس است.می توانید شیر سویا را از سوپرمارکت ها، فروشگاه های مواد غذایی بهداشتی و خرده فروشی های آنلاین خریداری کنید.
شیر سویا مانداسوی با طعم توت فرنگی - 1 لیتر
مشخصات- سایر توضیحاتارزش غذایی در هر 250 میلی لیتر انرژی : 136.1 کیلو کالری قند : 13.25 گرم چربی: 4 گرم نمک : 0.25 گرم اسید های چرب ترانس : 0 گرم
- ابعاد بستهبندی20x7x7 سانتیمتر
- شماره پروانه بهداشت56/17826
- طعمتوت فرنگی
- نوع بستهبندیپاکتی
- میزان چربیکمچرب
- نوع شیرسویا
هنگام انتخاب شیر سویا، به دنبال گزینه ها و طعم های ارگانیک و غیر GMO باشید که مطابق با سلیقه و نیازهای غذایی شما باشد. شیر سویا فواید سلامتی متعددی از جمله کاهش سطح کلسترول، کاهش خطر ابتلا به سرطان و کمک به کاهش وزن دارد. بنابراین دفعه بعد که به دنبال جایگزین شیر هستید، شیر سویا را امتحان کنید.شیر سویا به عنوان یک جایگزین محبوب برای شیر لبنی در سال های اخیر ظهور کرده است.
شیر سویا مانداسوی با طعم کاکائو - 1 لیتر
مشخصات- سایر توضیحاتارزش غذایی در هر 240 میلی لیتر انرژی : 145.8 کیلو کالری قند : 17.5 گرم چربی: 4 گرم نمک : 0.25 گرم اسید های چرب ترانس : 0 گرم
- ابعاد بستهبندی20x7x7 سانتیمتر
- شماره پروانه بهداشت56/16553
- طعمکاکائو
- نوع بستهبندیپاکتی
- میزان چربیکمچرب
- نوع شیرسویا
شیر سویا کلاسیک مانداسوی - 1 لیتر
مشخصات- سایر توضیحاتارزش غذایی در هر 250 میلی لیتر انرژی : 100 کیلو کالری قند : 0 گرم چربی: 4 گرم نمک : 0.25 گرم اسید های چرب ترانس : 0 گرم - بدون شکر
- ابعاد بستهبندی20x7x7 سانتیمتر
- شماره پروانه بهداشت56/16552
- طعمساده
- نوع بستهبندیپاکتی
- میزان چربیکمچرب
- نوع شیرسویا
شیر سویا مانداسوی با طعم طالبی - 1 لیتر
مشخصات- سایر توضیحاتارزش غذایی در هر 240 میلی لیتر انرژی : 136.1 کیلو کالری قند : 13.25 گرم چربی: 4 گرم نمک : 0.25 گرم اسید های چرب ترانس : 0 گرم
- ابعاد بستهبندی20x7x7 سانتیمتر
- شماره پروانه بهداشت56/17826
- طعمطالبی
- نوع بستهبندیپاکتی
- میزان چربیکمچرب
- نوع شیرسویا
شیر سویا مانداسوی با طعم موز - 1 لیتر
مشخصات- سایر توضیحاتارزش غذایی در هر 250 میلی لیتر انرژی : 153.4 کیلو کالری قند : 17.5 گرم چربی: 4 گرم نمک : 0.25 گرم اسید های چرب ترانس : 0 گرم
- ابعاد بستهبندی20x7x7 سانتیمتر
- شماره پروانه بهداشت56/17826
- طعمموز
- نوع بستهبندیپاکتی
- میزان چربیکمچرب
- نوع شیرسویا
چای ماسلا حاوی شیر سویا سوران -180 گرم بسته 10 عددی
مشخصات- وزن بستهبندی220 گرم
- ابعاد بستهبندی17x11x5 سانتیمتر
- شماره پروانه بهداشت50/16955
- طعمماسالا
- نوع بستهبندیساشه
- نوع چایماسالا
چای ماسالا شیرسویای سوران بسته 12 عددی
مشخصات- وزن250 گرم
- وزن بستهبندی265 گرم
- ابعاد بستهبندی11x5x17 سانتیمتر
- شماره پروانه بهداشت 50/16955
- نوع بستهبندیساشه
- ویژگی چایمعطر
- نوع چایماسالا
- محل کشتایران
- سایر توضیحات ویژگی ها: غنی از فیبر و پروتئین غنی از امگا 3، امگا 6 غنی آنتی اکسیدان و ایزوفلاوون ها (ضد سرطان) کمک به کاهش وزن و افزایش توده عضلانی طریقه مصرف: یک قاشق غذاخوری ( 10 گرم )را در یک فنجان آب داغ ریخته، همزده و میل نمایید.
