راهنمای خرید هله و هوله تنقلات خوشمزه خانگی برا ی عصرانه و بچه ها و انواع خارجی و ایرانی با قیمت مناسب

بسیاری از ما می‌دانیم که مصرف آجیل، به خصوص بادام، و فندق و سایر دانه‌های روغنی به علت فواید زیادی که دارد، توصیه می‌شود. با این وجود اگر از آن دسته افرادی هستید که آجیل را به تنهایی میل می‌کنید، توصیه می‌کنیم از خوردن این خوراکی خوشمزه غافل نشوید. در ادامه به شما می‌گوییم که چگونه آجیل بدون نمک را به میزان بیشتری میل کرده و میزان چربی و کالری دریافتی خود را کاهش دهید.

بادام از جمله خوردنی‌های است که بدون نمک است و مصرف آن برای سلامتی فواید زیادی دارد. بهتر است آجیل شور را به جای استفاده از نمک، در وعده غذایی خود بگنجانید. برای این کار بهتر است از آجیل‌های شیرین و بدون نمک استفاده کنید تا نمک اضافه بدن شما دفع شود. این خوراکی می‌تواند یک انتخاب عالی برای روز تعطیل شما باشد.

شکلات تلخ نوعی خوراک مغذی و یکی از منابع آنتی اکسیدان تهیه شده از دانه‌های درخت کاکائو بوده که در لیست تنقلات خوشمزه قرار دارد. اگر یک مشت دانه کاکائوی تیره، در مقدار کمی آب به خوبی حل شوند، می‌توان از آن در پخت کیک، تارت، کلوچه، پودینگ، قهوه، شیرینی، چیپس میوه استفاده کرد. دانه‌های کاکائو منبع غنی اسید چرب سالم و مواد مغذی هستند که بدن را تقویت و سلامت کلی بدن را بهبود می‌بخشند.در ادامه با دستور طرز تهیه یکی از معروف‌ترین تنقلات دنیا آشنا می‌شوید. یک قاشق غذاخوری کره بادام زمینی را با یک عدد تخم مرغ به صورت جداگانه مخلوط کنید تا یکدست شوند. مخلوط کره بادام زمینی را به 4 بخش مساوی تقسیم کنید. هر بخش از کره بادام زمینی را به آرامی و به شکل یک توپ در بیاورید. آن را به شکل یک خمیر نازک دربیاورید. مقداری از خمیر را کف قالب پای قرار داده و به آن شکل دهید. سپس قالب پای را در فر بگذارید تا وقتی خمیر پای آماده شد، قالب پای را از فر بیرون بیاورید و بگذارید تا کاملا خنک شود. قالب پای باید خنک شود.