روش های درمانی برای خشکی پوست و جلوگیری از خشکی و ترک برداشتن پوست - راهنمای خرید انواع کرم، لوسیون، آبرسان و مرطوب کننده و نرم کننده

خشکی پوست در فصل سرما ممکن است با افزایش میزان گرده‌های موجود درهوای سرد، تشدید شود و این افزایش حساسیت باعث می‌شود پوست احساس کشیدگی کند و ترک بخورد. در واقع، افرادی که مدام در معرض آفتاب هستند و پوست شان به طور مداوم دچار آفتاب سوختگی می‌شود، ممکن است برای رفع این مشکل با مشکل خشکی پوست مواجه باشند. برای جلوگیری از این مشکل، باید به‌طور منظم کرم ضد آفتاب را روی پوست تان بمالید، از آن استفاده کنید، به طور کلی هر یک ساعت باید کرم را تجدید کنید و حداقل دو بار در روز از مرطوب کننده‌ها استفاده کنید.

مثلا: برخی از انواع مشکلات پوستی باعث بروز علایمی مشابه خشکی می‌شود. برای نمونه: اگزما، درماتیت تماسی، جوش و آکنه و لک‌های پوستی که البته درمان‌های متعددی دارد. همچنین تغییرات هورمونی نیز در بروز و تشدید خشکی پوست نقش دارد. برای مثال: افرادی که بعد از سن 40 سالگی به‌ویژه در فصل تابستان دچار افزایش تعریق و کم شدن رطوبت پوست می‌شوند نیز از جمله افراد مستعد بروز خشکی پوست هستند. یکی از علت‌های شایع این بیماری، کاهش ترشح چربی و رطوبت پوست است. در این بیماری به‌دلیل کاهش ترشح چربی، پوست دچار خشکی و به دنبال آن ترک خوردن می‌شود. همچنین در کسانی که رژیم غذایی نادرست دارند و یا از مصرف برخی مواد غذایی خودداری می‌کنند، پوست به‌دلیل کاهش ترشح چربی و رطوبت دچار خشکی می‌شود.

برای درمان خشکی پوست می‌توان از چند روش کمک گرفت: در قدم اول باید علت خشکی پوست برطرف شود. مثلا ممکن است به‌دلیل استفاده از شوینده‌های نامناسب باشد و یا اینکه عوامل دیگری در کار باشند که سبب خشک شدن پوست می‌شوند مثلا به‌دلیل ابتلا به اگزما، اگزماهای شدید و یا پسوریازیس باشد که در این صورت، درمان این بیماری‌ها با استفاده از کرم‌های مرطوب‌کننده، به تنهایی کافی نخواهد بود و باید حتما از کرم‌های حاوی اسید هیالورونیک استفاده شود. در کنار موارد ذکر شده، باید درمان‌های دارویی نیز انجام شوند تا خشکی پوست برطرف شود. در واقع، با کرم‌های مرطوب‌کننده و کرم‌های حاوی اسید هیالورونیک، می‌توان روند خشکی پوست را کاهش داد و به‌مرور، خشکی پوست را از بین برد. البته باید از کرم‌های مخصوص استفاده کرد.

برای خشک شدن پوست شما می‌توانید از ماسک‌های خانگی که در ادامه به شما معرفی می‌شود استفاده کنید.ماسک‌های خانگی ساده و در دسترس در همه خانه‌ها یافت می‌شود و شما می‌توانید از آن‌ها برای رسیدن به پوستی خشک استفاده کنید. این مواد طبیعی را می‌توانید در تهیه ماسک‌های طبیعی برای پوست خشک بکار ببرید و استفاده کنید. یک عدد لیموترش تازه را نصف کرده و آب بگیرید. سپس این محلول را روی پوست خشک خود بمالید. بعد از ده الی پانزده دقیقه آن را با آب گرم بشویید. لیموترش دارای خواص مرطوب کننده است که به‌طور طبیعی رطوبت پوست شما را حفظ می‌کند.

مثلا خانم‌هایی که به خاطر زایمان یا یایسگی به این مشکل دچار می‌شوند، در ناحیه گردن و سر دچار خشکی پوست می‌شوند. خشکی پوست همچنین به دلیل استرس و خستگی مفرط نیز رخ می‌دهد. علت دیگر این خشکی، عدم رطوبت است و حتی هوای خشک نیز از عوامل خشکی پوست محسوب می‌شود. برخی از بیماری‌ها مانند اگزما، پسوریازیس یا عفونت‌ها نیز می‌توانند باعث ترک خوردن پوست شوند. برخی هم اصلا خشکی پوست ندارند و فقط در قسمت‌هایی از پوست دیده می‌شود که چربی زیادی تولید نمی‌کند.

