شکر استویا را از کجا بخریم؟

استویا یک شیرین کننده طبیعی است که اخیراً محبوبیت زیادی پیدا کرده است. از برگ های گیاه Stevia rebaudiana استخراج می شود و 200 تا 300 برابر شیرین تر از شکر است. استویا کالری صفر و کربوهیدرات صفر دارد و برای افراد دیابتی و کسانی که از رژیم غذایی کم کربوهیدرات پیروی می کنند بسیار مناسب است. اگر به دنبال خرید شکر استویا هستید، گزینه های مختلفی در بازار وجود دارد.بیایید نگاهی بیندازیم به برخی از مکان هایی که می توانید شکر استویا را خریداری کنید.

1. فروشگاه های مواد غذایی بهداشتی: فروشگاه های مواد غذایی بهداشتی یکی از بهترین مکان ها برای خرید شکر استویا هستند. این فروشگاه ها در زمینه محصولات طبیعی و ارگانیک تخصص دارند و احتمالاً طیف خوبی از محصولات استویا را در اختیار دارند.علاوه بر این، کارکنان این فروشگاه‌ها معمولاً در مورد محصولاتی که می‌فروشند آگاه هستند و می‌توانند به شما در انتخاب محصول مناسب بر اساس نیازتان کمک کنند. هنگامی که از یک فروشگاه مواد غذایی سالم بازدید می کنید، به دنبال مارک هایی مانند SweetLeaf، PureVia و Stevita باشید.

 فروشگاه‌های مواد غذایی بهداشتی اغلب نسبت به فروشگاه‌های خواربارفروشی، انتخاب گسترده‌تری از محصولات استویا دارند و حتی ممکن است شیرین‌کننده‌های جایگزینی داشته باشند که ممکن است در خواربارفروشی محلی خود پیدا نکنید. این فروشگاه ها اغلب دارای مارک های ارگانیک و غیر GMO مانند Navitas Organics، Now Foods و BetterStevia هستند. همچنین ممکن است بتوانید برگ استویا یا عصاره خالص استویا را پیدا کنید.علاوه بر این، فروشگاه‌های بهداشتی ممکن است کارکنان آگاه داشته باشند که می‌توانند به سؤالات شما در مورد انواع مختلف استویا پاسخ دهند و به شما در خرید آگاهانه کمک کنند.

2. فروشگاه های آنلاین: با ظهور تجارت الکترونیک، خرید شکر استویا به صورت آنلاین بسیار آسان شده است.چندین فروشگاه آنلاین  طیف گسترده ای از محصولات استویا را ارائه می دهند. این فروشگاه‌ها نسبت به فروشگاه‌های فیزیکی گزینش محصولات بیشتری دارند و پیدا کردن یک برند یا محصول خاص را آسان‌تر می‌کنند. علاوه بر این، می‌توانید نظرات سایر مشتریان را بخوانید تا مطمئن شوید که محصولی با کیفیت بالا می‌خرید.

3.سوپرمارکت های محلی :بسیاری از سوپرمارکت های محلی اکنون محصولات استویا را در بخش غذای سالم خود عرضه می کنند. این یک گزینه بسیار مناسب برای کسانی است که برای اولین بار به دنبال شکر استویا هستند. در حالی که این فروشگاه ها ممکن است طیفی از محصولات مشابه فروشگاه های مواد غذایی بهداشتی نداشته باشند، احتمالاً گزینه های کمی برای انتخاب دارند. هنگام خرید استویا در سوپرمارکت محلی خود، به دنبال مارک هایی مانند Truvia، Splenda و Nectresse باشید.

4. فروشگاه های بهداشتی و سلامتی :فروشگاه های سلامت و بهداشت یکی دیگر از گزینه های عالی برای خرید شکر استویا هستند. این فروشگاه ها طیف وسیعی از محصولات را ارائه می دهند که به افرادی که به سلامتی توجه دارند پاسخ می دهند. آنها اغلب دارای طیف وسیع تری از محصولات استویا نسبت به سوپرمارکت های معمولی هستند و پیدا کردن یک برند یا محصول خاص را آسان تر می کند.برخی از مارک های معروف استویا که در فروشگاه های بهداشت و سلامت یافت می شوند عبارتند از NOW Foods، KAL و Natvia.

5. بازارهای کشاورزان: اگر به دنبال یک گزینه محلی و ارگانیک هستید، بازارهای کشاورزان مکانی عالی برای یافتن شکر استویا هستند. می توانید با کشاورزان محلی صحبت کنید و در مورد محصولات آنها بپرسید تا مطمئن شوید که محصولی با کیفیت و طبیعی دریافت می کنید.علاوه بر این، بازارهای کشاورزان راهی عالی برای حمایت از مشاغل محلی و دریافت محصولات تازه و فصلی است. 

