راهنمای خرد بهترین بالش زیر نشیمن طبی مخصوص دنبالچه برای بواسیر مدل فانتزی با قیمت مناسب و ارزان

بالش زیر نشیمنی طبی و روبالشی طبی  برای اصلاح عادات غلط نشستن ما ساخته شده‌اند. یک بالشت مناسب نه تنها به حفظ سلامتی شما کمک می‌کند بلکه برای مدتی از شر درد‌های مرتبط با عادت‌های غلط نشستن خلاص خواهید شد و از اینکه نمی‌توانید از صندلی خود دل بکنید جلوگیری می‌کند. 

یک بالش مناسب نه تنها به حفظ سلامتی شما کمک می‌کند بلکه برای مدتی از شر درد‌های مرتبط با عادت‌های غلط نشستن خلاص خواهید شد و از اینکه نمی‌توانید از صندلی خود دل بکنید جلوگیری می‌کند. 

یکی از روش‌های موثر برای درمان درد دنبالچه، استفاده از وسایل کمکی در این ناحیه است که به سادگی قابل خریداری هستند. یکی از این وسایل که به شکل پد در بازار عرضه می‌شود و به آسانی قابل تهیه است، وسیله‌ای است که برای تقویت ستون فقرات و ماهیچه‌های نشیمنگاه استفاده می‌شود. پدها در سایزها و سایزهای مختلفی تولید می‌شوند که با توجه به وضعیت و اندازه بدن، وضعیت خوابیدن و دیگر عوامل ممکن است به شکل‌ها و مدلهای مختلف تولید و عرضه شوند.

پد زیر نشیمنی، یک پد طبی است که در ابعاد استاندارد و به رنگ سبز تولید شده و برای راحتی استفاده فرد استفاده کننده تولید می‌شود. این پدها پس از آنکه روی سطح نشیمنگاه قرار داده می‌شوند، قابلیت تنظیم شدن دارند که می‌توانند به راحتی در وضعیت‌های مختلف تنظیم شده و به کار برده شوند. 

این سبک نشستن شما را به شدت دچار کمردرد می‌کند. این کمردرد هم به خاطر نشستن بیش از حد در یک وضعیت خاص به وجود می‌آید و هم اینکه شما دایما به پشتی کامپیوتر تکیه کرده و پاهای خود را جمع می‌کنید. هر چه هم که وضعیت خود را تغییر دهید، درد این ناحیه همچنان به قوت خود باقی می‌ماند. بنابراین باید سعی کنید طرز نشستن خود را تغییر دهید. اما برای این کار می‌توانید از راه حل‌های زیر نیز استفاده کنید.

صندلی شما باید نسبت به ستون فقرات شما انعطاف پذیر باشد. شما با تکیه دادن به پشتی خود، هم بدن خود را بهتر و هم کمر خود را سفت‌تر می‌کنید. اما اگر مجبور هستید، پس سعی کنید از صندلی هایی استفاده کنید که قسمت پشتی آن‌ها به شکل پشتی یا نشیمنگاه خم شده باشد. مثلا یک صندلی زیر زانو یک گزینه ایده آل برای افرادی است که دارای زانوهای پرانتزی و یا دیگر مشکلات مربوط به باسن هستند. اگر از آن دسته افرادی هستید که زیاد به کمر خود فشار می‌ اورند.

اگر دوست ندارید به دلیل درد و یا کمر درد روی صندلی‌های یک نفره بنشینید، یا اگر جزو آن هایی هستید که فقط به دلیل زیبایی صندلی‌ها به آنها علاقه دارید این کار را نکنید، چرا که درد و ناراحتی ناشی از آن اغلب به این خاطر است که در حال انجام دادن کاری هستید که برای آن ساخته نشده‌اید! حتی صندلی‌های تکی و بدون دسته پشتی هم ممکن است برای کمر درد طراحی شوند.

این وسیله به شکلی طراحی می‌شود که به هر دو گروه کاربران و کارمندان کمک می‌کند تا به راحتی بتوانند روی آن بنشینند و به راحتی بلند شده و حرکت کنند. در صندلی هایی با دسته پشتی می‌توان از پشتی‌های متنوعی استفاده کرد. دسته‌های این صندلی‌ها می‌تواند قابل تنظیم باشد، آنها را پایین آورد و در برخی موارد بلند کرد. اما برخی از این نوع صندلی‌ها دارای روکش‌های قابل تنظیم است که کاربر بتواند آن را به راحتی و بدون نیاز به کمک خم یا راست کند. 

این بالشتک طبی برای افرادی که مشکلات زیر را دارند پیشنهاد می‌شود: کسانی که می‌خواهند از این بالشتک استفاده کنند می‌توانند آن را با هر گونه لباسی ( به جز شلوارهای کتان تنگ) بپوشند یا اینکه از آن در هنگام نشستن یا بلند کردن اجسام سنگین استفاده کنند. افرادی که از این بالشتک استفاده می‌کنند احساس آرامش بیشتری می‌کنند، برای این کار باید مقداری از پارچه را در زیر آن بپیچانید و به شکل یک قیف در آورید و روی بالشت بگذارید و به شکل قیف زیر آن را باد کنید.

