بررسی تاثیر روغن های گیاهی برای سلامت پوست و مو

اگر می خواهید پوست زیبایی داشته باشید باید به آن اهمیت دهید و همیشه از روغن های طبیعی و گیاهی استفاده کنید. با رعایت نکات ساده ای می توانید پوست خوب و زیبایی داشته باشید. در اینجا به برخی از این نکات اشاره می کنیم تا به شما در داشتن پوست و مویی سالم کمک کنیم.

به گفته محققین به نظر می رسد روغن زیتون دارای خواص آنتی اکسیدانی بسیاری است، زیرا این ماده میزان آسیب‌های ناشی از رادیکال های آزاد را کاهش می دهد و در نتیجه از پوست در برابر اثرات مخرب آن محافظت می کند. روغن زیتون در برابر نور مستقیم خورشید، صدمات ناشی از اشعه ماورای بنفش خورشید و رادیکال های آزاد را هم خنثی می کند.

روغن زیتون همچنین ممکن است نقش حفاظتی در برابر اشعه داشته باشد و از تشکیل رنگدانه ملانین در پوست جلوگیری کند. همچنین استفاده موضعی از آن برای بیماران دارای مشکلات و ضایعات پوستی توصیه شده است. 

روغن نارگیل همچنین در بهبود و ترمیم پوست آسیب دیده و ترمیم بافت پوست مرده آن بسیار موثر است. نتایج پژوهش‌های قبلی در این زمینه، از جمله مقاله "مطالعات حیوانی و بالینی برای استفاده از روغن نارگیل برای جلوگیری از بیماری آلزایمر" نیز به تازگی منتشر شده است و در آن تاثیر روغن نارگیل در حفاظت از سلول های عصبی، محافظت از پوست، و رشد بافت به اثبات رسیده است. علاوه بر این روغن نارگیل به عنوان یکی از بهترین روغن ها برای سلامت پوست و مو محسوب می شود و از این رو، استفاده از آن برای پوست، موها و سایر اندام ها توصیه می شود.

همچنین از روغن دانه ی انار می توان برای درمان بیماری های مختلف پوست از جمله اگزما استفاده کرد. این روغن دارای ویژگی آنتی اکسیدانی بسیار عالی است که می تواند التهابات پوست را بهبود بخشد و مانع از بروز پیری زودرس گردد. همچنین این روغن دارای ویژگی ضد باکتری و ضد قارچ است و در از بین بردن آکنه‌های پوست و نیز اگزما نقش موثری دارد.

به علاوه، انار باعث محافظت از پوست در برابر نور خورشید و اشعه ماورا بنفش می شود. روغن انار یک مرطوب کننده طبیعی بسیار مناسب است که می تواند برای درمان شوره سر مفید باشد.

همچنین با استفاده از روغن آرگان، موهای شما درخشان و صاف خواهد شد. این روغن همچنین از شکنندگی مو در اثر افزایش سن جلوگیری می کند، پوست و مو شما را روشن تر خواهد کرد. این روغن می تواند به عنوان یک مرطوب کننده قوی استفاده شود و از خشکی پوست و مو شما جلوگیری کند. روغن آرگان قادر است به موهای شما درخشش فوق العاده ببخشد. این روغن از ایجاد موخوره در بین موها جلوگیری می کند. همچنین با قرار دادن این روغن روی پوست سر خود، موهای شما به طور طبیعی پرپشت‌تر خواهند شد. 

تحقیقات نشان داد که روغن امگا 3 خاصیت ضد سرطانی دارد. در یک آزمایش دیگر، روغن کتان باعث کاهش تولید ملانین پوست شد. البته این مسئله هنوز به تایید نرسیده است. اما در نهایت می توان از روغن ماهی، تخم کتان و یا روغن زیتون برای بهبود سلامتی پوست استفاده کرد.

همچنین مطالعه انجام شده روی موش‌ها نشان داد زمانی که روغن سویا یا روغن کلزا به بدن موش ها تزریق شد، سلول های پوست آنها آسیب ندید و در مدت طولانی تری هم به زیبایی دست یافتند. به این ترتیب این روغن برای مدت یک ماه روی پوست موش‌ها باقی ماند و نشان داد که این روغن حتی می تواند روند پیری پوست موش‌ها را آهسته‌تر کند.

در نهایت باید گفت که روغن آووکادو نیز منبع خوبی از ویتامین ای می باشد که می تواند یک مرطوب کننده پوست به شمار رود. این در حالی است که پوست خشک به مرطوب کننده هایی نیاز دارد که از خشکی و چروکیدگی پوست جلوگیری کنند. یکی دیگر از اثرات روغن آووکادو درمان آکنه است. برای جلوگیری از آکنه استفاده از روغن آووکادو به صورت موضعی توصیه شده است.