برخی داروها، مانند ویتامین A یا رتینوییک اسید و داروهای کورتونی، می‌تواند پوست را نازک‌تر کند یا آن را خشک کند و یا حتی آن را از بین ببرد.  برخی داروها، مانند داروهای ضدبارداری، داروهای ضد فشارخون، داروهای ضدافسردگی،داروهای ضدالتهاب، داروهای درمان سرطان، کورتیکواستروییدها و داروهای درمان آلرژی ممکن است پوست را دچار اگزما، آکنه یا جوش‌های فعال شود و در اثر تماس با باد یا سرما، پوست‌تان زبر و خشن شود. برخی عوامل، مانند تغییرات هورمونی، مواد آرایشی و شوینده‌ها، می‌تواند باعث خشک‌تر شدن پوست شود.

پوست خشک به رطوبت بسیار کم و آب کم نیاز دارد تا پوست در تماس مستقیم با رطوبت نباشد. مرطوب‌کننده‌ها به عنوان سد محافظ پوست، عمل می‌کنند. خشکی پوست می‌تواند در نواحی که رطوبت آن کم است، مانند صورت، اطراف چشم و پشت گوش، به وجود آید. با نوشیدن آب کافی، کم‌کم پوست رطوبت خود را بازیابی می‌کند و نیاز به آب افزایش می‌یابد. پوست برای اینکه سالم بماند باید آب کافی را در بدن جذب کند. بنابراین به علت کم‌آبی، مقدار تولید چربی در پوست کاهش می‌یابد که منجر به ایجاد ترک، پوسته‌پوسته شدن، خشک شدن و حتی از دست دادن رطوبت می‌شود. علاوه بر آن، تغییرات هورمونی، عفونت‌ها، استرس و حتی بعضی از داروها نیز باعث کاهش رطوبت پوست می‌شوند.

در ادامه برخی از دلایل مهم در خشک شدن پوست را شرح می‌دهیم: تغییرات هورمونی: کم شدن سطح استروژن باعث می‌شود بدن به‌طور مرتب و به مدت طولانی‌تری چربی تولید کند که نتیجه آن خشکی پوست است. هورمون‌های استروژن و پروژسترون بر تولید چربی تاثیر می‌گذارند و از طرفی باعث افزایش ترشح چربی از غدد سباسه و تولید چربی در پوست و مو می‌شوند که این عوامل به نوبه خود باعث خشکی پوست می‌شوند. داروهای ضد افسردگی: این داروها باعث کاهش هورمون‌ها می‌شوند و به این ترتیب علایم خشکی پوست را تشدید می‌کنند. به همین دلیل هم بیشتر خانم‌ها به داروهای ضد افسردگی حساس هستند. عوامل محیطی: تغییرات فصلی باعث کاهش تولید چربی طبیعی پوست می‌شود که همین مساله باعث خشکی و ترک خوردن آن می‌شود. عوامل ژنتیکی: افراد با پوست‌های خشک بیشتر دچار آفتاب‌سوختگی می‌شوند.

برای داشتن پوستی لطیف و زیبا باید رطوبت در آن حفظ شود. کرم‌های مرطوب‌کننده حاوی موادی هستند که رطوبت مورد نیاز پوست را تامین می‌کنند. کرم‌های مرطوب‌کننده‌ای که پوست را خشک می‌کنند، می‌توانند موجب جوش و لکه‌های پوستی شوند. همچنین این محصولات باعث خارش پوست نیز می‌شوند. برای اینکه از بروز خشکی پوست جلوگیری کنید، سعی کنید از مواد شوینده‌ای که pH آنها متعادل و کمتر از 6 / 7 است، استفاده نکنید. مواد شوینده باعث خشک و خشن شدن پوست می‌شوند. بهتر است هنگام شستشو، از آب گرم استفاده کنید .

البته می‌توان با استفاده از کرم‌های مخصوص نوع پوست را درمان کرد و پوسته‌ریزی را کاهش داد. برای درمان خشکی پوست باید از کرم‌هایی که حاوی مرطوب‌کننده و گلیسیرین هستند، استفاده کرد. خشکی پوست صورت، معمولا در عرض 2 تا 3 روز بعد از استفاده از کرم، خود به خود از بین می‌رود. این خشکی به‌ویژه در افرادی که پوست حساس و نازکی دارند و از صابون‌های معمولی یا برخی داروها برای درمان این خشکی استفاده می‌کنند، بیشتر دیده می‌شود. استفاده از شیر برای درمان خشکی پوست، بسیار مناسب است. شیر با داشتن پروتیین، رطوبت پوست را حفظ کرده و مانع ایجاد خشکی می‌شود. همچنین شیر حاوی اسید لاکتیک است. یک قاشق غذا خوری شیر را با یک قاشق چای خوری آبلیمو مخلوط کرده و روی پوست بمالید و بگذارید 15 دقیقه بماند. سپس با آب گرم بشویید و صورت خود را با یک حوله تمیز خشک کنید.