ترکیب شیر و موز خوب است؟
خوراکی ها و اقلام مصرفی
ترکیب شیر و موز نه تنها خوشمزه است بلکه مغذی نیز هست. هر دوی این مواد به طور جداگانه فواید سلامتی فراوانی را ارائه می دهند و وقتی با هم ترکیب شوند، یک خوراکی خوشمزه و سالم ایجاد می کنند. شیر، یکی از مواد اصلی مورد استفاده در بسیاری از خانواده ها، منبع عالی کلسیم و ویتامین D است. کلسیم برای حفظ سلامت استخوان ها، دندان ها و پیشگیری از پوکی استخوان بسیار مهم است. همچنین برای عملکرد صحیح اعصاب، ماهیچه ها و عروق خونی ضروری است. از سوی دیگر، ویتامین D به بدن کمک می کند تا کلسیم را جذب کند.
شیر موز میهن مقدار 0.2 لیتر
مشخصات- سایر توضیحاتارزش غذایی محصول در هر 200 میلی‌لیتر: - انرژی: 159 کیلوکالری - قند : 21 گرم - چربی: 5.8 گرم - نمک: 0.4 گرم - اسیدهای چرب ترانس: 0.1 گرم
- وزن200 گرم
- ابعاد بسته‌بندی- سانتی‌متر
- شماره پروانه بهداشت22/10033
- طعمموز
- میزان چربیکم‌چرب
- نوع شیرگاو
علاوه بر این، شیر حاوی پروتئین، ویتامین های ضروری و مواد معدنی است که به رشد و نمو کلی کمک می کند. موز، که اغلب به عنوان یک غذای فوق العاده شناخته می شود، مملو از مواد مغذی حیاتی است. آنها منبع عالی پتاسیم هستند که به تنظیم فشار خون و حفظ سلامت قلب کمک می کنند. پتاسیم همچنین به عملکرد صحیح عضلات از جمله عضلات قلب کمک می کند. موز سرشار از فیبر غذایی است که به هضم غذا کمک کرده و باعث سیری می شود همچنین به حفظ وزن سالم کمک می کند.
شیر موز پگاه مقدار 0.2 لیتر
مشخصات- حجم0.200 لیتر
- وزن گرم
- وزن بسته‌بندی گرم
- ابعاد بسته‌بندی سانتی‌متر
- نوع شیرکامل
- میزان چربیکم‌چرب
- طعمموز
- شماره پروانه بهداشت-
- سایر توضیحات- ارزش غذایی در هر سهم (معادل 240 میلی لیتر) - انرژی: 143 کیلوکالری - قند: 23 گرم - چربی: 3 گرم - نمک: 0.2 گرم - اسیدهای چرب ترانس 0.04 گرم
موز همچنین ویتامین های ضروری مانند ویتامین C، ویتامین B6 و فولات را که برای عملکردهای مختلف بدن ضروری هستند، فراهم می کند. ترکیب شیر و موز طیف وسیعی از مزایای سلامتی را ارائه می دهد. این ترکیب تعادل خوبی از کربوهیدرات ها، پروتئین ها و چربی های سالم را فراهم می کند و این ویژگی ها آن را به یک میان وعده کامل تبدیل می کنند. قندهای طبیعی موجود در موز بلافاصله انرژی را افزایش می دهند، در حالی که پروتئین و چربی موجود در شیر باعث آزاد شدن انرژی می شود و شما برای مدت طولانی تری احساس سیری میکنید.
مشخصاتترکیب شیر و موز به ویژه پس از یک تمرین شدید مفید است. این ترکیب به پر کردن ذخایر گلیکوژن در عضلات و ریکاوری عضلات کمک می کند و مواد مغذی ضروری مورد نیاز برای ترمیم و ساخت بافت عضلانی جدید را فراهم می کند. نوشیدن یک میلک شیک موز یا اسموتی بعد از تمرین نه تنها به آبرسانی مجدد کمک می کند، بلکه منبع سریع و آسان قابل هضم مواد مغذی را نیز فراهم می کند. علاوه بر این، این ترکیب برای افزایش خواب بهتر عالی است.