پودر شیر سویا سویان توس - 450 گرم
مشخصات- وزن450 گرم
- وزن بستهبندی490 گرم
- ابعاد بستهبندی15x5x20 سانتیمتر
- شماره پروانه بهداشت50/19382
- سایر توضیحاتپودر سویا شیر ( غیرلبنی ) محصولی غیرتراریخته و کاملا طبیعی می باشد که به دلیل درصد جذب بالای سویا یک محصول بسیارمفید است و ترکیب آن با آب برابر با حجمی معادل 4 لیتر شیرسویا می باشد . کاملا گیاهی فاقد کلسترول سرشار از فیبر سرشار از امگا 3 و امگا 6 بدون لاکتوز فاقد مواد نگهدارنده
پودر شیر سویا سویان توس - 450 گرم
مشخصات- وزن450 گرم
- وزن بستهبندی490 گرم
- ابعاد بستهبندی15x5x20 سانتیمتر
- شماره پروانه بهداشت50/19382
- سایر توضیحاتپودر سویا شیر ( غیرلبنی ) محصولی غیرتراریخته و کاملا طبیعی می باشد که به دلیل درصد جذب بالای سویا یک محصول بسیارمفید است و ترکیب آن با آب برابر با حجمی معادل 4 لیتر شیرسویا می باشد . کاملا گیاهی فاقد کلسترول سرشار از فیبر سرشار از امگا 3 و امگا 6 بدون لاکتوز فاقد مواد نگهدارنده
پودر شیر سویا سویان توس - 450 گرم
مشخصات- وزن450 گرم
- ابعاد بستهبندی15x5x20 سانتیمتر
- وزن بستهبندی490 گرم
- شماره پروانه بهداشت50/16955
- سایر توضیحاتپودر سویا شیر ( غیرلبنی ) محصولی غیرتراریخته و کاملا طبیعی می باشد که به دلیل درصد جذب بالای سویا یک محصول بسیارمفید است و ترکیب آن با آب برابر با حجمی معادل 4 لیتر شیرسویا می باشد . کاملا گیاهی فاقد کلسترول سرشار از فیبر سرشار از امگا 3 و امگا 6 بدون لاکتوز فاقد مواد نگهدارنده
پودر شیر سویا با کاکائو دکتر سوی - 350 گرم
مشخصات- ابعاد بستهبندی17x7x7 سانتیمتر
- وزن بستهبندی390 گرم
- شماره پروانه بهداشت50/16955
- شکل ماده غذاییآرد
- ویژگی غلاتبدون گلوتن
چای ماسالا شیرسویای سوران - 250 گرم
مشخصات- وزن250 گرم
- وزن بستهبندی265 گرم
- ابعاد بستهبندی14x7x20 سانتیمتر
- شماره پروانه بهداشت50/16955
- نوع بستهبندیبستهای
- ویژگی چایمعطر
- نوع چایماسالا
- محل کشتایران
- سایر توضیحاتویژگی ها: غنی از فیبر و پروتئین غنی از امگا 3، امگا 6 غنی آنتی اکسیدان و ایزوفلاوون ها (ضد سرطان) کمک به کاهش وزن و افزایش توده عضلانی طریقه مصرف: یک قاشق غذاخوری ( 10 گرم )را در یک فنجان آب داغ ریخته، همزده و میل نمایید.
چای ماسلا حاوی شیر سویا و شکر قهوه ای سوران -180 گرم بسته 10 عددی
مشخصات- وزن بستهبندی220 گرم
- ابعاد بستهبندی17x11x5 سانتیمتر
- شماره پروانه بهداشت50/16954
- طعمماسالا
- نوع چایماسالا
پودر شیر سویا با قهوه دکتر سوی - 350 گرم
مشخصات- ابعاد بستهبندی17x7x7 سانتیمتر
- وزن بستهبندی390 گرم
- شماره پروانه بهداشت50/16955
- شکل ماده غذاییآرد
- ویژگی غلاتبدون گلوتن