راهنمای خرید وسایل مراقبت های پوستی روزانه خانگی در شب و انواع آن با قیمت مناسب و ارزان

سیب زمینی یک پاک کننده فوق العاده طبیعی است و در طول سال‌های متمادی پوست شما را مرطوب نگاه داشته و از پیری زودرس آن جلوگیری می‌کند. یکی از بهترین روش‌های درمان آفتاب سوختگی، استفاده از سیب زمینی خام است، به این منظور سیب زمینی خام را داخل آب سرد خیس کرده و پس از چند دقیقه آب آن را روی پوست بمالید تا در کاهش التهاب ناشی از آفتاب سوختگی موثر باشد.

ترکیب سیب زمینی با آلوئه ورا و عسل را یک مرطوب کننده طبیعی و بسیار موثر در درمان آفتاب سوختگی می‌دانند که به واسطه مقادیر زیادی آب موجود در سیب زمینی خاصیت آبرسانی دارد. برای بهره مندی از خواص این خوراکی خوشمزه و درمانگر می‌توانید سیب زمینی را رنده کرده و به همراه مقدار کمی عسل روی پوستتان بمالید، استفاده از این روش به مدت 20 دقیقه پوست را پاکسازی کرده و به کاهش التهابات موجود در آن کمک می‌کند. 

خیار باعث می‌شود که در پوست کلاژن بیشتری ذخیره شود و از شل شدن پوست شما جلوگیری می‌کند برای این منظور می‌توانید خیار را داخل میکسر ریخته و له کنید سپس یک قاشق غذاخوری ماست و یک قاشق غذاخوری عسل به آن اضافه کنید و خوب مخلوط کنید و به آرامی به مدت 20 دقیقه روی پوست خود قرار دهید و بعد با آب ولرم بشویید.

می‌توانید از ترکیب آب سیب زمینی، خیار، ماست، آبلیمو به مقدار مساوی برای رفع آکنه‌های پوستی استفاده کنید برای این منظور می‌توانید آب سیب زمینی، ماست، آبلیمو، روغن زیتون را به مقدار مساوی با یکدیگر مخلوط کنید و به مدت 20 دقیقه روی پوست خود قرار دهید و بعد با آب ولرم بشویید. لیمو یک میوه فوق العاده برای مرطوب نگه داشتن پوست و رفع خشکی پوست صورت می‌باشد برای این منظور آب لیمو ترش تازه را داخل یک ظرف بریزید و بگذارید 5 دقیقه بجوشد سپس آب لیمو را از روی پوست صورت پاک کنید و بعد از اینکه خشک شد با آب سرد بشویید. 

پوست صورت خود را با یک حوله بپوشانید و به مدت 5 دقیقه روی صورت خود نگه دارید. سپس صورت خود را با آب سرد بشویید. آب سیب زمینی برای درمان آکنه: هر روز صبح یک لیوان آب سیب زمینی طبیعی مصرف کنید تا از بروز آکنه پیشگیری کنید. می‌توانید آب سیب زمینی را به صورت موضعی نیز استفاده کنید. آب سیب زمینی برای خشکی پوست و آکنه: مقدار کمی آب سیب زمینی را با شیر، نمک دریایی و روغن درخت چای مخلوط کرده و قبل از خواب به صورت دورانی به صورت بمالید و بعد از ده دقیقه با آب بشویید.

آب سیب زمینی را برای از بین بردن جای جوش‌ها: یک سیب زمینی را رنده کنید و آن را روی پوست صورت بمالید، اجازه دهید 10 الی 15 دقیقه روی صورت بماند. سپس صورت خود را بشویید. اگر پوست صورت شما به تازگی قرمز شده است مقداری آب سیب زمینی را روی حرارت قرار دهید و بگذارید خنک شود سپس آن را به صورت بمالید، یک یا دو دقیقه صبر کنید و بعد صورت خود را بشویید. 

سیب زمینی به دلیل خاصیت ضد سرطانی از قدیم به عنوان یک ماده غذایی ضد سرطان شناخته شده است که در سیب زمینی نیز علاوه بر مواد مغذی، ماده‌ای به نام پکتین وجود دارد که باعث کاهش یا توقف رشد سلول‌های سرطانی می‌شود. محققان آمریکایی به این نتیجه رسیده‌اند که مصرف زیاد نمک باعث افزایش فشار خون می‌شود بنابراین مصرف سدیم را کاهش دهید. در ضمن بهتر است مصرف نمک را به کمتر از 5 گرم برای هر 1000 میلی گرم سدیم در روز محدود کنید. به طور کلی، میزان توصیه شده مصرف سدیم در روز، حدود 200 گرم نمک در روز است.

سیب زمینی به دلیل اینکه حاوی مواد مغذی بسیار زیادی از جمله پتاسیم و مس است برای تنظیم ضربان قلب و تنظیم فشار خون بالا نیز مناسب است. پتاسیم موجود در سیب زمینی می‌تواند فشار خون را کاهش دهد. یک سیب زمینی شیرین متوسط حاوی 9 درصد پتاسیم است که به طور مستقیم روی کلیه‌ها تاثیر می‌گذارد و به این ترتیب عملکرد آن‌ها را بهبود می‌بخشد.

سیب زمینی دارای مقدار زیادی پتاسیم است که برای نرم نگه داشتن پوست بسیار مفید است و همچنین در از بین بردن ترک‌های پوستی، جوش‌های سرسیاه و حتی درمان ریزش مو نیز کاربرد دارد. در نهایت می‌توانید به طور منظم از این خواص استفاده کنید. با افزایش سن تغییرات آب و هوا و فشارهای موجود در محیط و استرس روزانه، موجب خشک شدن و تحریک پوست می‌شود. از این رو برای شاداب سازی پوست خود می‌توانید از روش‌های طبیعی و خانگی استفاده کنید که از جمله این روش‌ها می‌توان به استفاده از ماسک‌های خانگی اشاره کرد که باعث آبرسانی و تغذیه پوست می‌شود.