شیر موز دومینو مقدار 0.2 لیتر بسته 6 عددی
مشخصات- سایر توضیحاتارزش غذایی محصول در هر 200 میلی‌لیتر: - انرژی: 179 کیلوکالری - قند : 21.92 گرم - چربی: 6 گرم - نمک: 0.17 گرم - اسیدهای چرب ترانس: 0.07 گرم
- شماره پروانه بهداشت22/11570
- حجم1.2 لیتر
- طعمموز
هم شیر و هم موز حاوی تریپتوفان هستند، اسید آمینه ای که به تولید سروتونین و ملاتونین کمک می کند، هورمون هایی که خواب و خلق و خو را تنظیم می کنند. مصرف یک لیوان شیر گرم همراه با موز له شده قبل از خواب ممکن است به کیفیت خواب بهتر و ایجاد آرامش کمک کند. ترکیب شیر و موز فواید گوارشی نیز دارد. وجود فیبر غذایی در موز به حفظ یک سیستم گوارشی سالم با ترویج حرکات منظم روده و جلوگیری از یبوست کمک می کند.
مشخصاتشیر با محتوای کلسیم خود به تسکین پوشش داخلی معده کمک می کند و ممکن است علائم سوزش سر دل یا ریفلاکس را کاهش دهد. علاوه بر این، این ترکیب به راحتی قابل هضم است و برای افرادی که معده حساس دارند ایده آل است. جدای از تغذیه، ترکیب شیر و موز به سادگی یک درمان لذت بخش است. شیر در ترکیب با شیرینی طبیعی موز، ترکیبی هماهنگ را ایجاد می کند که مورد علاقه افراد در هر سنی است.
شیر موز فرادما پگاه مقدار 1 لیتر
مشخصات- حجم1 لیتر
- طعمموز
- شماره پروانه بهداشت52/10792
- سایر توضیحات- ارزش غذایی در هر سهم (معادل 200 میلی لیتر) - انرژی: 143 کیلوکالری - قند: 23 گرم - چربی: 3 گرم - نمک: 0.2 گرم - اسیدهای چرب ترانس 0.04 گرم
در نتیجه، ترکیب شیر و موز طیف وسیعی از فواید سلامتی را از سلامت استخوان گرفته تا ریکاوری عضلات ارائه می دهد. این مواد مغذی ضروری را فراهم می کند، به هضم کمک می کند، خواب بهتری را ایجاد می کند و یک خوراکی خوشمزه و رضایت بخش است. بنابراین، دفعه بعد که به دنبال یک میان وعده مغذی هستید، به ترکیب فوق العاده شیر و موز توجه کنید.
شیر موز دومینو مقدار 1 لیتر
مشخصات- حجم1 لیتر
- طعمموز
- شماره پروانه بهداشت22/11570
- سایر توضیحاتارزش غذایی محصول در هر 240 میلی‌لیتر: - انرژی: 215 کیلوکالری - قند : 26.3 گرم - چربی: 7.2 گرم - نمک: 0.2 گرم - اسیدهای چرب ترانس: 0.08 گرم
شیر موز 2.3 % سحر سان - 1 لیتر
مشخصات- حجم1 لیتر
- وزن1100 گرم
- وزن بسته‌بندی1105 گرم
- ابعاد بسته‌بندی7×14×7 سانتی‌متر
- نوع شیرگاو
- میزان چربینسبتا چرب
- نوع بسته‌بندیپاکتی
- طعمموز
- شماره پروانه بهداشت38/13641
- سایر توضیحات- چربی 3 گرم - دارای ویتامین A و D3
مشخصاتشیر موز 2.3 % سحر سان - 200 میلی لیتر
مشخصات- حجم0.200 لیتر
- وزن210 گرم
- وزن بسته‌بندی220 گرم
- ابعاد بسته‌بندی7×8×5 سانتی‌متر
- نوع شیرگاو
- میزان چربینسبتا چرب
- نوع بسته‌بندیپاکتی
- طعمموز
- شماره پروانه بهداشت38/13641
- سایر توضیحات- قند 8 گرم - دارای ویتامین A و D3
موز Fresh مقدار 1 کیلوگرم
مشخصات- وزن1 کیلوگرم
- وزن بسته‌بندی1.012 کیلوگرم
- ابعاد بسته‌بندی22 × 13 × 12 سانتی‌متر
- تعداد در بستهبین 4 تا 6
- ارگانیکبله
- سایر توضیحاتموز فله درجه یک و بدون بسته‌بندی
شیر کم چرب دومینو حجم 125 میلی لیتر بسته 12 عددی
مشخصات- حجم0.125 لیتر
- طعمساده
- شماره پروانه بهداشت22/11461