6.خرده فروشان آنلاین :اگر فروشگاه مواد غذایی بهداشتی محلی ندارید یا راحتی خرید از خانه را ترجیح می دهید، خرده فروشان آنلاین مانند Amazon، Vitacost، iHerb و Thrive Market انواع محصولات مختلف استویا را ارائه می دهند. شما به راحتی می توانید قیمت ها را مقایسه کنید و مارک ها و انواع مختلف استویا را مرور کنید. خرید آنلاین برای کسانی که محدودیت های غذایی یا مواد حساسیت زا دارند نیز عالی است زیرا بسیاری از محصولات دارای محتوای تولید شده توسط کاربر هستند تا به کسانی که آلرژی یا عدم تحمل آلرژن های بالقوه دارند هشدار دهند.

7.داروخانه ها: برخی از داروخانه ها ممکن است استویا را در راهروهای سلامتی و تندرستی خود حمل کنند، یا ممکن است محصولاتی بر پایه استویا داشته باشند که به مدیریت قند کمک می کنند. مکمل‌های غذایی مانند ویتامین‌ها، پروبیوتیک‌ها و مواد معدنی نیز ممکن است حاوی استویا باشند که دارای مزایای سلامتی هستند که به تکمیل نیازهای غذایی کمک می‌کنند.

هنگام خرید شکر استویا، مهم است که خلوص محصول را در نظر بگیرید. برخی از محصولات استویا حاوی پرکننده‌ها و افزودنی‌هایی هستند که ممکن است باعث کاهش شیرینی یا کاهش کیفیت محصول شوند. به دنبال محصولاتی باشید که برچسب «خالص» یا «ارگانیک» دارند تا مطمئن شوید که محصولی با کیفیت بالا می‌خرید.استویا یک جایگزین محبوب شکر است که از گیاه Stevia rebaudiana به دست می آید. این یک شیرین کننده طبیعی است که بسیار شیرین تر از قند است، اما هیچ کالری یا تأثیر منفی بر سطح قند خون ندارد. استویا به دلیل فواید بی شماری که برای سلامتی دارد، در سال های اخیر به طور فزاینده ای محبوب شده است و بسیاری از مردم به این فکر می کنند که از کجا می توانند آن را خریداری کنند.

نکاتی که هنگام انتخاب استویا باید در نظر داشته باشید هنگام انتخاب محصول استویا، چند نکته وجود دارد که باید در نظر بگیرید. اول، مهم است که به دنبال محصولی باشید که در صورت امکان غیر GMO و ارگانیک باشد.برخی از محصولات ممکن است حاوی شیرین کننده ها یا افزودنی های اضافی باشند، بنابراین اطمینان حاصل کنید که برچسب را به دقت بخوانید و محصولی را انتخاب کنید که تا حد امکان طبیعی و حداقل فرآوری شده باشد. همچنین باید نوع استویا را که می‌خرید در نظر بگیرید. شیرین کننده های مختلفی از گیاه Stevia rebaudiana مشتق شده اند، از جمله پودر برگ استویا، عصاره استویا و Rebaudioside A (Reb A). انواع مختلف شیرین کننده ها دارای سطوح مختلف شیرینی هستند و برخی ممکن است طعم کمی متفاوت داشته باشند.

مخلوط کردن پودر برگ استویا در مایعات سخت تر است و برای پخت بهتر است، در حالی که قطره های مایع برای افزودن به نوشیدنی ها و غذاهای خام بهتر است. در نهایت باید قیمت محصول استویا را نیز در نظر بگیرید. استویا می‌تواند گران‌تر از شکر باشد، اما مقدار کمی آن بسیار زیاد است، بنابراین یک خرید می‌تواند مدتی طول بکشد. مقایسه قیمت با سایر شیرین‌کننده‌ها می‌تواند به تعیین هزینه در مقابل مزایا کمک کند.مطمئن شوید که خرده فروشان مختلف را برای قیمت ها و بسته های مختلف بررسی کنید.

مکان های زیادی وجود دارد که می توانید شکر استویا را خریداری کنید، از جمله فروشگاه های مواد غذایی، فروشگاه های مواد غذایی بهداشتی، خرده فروشان آنلاین و داروخانه ها. هنگام انتخاب محصول استویا، مهم است که کیفیت، نوع و قیمت آن را در نظر بگیرید. افزایش در دسترس بودن شیرین کننده های طبیعی مانند استویا به مصرف کنندگان انتخاب های بیشتری در مورد حمایت از سلامت کلی و احساس عالی می دهد.

در خاتمه، مکان های مختلفی وجود دارد که می توانید شکر استویا را خریداری کنید. فروشگاه‌های مواد غذایی سالم، فروشگاه‌های آنلاین، سوپرمارکت‌های محلی، فروشگاه‌های بهداشتی و سلامتی، و بازارهای کشاورزان همگی گزینه‌های عالی هستند. هنگام خرید استویا، مطمئن شوید که یک محصول با کیفیت بالا را انتخاب کنید که دارای برچسب "خالص" یا "ارگانیک" باشد. استویا یک شیرین کننده طبیعی عالی است که می تواند به شما در کاهش مصرف قند و حفظ یک سبک زندگی سالم کمک کند.