در این مقاله به برخی از بهترین ماسک‌های خانگی برای رفع مشکلات پوستی اشاره کرده‌ایم که بهتر است از آن‌ها برای رفع خشکی پوست بهره مند شوید. این ماسک به دلیل وجود مواد طبیعی سرشار از ویتامین‌ها و پروتیین و مواد معدنی، پوست را نرم و مرطوب کرده و به آن طراوت می‌بخشد. این ماسک برای رفع خشکی و سوزش پوست بسیار موثر است. اگر پوست خشک و حساس دارید برای رفع خشکی پوست صورت و بدن خود بهتر است ماسک گل رس را با ترکیب شکر و گلاب تهیه کرده و پوست خود را با این ماسک ماساژ دهید. 

سیب زمینی باعث تقویت گردش خون و تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود و برای درمان بیماری‌های پوستی مانند آکنه موثر است. سیب زمینی با داشتن ویتامین B5 باعث کاهش چین و چروک می‌شود همچنین برای درمان بیماری‌های گوارشی موثر است. مصرف سیب زمینی باعث افزایش رشد مو نیز می‌شود و باعث تقویت و افزایش رشد موهای شما می‌شود. این ماده غذایی یکی از بهترین گزینه‌های غذایی برای مبارزه با چین و چروک پوست است.

برای استفاده از این خاصیت سیب زمینی یک عدد سیب زمینی متوسط را پوست بگیرید سپس رنده کنید و آب آن را روی صورت خود بمالید. اجازه دهید 15 دقیقه روی پوست شما باقی بماند سپس آن را با آب سرد بشویید. پوست پرتقال باعث افزایش رشد مو می‌شود همچنین برای رشد سریع موها مفید است. برای استفاده از این خاصیت یک عدد پرتقال متوسط را رنده کنید و آب آن را روی پوست صورت خود بمالید. اجازه دهید 20 دقیقه روی پوست شما باقی بماند سپس صورت خود را بشویید. 

 نصف قاشق چایخوری عسل را با یک چهارم پیمانه گلاب، روغن جوانه گندم، یک قاشق چایخوری پودر جوانه گندم و 2 قاشق غذاخوری آب سیب زمینی مخلوط کنید و به مدت 15 دقیقه روی پوست صورت قرار دهید. سپس با آب ولرم بشویید. ماسک صورت را به مدت 15 دقیقه روی پوست قرار دهید و بعد آن را با آب ولرم شستشو دهید. اگر به طور منظم از ماسک طبیعی تهیه شده از سیب زمینی استفاده کنید شاهد معجزه آن خواهید بود. برای تهیه ماسک سیب زمینی برای پوست کافیست 2 سیب زمینی را پوست کنده و رنده کنید و یک قاشق چایخوری عسل به آن اضافه کنید و به مدت 10 دقیقه روی پوست قرار دهید. این ماسک باید به آرامی روی صورت قرار گیرد تا تمام آلودگی‌های پوست را از بین ببرد. عسل نیز به خاطر داشتن ویتامین‌ها و مواد معدنی گوناگون و مواد مغذی مفید، به عنوان یکی از مواد غذایی سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی، شناخته می‌شود که مصرف آن به تامین سلامت سیستم بدن کمک کرده و پوست شما را درخشان می‌کند. استفاده از ماسک عسل و لیموترش به عنوان اسکراب طبیعی موجب لایه برداری عمیق پوست شده و آلودگی‌ها و سلول‌های مرده پوست را از بین برده و با این کار موجب تغذیه سلول‌های پوست می‌شود.

از دیگر مزایای ماسک عسل و لیموترش می‌توان به خاصیت لایه برداری و جوانسازی پوست اشاره کرد که به دلیل دارا بودن ویتامین و مواد معدنی موجب سفت شدن پوست، کاهش چین و چروک‌های سطحی و حتی آبرسانی به پوست می‌شود. ماسک صورت با کمک لیموترش و عسل به دلیل داشتن مواد مغذی فراوان و همچنین داشتن ویتامین ث موجب افزایش سطح کلاژن پوست می‌شود و به این ترتیب به درمان ترک‌های پوستی کمک کرده و به رفع پیری پوست کمک می کند .

سیب زمینی را به صورت دایره‌های نازک برش بزنید و روی پوست صورت خود قرار دهید ، بگذارید چند دقیقه روی پوست شما بماند و سپس پوست را با آب و صابون بشویید. روغن زیتون نیز خواص بسیار زیادی برای پوست صورت دارد، برای بهره مندی از این خاصیت می‌توانید چند قطره روغن زیتون روی پنبه ریخته و بعد روی پوست خود قرار دهید. خیار از جمله میوه هایی است که برای رفع مشکلات خشکی پوست بسیار مفید است ، این میوه سرشار از مواد مغذی است و خاصیت کشسانی و هیدراته شدن دارد برای همین برای رفع خشکی پوست موثر است.

پوست خیار را حلقه حلقه برش زده و آن را به مدت 15 تا 20 دقیقه روی پوست خود قرار دهید. بعد از انجام این کار صورت خود را با آب بشویید تا آب اضافی پوست از بین برود. آب کرفس را بگیرید و آن را له کنید ، سپس یک قاشق عسل به این مخلوط اضافه کنید. می‌توانید برای درمان خشکی پوست یک لایه از این ماسک را به مدت یک تا دو دقیقه روی پوست خود قرار دهید .