شیر کم چرب کاله - 1 لیتر بسته 4 عددی
مشخصات- حجم1 لیتر
- طعمساده
- شماره پروانه بهداشت49/10153
- نوع بسته‌بندیپاکتی
- موارد استفادهخانواده
- میزان چربیکم‌چرب
- نوع شیرکامل
- سایر توضیحاتارزش غذایی در هر 240 میلی‌لیتر: انرژی: 111.12 کیلوکالری قند: 10.32 گرم چربی: 2.6 گرم نمک: 0.35 گرم اسیدهای چرب ترانس: 0.04 گرم
شیر کم چرب بدون لاکتوز ماهشام - 945 میلی لیتر
مشخصات- ابعاد بسته‌بندی12 × 12 × 15 سانتی‌متر
- نوع شیرگاو
- شماره پروانه بهداشت-
- ماندگاریدو روز
- نوع بسته‌بندیبطری
شیر کم چرب پگاه - 946 میلی لیتر
مشخصات- حجم0.946 لیتر
- طعمساده
- شماره پروانه بهداشت16/17910
- نوع بسته‌بندیبطری
- موارد استفادهخانواده
- میزان چربیکم‌چرب
- نوع شیرگاوی
شیر کم چرب پگاه - 1 لیتر
مشخصات- ابعاد بسته‌بندی20x7x7x سانتی‌متر
- طعمساده
- شماره پروانه بهداشت 16/10973
- نوع بسته‌بندیپاکتی
- میزان چربیکم‌چرب
- نوع شیرگاوی
- سایر توضیحاتارزش غذایی در هر 250 میلی لیتر انرژی : 101 کیلو کالری قند : 8.75 گرم چربی: 3.75 گرم نمک : 0.25 گرم اسید های چرب ترانس : 0.04 گرم
شیر غیر لبنی جو دوسر کاله - 1 لیتر
مشخصات- ابعاد بسته‌بندی22 × 6 × 6 سانتی‌متر
- وزن1000 گرم
- طعمجو
- شماره پروانه بهداشت49/16661
- ماندگاریسه ماه
- نوع بسته‌بندیپاکتی
- میزان چربیکم‌چرب
- نوع شیرغیر لبنی
شیر کم چرب غنی شده کاله حجم 0.2 لیتر
مشخصات- وزن200 گرم
- طعمساده
- شماره پروانه بهداشت49/10153
- سایر توضیحاتشیر کم چرب فرادما غنی شده با کلسیم، آهن، روی و انواع ویتامین 1.5درصد چربی ارزش غذایی در هر 240 میلی‌لیتر: انرژی: 111.12 کیلوکالری قند: 10.32 گرم چربی: 2.6 گرم نمک: 0.35 گرم اسیدهای چرب ترانس: 0.04 گرم
شیر کم چرب دومینو - 950 لیتر
مشخصات- حجم0.950 لیتر
- طعمساده
- شماره پروانه بهداشت22/11569
- نوع بسته‌بندیبطری
- موارد استفادهخانواده
- میزان چربیکم‌چرب
- نوع شیرگاو
- فرآیند حرارتیهموژنیزه
- سایر توضیحاتارزش غذایی در هر لیوان (240 میلی لیتر) : انرژی : 112 کیلوکالری قند : 10.22 گرم چربی : 3.6 گرم نمک : 0.19 گرم اسیدهای چرب ترانس : 0.04 گرم
شیر کم چرب میهن بسته 6 عددی
مشخصات- حجم0.2 لیتر
- طعمساده
- شماره پروانه بهداشت22/13178
- سایر توضیحات- ترکیبات: شیر تازه گاو با چربی 1/5 درصد و غنی شده با ویتامین D - ارزش غذایی در 200 میلی‌لیتر (یک لیوان شیر کم‌چرب): - انرژی: 91 کیلوکالری - قند: 9.2 گرم - چربی: 3 گرم - نمک: 0.24 گرم - اسیدهای چرب ترانس: 0.00 گرم
شیر کم چرب میهن - بسته 4 عددی
مشخصات- حجم1 لیتر
- طعمساده
- شماره پروانه بهداشت22/10035
- سایر توضیحات- ترکیبات: شیر تازه گاو با چربی 1/5 درصد و غنی شده با ویتامین D شیر کم چرب بسته 4 عددی ارزش غذایی در 240 میلی‌لیتر (یک لیوان شیر کم‌چرب): - انرژی: 109 کیلوکالری - قند: 11 گرم - چربی: 3.6 گرم - نمک: 0.29 گرم - اسیدهای چرب ترانس: 0 گرم
شير فرا پاستوریزه کم چرب دامداران - 946 میلی لیتر
مشخصات- حجم0.946 لیتر
- ابعاد بسته‌بندی25×8×8 سانتی‌متر
- وزن995 گرم
- طعمساده
- شماره پروانه بهداشت16/22933
- روش نگهداری- در یخچال نگهداری شود.
