راهنمای خرید بهترین میوه برای هضم غذا، مغز و رشد جنین در بارداری، بهترین میوه برای پاکسازی کبد و کلیه - فواید انواع میوه های تابستانی و بهاری

 میوه‌ها، حاوی بسیاری از مواد مغذی هستند که در افزایش قوای جسمانی و ذهنی انسان تاثیرگذار است. میوه‌ها در طب سنتی دارای ویژگی‌هایی هستند که در افزایش نیروی جسمی و نشاط بخشی به اشخاص نقش مهمی را ایفا می‌کند. میوه‌ها می‌توانند در رفع یبوست، تامین انرژی و املاح بدن و افزایش دهنده ایمنی بدن، کاهش قندخون و تقویت دستگاه ایمنی بدن نقش موثری داشته باشند.  

انتخاب میوه از جمله مسایل مهم می‌باشد که هر نوع میوه‌ای بسته به اقلیم و محل رشد آن در فصل خود مورد طبع و مزاج گیاه و یا میوه می باشد. یکی از میوه هایی که در مناطق معتدل بهتر است مصرف شود گلابی است و از آنجا که طبع گلابی خنک و خشک است بهتر است بیشتر از این میوه در فصل زمستان استفاده گردد و اگر قصد استفاده از آن در فصل بهار را داریم بهتر است که آنرا با انگور ، هلو یا خربزه میل کنیم. 

انار میوه‌ای است که خواص بسیار زیادی دارد، و میوه‌ای بسیار مفید است و در هر یک از دانه‌های خود ویتامین‌های گروه B. و C. وجود دارد که برای سلامت بسیار مفید هستند. از آنجا که انار از نظر طب سنتی گرم و خشک است، مصرف آن به کسانی که دستگاه گوارش ضعیف دارند توصیه می‌شود، اما مصرف آن در بیماران مبتلا به سوءمزاج‌های گرم و خشک مثل افراد بلغمی ، سودایی یا کسانی که معده‌ای ضعیف دارند توصیه نمی‌شود. انار شیرین و آب انار در درمان بیماری هایی مانند التهاب روده ، اسهال و یبوست، التهاب کبد ، درمان کم خونی و افزایش شیر مادر موثر است و در درمان بیماری‌های گوارشی و بیماری‌های مثانه نیز مفید است. 

 میوه‌ها ی موجود در طبیعت حاوی برخی از مواد دارویی مانند عصاره‌های گیاهی هستند که دارای خاصیت درمانی بوده و سبب از بین رفتن درد یا کاهش عارضه‌ای خاص می‌شوند. هر چه میوه‌های تازه‌تر باشند خاصیت دارویی آنها بیشتر است. 

یکی از خواص میوه‌ها این است که سبب تصفیه خون، رفع کم‌خونی و به‌دنبال آن رفع یبوست می‌شوند. ضمن آنکه خاصیت تب بری نیز دارند بنابراین مصرف بیش از حد میوه‌هایی مانند پرتقال، نارنگی و... که طبع سرد و تر دارند می‌توانند اثرات سویی بر بدن داشته باشند و در طولانی مدت عوارضی همچون بی‌خوابی، خشکی دهان، ایجاد جوش و آکنه، اگزماهای پوستی، ضعف حافظه را به‌وجود آورند.