اگر احساس ناراحتی، گز گز و مور مور شدن اندام‌های تحتانی (به خصوص پاها و قوزک‌ها) را تجربه می‌کنید، بهتر است به یک متخصص ارتوپد مراجعه کنید. در صورت بروز درد مزمن ناشی از نشستن طولانی مدت، استفاده از بالشتک‌های طبی می‌تواند مفید باشد. انواع مختلف این بالشتک‌ها در بازار موجود است: بالش بادی، ابری، ابری، پشتی، اسفنجی .

درد مفاصل هم با توجه به سن فرد و نوع فعالیت‌های بدنی او تفاوت دارد و البته در خانم‌ها بیشتر است. در واقع درد مفاصل نشانه شروع سن یایسگی است و اگر شما از آن دست خانم‌هایی هستید که همیشه باید به فکر دردهای شدید در ناحیه مفاصل خود باشید و اگر دوست دارید از شر دردهای آزاردهنده این ناحیه رهایی پیدا کنید بد نیست به یک سری توصیه‌های درمانی ساده برای تسکین این دردها که در صورت نادیده گرفتن آنها می‌توانند شما را به دردهای شدید دیگری دچار کنند، توجه کنید.

درد کمر می‌تواند یکی از عوامل ناراحت‌کننده باشد که تمام خانم‌ها در طول زندگی‌شان حداقل یک بار آن را تجربه کرده‌اند. درد ناشی از این ناحیه می‌تواند نتیجه وضعیت نامناسب بدن، شیوه زندگی، استرس، آسیب ناشی از ورزش کردن، وضعیت قرار گرفتن بدن در وضعیتی نامناسب، عدم تحرک و بی‌توجهی به نوع فعالیت‌های جسمی باشد. پس در چنین شرایطی تنها راه حل استفاده از درمان‌های طبیعی یا استفاده از داروهای طبیعی است. 

اما ما به جای اینکه خودمان را درگیر چنین تغییراتی کنیم، سعی در درمان آن‌ها داریم. در زیر به پنج مورد از رایج‌ترین درمان‌های درد دنبالچه و شانه اشاره می‌کنیم. در این‌جا لازم نیست که خود را بابت اینکه می‌گویند "این یک مسکن طبیعی است" یا "به سادگی ممکن است." گیج کنید. حتی می‌توانید از پزشک متخصص خود بپرسید که آیا درد شما را بهبود می‌دهد یا نه. پس برای کاهش درد خود تلاش کنید و یا به متخصص طب فیزیکی مراجعه کنید تا از بروز عارضه جلوگیری کنید.

نکته اول: باید توجه داشته باشید که حتی اگر مجبور باشید روزانه در چندین ساعت کار کنید، نشستن به مدت طولانی و خوابیدن پشت میز و صندلی هم ممکن است به بروز مشکلات جدی‌تری همچون کمردرد، فتق دیسک بین مهره‌ای، آرتروز و. منجر شود. پس حتما سعی کنید به هر شکل ممکن صندلی خود را عوض کنید. نکته دوم: گاهی اوقات استفاده بیش از حد از صندلی می‌تواند به کمر شما آسیب وارد کند و اگر مدت زمانی طولانی نشسته باشید یا ساعت‌های طولانی پشت میز بنشینید و دست‌ها را مدام جلوی چشم خود ببرید، وضعیت بدتر می‌شود.

پس اگر در حین تماشای تلویزیون، بازی کردن یا مطالعه، پشت میز غذا خوری و یا سایر جلسات کاری نشسته‌اید، در اسرع وقت به حالت نشسته بازگردید و سعی کنید پاهای خود را در حالت راحت و نرم قرار دهید. در زمان خم کردن کمر دقت کنید که کف پاهای تان مستقیم روی زمین قرار گیرد و زانو‌ها نیز به سمت جلو خم شده باشند.

به هر جهت، مهم است که سعی کنید عادت‌های درست نشستن را یاد بگیرید و اگر شما هم جز این دسته از افراد هستید، آن را تمرین کنید.

 باید گفت برای اینکه بتوانید از مزایای بی‌شمار آن‌ها استفاده نمایید بهتر است عادت نشستن را کنار بگذارید و بهترین بالش زیر نشیمنی را برای خودتان انتخاب کنید. البته این بالش‌ها در عین حال که می‌توانند نقش بالش طبی را برای شما ایفا نمایند، از راحتی بسیار زیادی برخوردار بوده و از همین رو می‌توانید در هنگام نشستن روی آن‌ها احساس راحتی کرده و حس بهتری نسبت به زمان خواب داشته باشید.

اما بهتر است با توجه به این نکته که در این مقاله اشاره کردیم بالش زیر نشیمنی بهترین انتخاب برای شما هستند با دقت بیشتری انتخابشان کرده و از آن‌ها استفاده نمایید. برای مشاهده انواع بالش زیر نشیمنی در انواع مدل‌ها می‌توانید به بخش بالش زیر نشیمنی مراجعه نمایید. بالش زیر نشیمنی در واقع بهترین وسیله برای از بین بردن خستگی و کوفتگی ستون فقرات شما در هنگام نشستن است که می‌توانید از آن استفاده نمایید