- نوع ویتامین و مواد معدنیکلسیم
- نوع بسته‌بندیبطری
- میزان چربیکم‌چرب
- نوع شیرگاو
- فرآیند حرارتیپاستوریزه
- سایر توضیحات- شیر ESL یا فرا پاستوریزه - چربی 1.6 درصد
سوپر شیر کم چرب روزانه - 1 لیتر
مشخصات- حجم1 لیتر
- طعمساده
- شماره پروانه بهداشت766875396
- نوع ویتامین و مواد معدنیویتامین D
- نوع بسته‌بندیپاکتی
- موارد استفادهخانواده
- میزان چربیکم‌چرب
- نوع شیرگاو
- فرآیند حرارتیاسترلیزه (فرادما)
شیر پرچرب دومینو - 1 لیتر بسته 4 عددی
مشخصات- فرآیند حرارتیاسترلیزه (فرادما)
- نوع شیرگاوی
- میزان چربیپرچرب
- موارد استفادهخانواده
- نوع بسته‌بندیپاکتی
- طعمساده
- سایر توضیحاتهر یک لیوان شیر پرچرب 240 میلی لیتر: - انرژی: 131 کیلوکالری - قند:11.04 گرم - چربی:7.2 گرم - نمک:0.28 گرم - اسیدهای چرب ترانس70.04 گرم
- حجم1 لیتر
- شماره پروانه بهداشت22/11022
شیر کاکائو دومینو - 0.2 لیتر بسته 6 عددی
مشخصات- شماره پروانه بهداشت22/11460
- حجم0.2 لیتر
- طعمکاکائو
- نوع بسته‌بندیپاکتی
- موارد استفادهتک‌نفره
- میزان چربیپرچرب
- نوع شیرگاوی
- فرآیند حرارتیاسترلیزه (فرادما)
شیر کاکائو میهن مقدار 0.2 لیتر
مشخصات- سایر توضیحاتارزش غذایی محصول در هر 200 میلی‌لیتر: - انرژی: 150 کیلوکالری - قند : 22 گرم - چربی: 4 گرم - نمک: 0.3 گرم - اسیدهای چرب ترانس: 0.08 گرم
- وزن200 گرم
- ابعاد بسته‌بندی- سانتی‌متر
- شماره پروانه بهداشت22/11039
- طعمکاکائو
- میزان چربیکم‌چرب
- نوع شیرگاو
شیر نیم چرب ارگانیک کوهپناه مقدار 940 میلی لیتر
مشخصات- شماره پروانه بهداشت13/12224
- حجم0.94 لیتر
- ارگانیکبله
- طعمساده
- نوع بسته‌بندیبطری
- موارد استفادهخانواده
- میزان چربینیم‌چرب
- نوع شیرگاوی
- فرآیند حرارتیپاستوریزه
شیر پر چرب میهن - 1 لیتر
مشخصات- فرآیند حرارتیاسترلیزه (فرادما)
- نوع شیرگاوی
- میزان چربیپرچرب
- موارد استفادهخانواده
- نوع بسته‌بندیپاکتی
- طعمساده
- سایر توضیحات- ترکیبات: شیر تازه گاو با چربی 3 درصد ارزش غذایی در 240 میلی‌لیتر: - انرژی: 141 کیلوکالری - قند: 11.5 گرم - چربی: 7.2 گرم - نمک: 0.29 گرم - اسیدهای چرب ترانس: 0.12 گرم
- حجم1 لیتر
- شماره پروانه بهداشت22/13178